Dla panienek po czesci tak bo kazdy lubi sie podobać komuś co nie? za***ista sprawa jest isc po szkole na siłke odstresować sie :) lepsze to niz chodzenie i wybijanei szyb czy cpanie co jest bardzo modne ;) dla kogo robie dla siebie mam ułozony cały dzien i to jest piekne ;)nie wiem czy wiesz o czym mowie ale kiedy jest pompa po treningu to [...]
Burpees warto polubić - wydolność buduje nieziemską. Dan John, albo może jakiś inny mądry człowiek mówi, że nie sztuką jest robić co się lubi, ale to co trzeba, aby osiągnąć swój cel. :-)
Burpees warto polubić - wydolność buduje nieziemską. Dan John, albo może jakiś inny mądry człowiek mówi, że nie sztuką jest robić co się lubi, ale to co trzeba, aby osiągnąć swój cel. :-) Wiem :-) Jednak ostatnio w czwartkowy trening były pressy i drążki więc z takim nastawieniem jechałem na trening i z tego też powodu nie robiłem drążka w środę. [...]
Do morsowania to akurat te 5kg sie przydadzą:) Niestety jak ktos lubi chleb/makaron czy inne ww - to po 3-5 dniach tak sie chce, ze dramat. I przynajmniej u mnie następował wtedy "napad na piekarnię"... Może lepiej byś zniosła raz na tydzień post? Albo jakiś dzień o bardzo obnizonej kaloryczności? Tak Ci podrzucam bo i mi chodzą po głowie pomysły [...]
[...] ok.1,5 - 2h potem. najlepsze bo sprawdzone przez tysiące ćwiczących to płatki owsiane na wodzie plus owoce i jakieś źródło białka,biały chudy,białka jaj, odżywka co kto lubi 2.śniadanie!!! jeśli dopiero po aerobach, to jest kilka opcji. albo owoc/carbo zaraz po,ale tu raczej nie bo redukcja, albo antykatabolik szybko czyli [...]
Po prostu każdy ma inne ambicje i inne cele!! On lubi ćwiczyć zaj**iście wyglądać... Inni wolą jeżdzić na balety i... walić dropsy + mnustwo alko. Każdy jest inny...
[...] jezeli ten ktos nie wpiera i gada ze to naturalnie i kwestia wiary :D nikt by cie tu nie naskakiwal gdybys tego nie napisal i to zadna zazdrosc czy zawisc, tylko nikt nie lubi byc brany pod h**a, sylwetke masz bardzo dobra, okej, ale jak boisz sie ze mama czy ktos sie dowie ze przykowasz to po pierwsze nie wal tu na dziendobry sciemy ze [...]
[...] poświęceń i ciężkiej pracy. Powiem nawet, że odwalił kawał zayebistej roboty. Ale to obnoszenie się jako to niby nic nie bierze jest żenujące. Co innego jakby nie walnął w na starcie, że jest "naturalny", pewnie 3/4 docinek by nie było. Po prostu mało kto lubi jak robi się z niego durnia... Zmieniony przez - pater007 w dniu 2012-08-17 10:14:04
ja najwiecej wypijam jablkowego, czekoladowy- jak toś lubi- także ok. zreszta smaki ogólnie są ok., jednak trzeba utrafic w "swój"- np. waniliowy mi ostatnio nie podchodzi- trzeba uwzględnic także cos takiego jak przesyt/jeżeli sie "nadużywa" jakiegoś jednego smaku...
[...] formie i nie powinien jej stracić do końca sezonu. Słusznie postąpiliśmy, nie jadąc na konkursy do Willingen, Adam odzyskał świeżość, potem eksplodował formą w Predazzo. On lubi skakać w Skandynawii, wygrywał w Oslo, stawał na podium w Lahti. Zagadką jest forma jego najgroźniejszych rywali. - Jest jedno niebezpieczeństwo. Skocznie w Skandynawii [...]
[...] skreślili w przedbiegach. Adamowi Małyszowi i Svenowi Hannawaldowi przyznali tyle samo punktów. Polak został doceniony za wcześniejsze występy w Finlandii. Hannawald nie lubi obiektów w Lahti, ale jest królem lotów narciarskich. Zdaniem dziennikarzy RTL polski „orzeł” to nielot i w Planicy zajmie gorsze miejsce niż [...]
Adam Małysz z żoną Izą przyjechali wczoraj swoim samochodem do Kranjskiej Gory. Nasz skoczek lubi loty ma "mamutach" – czytamy w „Dzienniku Polskim”. Fot. skispringen.com.pl Przed dwoma laty w Harrachovie dwukrotnie poprawiał rekord życiowy (najpierw 206,5 m, potem 212 m), w Planicy skoczył jeszcze [...]
Czy mistrzostwa świata w narciarstwie klasycznym w 2009 roku odbędą się pod Tatrami? – To jest możliwe – powiedział w wywiadzie dla „SuperExpressu” Walter Hofer. Walter Hofer, który przebywał w Krakowie usłyszał m.in. o planach zorganizowania w Zakopanem mistrzostw świata w narciarstwie klasycznym. Chodzi [...]
[...] zdania, że taki cykl przygotowań sprawdzi się w sezonie. "Adam w tegorocznych przygotowaniach do sezonu oddał więcej skoków niż przed rokiem i przed dwoma laty. On lubi taki tok pracy: bloki treningowe z przerwami" - powiedział Tajner. Poza tym nasz najlepszy skoczek dużo czasu spędzał na siłowni, także u siebie w domu. "To [...]