marian

Marian weź se łydkę podpompuj , tym bardziej że łuda zwisają. Rabi20 fajnie wygląda...(Marian te uda to chyba sterydy zniekształciły)Rabi może bym tylko miesień piersiowy lekko zatuczył żeby taki masywniejszy się stał...Piersiowy się mnie nie podoba,trzeba go lekko puścić w dół (zatuczyć;)

Pat gruba waga! podrzucę jeszcze filmik dzień po zawodach z treningu i raczej już się tu nie pokaże przez długi czas%-) https://www.youtube.com/watch?v=9xa-5LXMJyE hmmm pospieszylem sie z moim wczesniejszym komentarzem bo na iPhonie filmiki mi nie dzialaja czasem, Marian - nic osobistego serio ale nie widze w twojej sylwetce niczego co [...]

Mihan no widzisz Marian dla Ciebie wyglada na naturala, a towar leci normalnie, trening jest git, micha dziala, nie kazdemu jest dane byc dzikiem i Marian nigdy takim nie bedzie chocby wbijl caly towar swiata. Taki to sport Konamb super forma. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-25 16:42:33

Mihan no widzisz Marian dla Ciebie wyglada na naturala, a towar leci normalnie, trening jest git, micha dziala, nie kazdemu jest dane byc dzikiem i Marian nigdy takim nie bedzie chocby wbijl caly towar swiata. Taki to sport Konamb super forma. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-11-25 16:42:33 Dlaczego niby nie mogl by byc dzikiem?

nagrody już robią wrażenie;-) Marian - to dopiero początek, nawet nie połowa w rozpisce ;)

Jak mnie śledzi tylu znajomych, forumowych gwiazd, zawodników itp - to nie może być lipy, właśnie dlatego uważam , że prowadzenie bloga treningowego na forum jest bardzo pomocne. Tym bardziej jak czasami się nam czegoś nie chce lub jesteśmy leniwi, by zrobić kolejny posilek i lepiej zadzwonić (znowu ) po shoarme czy nawpieprzać się słodyczy na noc [...]

teraz sa ME w Hiszpanii ale bodajże w czerwcu też są zawody w Hiszpanii i Emil będzie startował, więc kto wie czy nie pojedziesz ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-05-05 13:00:15

Marian, powyżej 60EUR jest za free. A i bez tego wysyłka 4 czy 5EUR, więc tyle co z polskiego sklepu ;-) Poza tym nie same sosy zamawiam, do tego sporo aromatów, kazeinę i masło migdałowe. Były promo -25% na wsio. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-05-18 20:37:38

taka zupa to poezja, szczególnie jak masz dużo żarcia już, u mnie 2 torby ryżu z piersią w takiej formie wchodziły lekko %-) obym nigdy w życiu nie musiał próbować jeść 2 toreb ryżu na posiłek }:-( ale spokojnie tak zjem >100g ryzu niż w normalnej formie, ale wszystko jest do czasu :-)) Białka jaj jak otworzysz to w lodowce tydzien spokojnie daja [...]

akurat w tym towarzystwie co byłem przelewa sie litrami:D chłopaki mieli mało wiec w nocy taksówka i na balety pojechali, powrót o 6 nad ranem, mają zdrowie xD no ale takie czasy też pamiętam %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-31 09:59:38

Dorzuć jeszcze trochę koloru do tego potreningowego na przykład żelki misie i będzie kosa :-)) Jadłem tak przecież przez wiele miesięcy , kto sledzi bloga ten pamieta byly zelki, byly rowniez rodzynki ,zurawina, inne owoce niz banan itp :-) na tą chwilę nie potrzebuję tam więcej węgli , bo ich i tak było i jest za dużo , więc musi być niekolorowo [...]

I jak to białko? Słodka czekolada? Czy gorzkawa? wiesz co , trudno mi ocenić na podstawie zmiksowania ze słodkim bananem , żelkami (i ryżem) ale wydaje mi się, że nie za słodkie wypiłem póki co pierwszą porcję :-)) niestety raczej nie jest to czekolada typu Scitec 100% whey protein ...moja ulubiona sprzed lat Wypiję może dzisiaj samą porcję tej [...]

Szame to Ty cały czas masz konkret;) jw. znowu jak tu wszedłem to zgłodniałem %-)

Taa... Doba by czasem się przydało, żeby miała więcej jak 24h :-P Smaka mi na zapiekanke narobiłeś! Muszę ino jakiś ser light ogarnąć żeby choć trochę się w makro wstrzelić. Zajrzyj do Mariana, tam też ostatnio lody, herbatninki, lody... Może dzieciaki tak je przyciągają, bo u Marian na fotkach też biegającego brzdąca można nie rzadko spotkać %-)

Cieszę się że gril smakowal;) jedynie szarlotki nie spróbowałes bo zapomnieliśmy o niej. Przypomniało się jak już sam Bzyku został i tylko on skosztowsl;d ale podobno była dobra;) dziś udało się coś ciekawego porobić?:)na molo pewno za gorąco Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-07-31 19:04:35

kurde przej**ane ze ciągle cos dolega;/ ale chyba w koncu musi sie to skonczyc masz czas do 26 listopada %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-11-03 20:25:20

Nie można narzekać (chociaż trochę trzeba :-D ) najważniejsze, że ruszyłeś na treningi :-) zawsze mówiłem "100% albo nic" ale ostatnio jak się sypie wszystko zmieniłem na "lepiej cokolwiek, niż nic" :-) Czekamy na opinie dotyczące tych haków, bo "tych" z kulejącym zdrowiem jest nas tutaj sporo :-D No i czekamy na zdjęcia tych pijawek w szamie :-P [...]

Na treningach sie nie op*****lasz, tak samo jak w kuchni %-) Filmik jak zwykle pierwsza liga, Marian jeszcze wiekszy jak na fotkach a Tomcio to taka maskotka widze %-) zazdroszcze klimatu i fit slodyczy %-)

Marian - dla mnie dobre info będą takie, by zostało tak jak jest to w planach ;-) Grzesiek - no to było tak sprzed miesiąca, bo tutaj dawałem te foty, fakt jak teraz na to patrzę to wiem, że mam za sobą kiepski marzec, niby po miesiącu ważę dodatkowe 2-2.5kg więcej ale pas też sporo do góry i te foty dały mi teraz kopa ;-) Wrócę z urlopu to czas [...]

oby na Mazurach nie było tyle komarów co u nas bo maskra :D a gdzis druga połowa sierpnia jakaś sobota wpadnie Ci wolna ?;) jakiś trip na Ośw :D albo sobie weekedn na molo zrobicie, eneryglania itp ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-08 15:05:08