kurekskiPrzemuś
A mogę wiedzieć pod czyimi skrzydłami trenujesz? 
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17444
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7529
Napisanych postów
49542
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385602
Teraz zaczałem wspólprace z Marian 87 https://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712-s47.html#post3
wcześniej tylko pozyskiwałem jakieś porady od niego
wcześniej tylko pozyskiwałem jakieś porady od niego
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17444
No, takiego trenera to hoho. A tak w ogóle, widzę że chyba pokochałeś biegać? 
A tak w ogóle, widzę że chyba pokochałeś biegać? Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7529
Napisanych postów
49542
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385602
Na poczatku sie zmuszałem jak zaczynałem redukcje teraz dla mnie to przyjemnosć 
ale niestety trzeba bedzie zmniejszac czas zeby miecho wpadało
ale niestety trzeba bedzie zmniejszac czas zeby miecho wpadało Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
O to dobra opcja Kiedyś myślałem o wykupieniu miesięcznego abonamentu na potreningu.pl żeby zdobyć wiedzę praktyczną od fafa i Snesa, może za rok przy redukcji wypróbuję
Kiedyś myślałem o wykupieniu miesięcznego abonamentu na potreningu.pl żeby zdobyć wiedzę praktyczną od fafa i Snesa, może za rok przy redukcji wypróbuję "Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7529
Napisanych postów
49542
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385602
Marian mieszka niedaleko mnie i mozna wpasć na trening , juz pare razy razem cwiczylismy
Dlaczego warto biegać
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-08 22:04:18
Dlaczego warto biegać
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-08 22:04:18
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Ja dzisiaj biegałem 15 minut, teraz się uczę i jestem ciągle tak samo tępy jak przed
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7529
Napisanych postów
49542
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385602
bo musisz biegac conajmniej 20 min i uczyc sie po bieganiu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5058
Wiek
110 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17444
Ale to tylko bieganie czy ogółem kardio? Ejj, ejj, ja się przerzuciłem miesiąc temu z biegania na orbitrek i o wiele bardziej mi to pasuje! Szybciej dobre tętno łapie, można się spocić nieźle, ogółem wygodniejsze dla mnie. Poza tym przy bieganiu straszny ból w łydkach mam... dosyć masywne nogi, bo w łydach 41cm, w udach 66cm, więc. :-/
Tutaj kiedyś pojawi się nowy dziennik treningowy...
już jest! http://www.sfd.pl/[BLOG]_kurekski_redukcja_carb_nite_-t1066973.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7529
Napisanych postów
49542
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385602
podstawa to dobre buty , przekonałem sie jak biegałem w zwyklych adidasach a przesiadłem sie na buty do biegania , niebo a ziemnia a mam buty do biegania z lidla tylko a czuje mega różnice
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Jakie białko polecicie ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- ...
- 72
-
Następny temat
Bicki po Activlabie
