marian

Wzrost 180cm Waga 84,5kg Kark 41cm Barki: 127-128cm Klatka: 112cm Biceps: 41cm Przedramię: 31cm Obwód nad pępkiem 80cm Obwód na wysokości pępka; 82cm Obwód pod pępkiem na biodrach: 84cm Udo; 66 Łydka : 40cm Cel Prawdopodobnie ostatnie dwa tygodnie redukcji, a potem czas na dokładanie masy Wymiary podane na czczo, samemu ciezko się pomierzyc, [...]

kazdy od czegos zaczynał... Dokładnie. Tytuł konkursu mówi o przemianie, a nie o tym kto jak teraz wygląda ;-)

Marian %-) Raczej chodziło o to, czy jest jakaś data, aby każdy w tym samym dniu wrzucił pierwszą wypiskę :-))

Własnie sobie obejrzałem galę. Aśka - dostała po dupie i nie było w tym przypadku. Rose lepiej przygotowana, spokojna, pewna siebie i bez błaznowania. Piękna wygrana. Żeby nie było jestem kibicem i fanem Joasi - ale tak jak wielu z Was napisało - ostatnio wyżej srała niż dupę miała i lekcja pokory była wskazana. GSP - wydawało się że Bisping się [...]

mam gdzieś 1KHz- tede, marian i volt, mam jeszcze jakąś starą składankę, muszę poszukać gdzie mam te kawałki bo dawno już ich nie słuchałem ,z tego co pamieam jakieś stare nagrywki warszawskich ekip co później przekształciły się w inne, był taki skład co był w nim Onar z Płomienia i Kret ze Starego Miasta, nie pamiętam w tej chwili nazwy :)

Gratulacje Marian-w Sopocie się widzimy....:)

Marian to chyba nie ma zamiaru odpuścić w tym roku. Krzychu i Sebastian podobnie, cały rok w formie. Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-06-18 08:50:28

też ostatni śmigam ten budyń z ryżem tylko robie wczesniej i daje do lodówki po treningu wchodzi jak złoto ;-) Po treningu takie jedzonko to aż miło, jeszcze z owocem i wracasz do żywych ;-) Ja zazwyczaj wieczorem jem, bo wtedy mam największą ochotę na słodycze.

fajna kolekcja ;-) tez mam taka półeczkę ale tylko 3 "trofea" stoją ;-) Będzie więcej. ;-) Trzymasz formę cały czas, pracujesz, idziesz do przodu i nie jęczysz jak "baba", więc napewno jeszcze uda się coś zdobyć. %-) Jakieś plany startowe już masz?

Ania dokladnie MP to priorytet, ciekawe gdzie bede tym razem;) Do poprawy jest sporo i wiadomo pierwsze lata bedzie ciezko bo dla mnie chyba kat. Do85kg ale bede pracowal mocno caly ten czas to moze bedzie ok. No rok temu bylo b dobre dociecie;) Wlqdyslawowo fajnie by by bylo jak wypali. I tak jak Przemek pisze wpadaj nas morzE;) Wiadomo, zawsze [...]

MARIAN 17 wiesz jak masz myśleć? Jadę po krążek i ch... ;-D ASNF no sporo nas już jest, to i tak jeszcze nie wszyscy. Chociaż jak to się mówi... nie ilość się liczy, a jakość. ;-)%-)

Aniu Gratulacje ;-) Dzięki. };-)

Marian 300kg nie zrobi wrazenia na zadnym elemencie.profil raja 50x50x3, profil z chwytakow 60x60x3 a bolce 12. Stary nie ma ciezaru na to ;)

Zgadza się Marian, wymieniłem tych co mi na jezyk podeszli w danej chwili, jest ich więcej o tych co wymieniłeś, ale myślę że z przeciętniakami może nie przegra w pierwszej rundzie myślę właśnie o np. Abidim, bo-zgadza się na pewno mu dokopią. Szkoda że z jego chęciami nie współgrają już inne "elementy". Life is good, life is funny, [...]

Marian - no miska wyszła ok - fakt. Praca w domu tzn. w budynkach znajdujących się na prywatnym podwórku, więc nie było problemem podskoczyć i wszamać ;-) W robocie miałęm 1,5 h przerwę - więc jeden posiłek zjadłem na początku, a drugi na końcu ;-) Niestety wcześniej szamałem 6 h wcześniej ;-) Ale mówi się, że liczy się bilans ;-) Lux - haha, [...]

Marian, ja też jeszcze nie dostałem paki, także spoko :-) najwyżej testy od jutra ruszą :-) Tomek- temat taki, ponieważ wygrałem udział w teście waszych supli, a wymogiem było umieszczenie do oceny diety i treningu przed rozpoczęciem testu :-) test ruszy jak paczka dojdzie, będzie prowadzony w dziale "Suplementy- nasze testy i promocja", jak [...]

no czasami tak to jest marian znam tez takie osoby (na szczescie ja sie do nich nie zaliczam mnie strasznie takie rzeczy "kopia") poczawszy od spalaczy po wszelkiego rodzaju "pumpery" wiec chyba mam troche lepiej

MARIAN 17 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6fb29ed104f485288ef2716ddd88c2e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed894d616e72496187a264ed2ad38bee.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f4fc34819d548bf97300c8422f241e2.JPG

Rok temu dawałem przemiane to i teraz tez dam: rok 2009 czyli same poczatki >>>>>> i obcena forma /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a3d2761df5b4053b275615da7a7db46.JPG i z tego rocznej masy i redukcji z 97-8kg na 88kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cdf439a6a2d24b4e9244ebddfbc64b7a.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/85e8b1ad741a4cb8a2b6465a5fe96b2e.jpg [...]

Marian wygladasz swietnie . Dobra robota !