SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

marian

  • Przerwa od treningów ile czasu trwała u Ciebie na urlopie ? Wracamy dopiero w piątek nad ranem bo wylot mamy jutro o 23. Typowej przerwy nie bylo w ogóle. Wyjeżdżalem w czwartek to doj**alem ostro nogi i w piątek jak wrócę bedzie powtórka. A tutaj krece sobie cardio dzis 5 raz i dzis w planie 3 trening ale to taka pompka gory tylko.spacerow tez [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-25 09:11:37 Liczba szacunów: 4
  • Ciesz się, że dolecieliście bez większych ekscesów :-) Witamy w kraju! A jak Dokładnie;) ale tylko chyba w PL takie cos jeszcze nasze bagaze wymieszli z bagażmi z Badrum xD A ty bezsenność?,) Banan jak zajrzysz to znowu proszę o odwrócenie zdj ;)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-27 04:10:55 Liczba szacunów: 0
  • Mnie namówiłeś na MPJ to teraz Ty śmigaj na Arnolda...%-) Tylko tutaj torche inne koszta %-) głównie to. Bo jeszcze mam w planie daimond Austria Wawa Katowice Rzym;) No dla mnie najważniejsze teraz pkt do rankingu zeby top5 bronić.Co prawda za AC tez sa;) ale tam pewno będzie ciekzo ugrac miejsce punktowane No ale AC to AC ... gdzie chyba kazdy [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-28 19:23:17 Liczba szacunów: 1
  • Mnie namówiłeś na MPJ to teraz Ty śmigaj na Arnolda...%-) Tylko tutaj torche inne koszta %-) głównie to. Bo jeszcze mam w planie daimond Austria Wawa Katowice Rzym;) No dla mnie najważniejsze teraz pkt do rankingu zeby top5 bronić.Co prawda za AC tez sa;) ale tam pewno będzie ciekzo ugrac miejsce punktowane No ale AC to AC ... gdzie chyba kazdy [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 10:12:57 Liczba szacunów: 1
  • Lecisz lecisz, Marian! Po białko oczywiście wpadam, scislej na trening z Toba, tylko jeszcze nie wiem kiedy:-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-29 17:36:47 Liczba szacunów: 1
  • leciałem długi okres tyle co redu i jeszcze po az do wakacji potem odłozyłem i teraz chciałem zorbić przerwę, też właśnie niby wiem ze powinno się robic przerwy i taką chcialem zorbić, ale tez na redu jak tren leci to pewno wtedy by się przydało dodać chciaż spotkałem sie z opiniami ze tej przerwy nie trzeba robić jak zawsze zdania podzielone [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 09:38:36 Liczba szacunów: 0
  • które konkretnie bys polecił? czyli sanprobi super formuła od czasu do czasu>? i np taka kuracja ile weług ciebie powinna trwać a ile przerwy? wiesz szukam czegoś bo odstawiłem torche przed wakacjmai wociłem z wakacjmi i nie wiem czy to wina innego zarcia na wczasach czy odstawka probotyklu i debiutiru ma wpływ na to ze dwojka jest inna niz [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 14:49:47 Liczba szacunów: 0
  • Sanprobi zawsze szlo w trakcie posiłku i zazwyczaj tak w którym bylo wsyztsko bialko wegele fat;) czesto tez starałem sie z kiszonka. Debutir w takim razie wrzucę od razu. A probiotyki kupie jakis pojedynczy szczep a do supergormuly kiedys wrócę bo mam zapas. Entrol250 mam nawet w domu wiec moze warto. A ogólnie lepszy sanprobi ibs czy lackid?;) [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-30 17:03:55 Liczba szacunów: 0
  • Marian widzę że nie odpoczywasz :-D poyebie Ty :D

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-31 09:35:28 Liczba szacunów: 1
  • A na tym Diamondzie w Wawie jak jest? w Wawie normalnie jak na każdym pkt i karty, a w Kato tylko karty bez pkt do rankingu i niby nagrody :D Poki co robie swoje i zobaczymy jak to bedzie wyglądać :D Wtedy co w Kato jest też Lahti, no ale to trochę bez sensu, ale Lahti jest juz normlanie jak każdy inny DC Wojtek Przyjdzie na to czas ze [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-31 10:50:39 Liczba szacunów: 1
  • Więc pomyśl Marian czy warto te Katowice zaliczać aby zaliczać. Wpisowe zabulisz, a pktów Ci to nie da. A główny cel to chyba jak najlepsze miejsce w rankingu, nie?

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-31 13:20:00 Liczba szacunów: 2
  • Dokładnie tak Przemo;) dlatego napisałem Panu Michalakowi ze jeszcze sie zastanawie co do Kato;) a poki co skupić sie na tym co jest bliżej;) bo wydawać hajs bez sensu;) bo potem nawet jak cos ugrasz w rankingu to i tak sie pewno nie wróci%-) tutaj mam na mysli odpuścić Kato a lecieć do Lahti bo to pewno większe koszta z 3x niz Kato xD ale jak [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-31 14:35:57 Liczba szacunów: 1
  • a gadanie, jak sie mam zazynac dla uscisku reki prezesa to p******e taka impreze, pasja pasją, ale zyc za cos trzeba Dejw no ale gdzie do tej pory cos ugrałeś żebyś za to zył ?;-) a tym roku chce isc za ciosem ze tak powiem i spóbować wykorzystać ile się da ;-) b jest to światłeko w tunelu ze to ne bedzie tlyko walka o uścisk prezesa a potem [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 10:44:31 Liczba szacunów: 0
  • Tak Marian, mi dokladnie chodzi o te starty w Pl gdzie nawet pkt nie dostaniesz, a one przeciez sa dla Ciebie najwazniejsze. Nigdzie nie napisalem nie startuj p**** to, kto jak kto, ale ja zycze Ci jak najlepiej :-)) ,a na Arnoldzie wlasnie masz te pkt, szczegolnie, ze top 3 jest w zasiegu reki :-))

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 18:17:50 Liczba szacunów: 1
  • wczoraj DNT tylko 45min cardio na czczo, potem dentysta i praca zaległa wpiska z czwartku http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 2.08.2018 REDU tydz 1 nogi http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg nogi 1.bulgary 4x 20 15 12 10 2.przysiady ze sztanga 3x12 wstępne 3x 8 8 15 robocze 3.wyc. suwnica nogi [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-04 09:27:32 Liczba szacunów: 0
  • Marian a na cardio pulsu pilnujesz czy na czuja ?

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-08 16:50:04 Liczba szacunów: 0
  • Marian mnie 2 lata temu po powrocie z Egiptu chyba 3 tyg męczyła sraka :p ale podczas samego pobytu nic mi nie było, żadnej klątwy faraona :p

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-12 09:25:11 Liczba szacunów: 0
  • Marian forma szok! A te Twoje barki to.juz jakieś nieporozumienie, też chce takie... %-)

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 09:14:37 Liczba szacunów: 1
  • cały czas robie coś w tym kierunku teraz byly trenowane i nadal sa 2x w tyg. ale tutaj tez bardziej chodzi o to ze jest jakiś tam problem z łopatka nie domyka sie plus rotacja miednicy, danwiej tego nie swiadomy tego nie kontrolowałem teraz co staram sie z fizjio działac, wiec moze moze ;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-08-25 08:39:22

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-25 08:37:58 Liczba szacunów: 2
  • Jak sie uda wyjść kiedyś w PRO w tym klasyku to zobaczyny jak tam będzie ;) a czy mam predyspozycje do ciężkiej? Sam nie wiem ale pewno wyszło by z czasem. Ale to mega daleka droga. Aczkolwiek napewno nie jaralo by mnie ćwiczenie i kiszenie sie na siłę bez progresu... ale najpierw trzeba dowlic 4kg do klasyka PRO a potem pewno chcąc robiąc dalszy [...]

    Odpowiedzi: 15764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-25 12:23:26 Liczba szacunów: 2