[...] następnej serii wtedy zwiększa się obciążenie a w ostatniej serii do takiego stopnia że można samemu podnieść tylko 6 razy a pozostałe 2 przy pomocy partnera - osobiście nie lubie takiego wydziwiania - wole jak już to piramidke i to w zakresie 6-2 a nie jakieś 12-8 czy jakoś inaczej no ale jak mówie ,co kraj to obyczaj , na każdego cos innego [...]
Accounts -> properties -> servers -> zaznaczyć my server requires authentication -> wejść w settings -> Log on using - wpisać cały adres, włącznie z @sfd.pl ;) hasła nie trzeba, jeśli lubi się wklepywać z każdym razem Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja się zawsze czepiam szczegółów, więc powiem, że masz rację i jej nie masz. Trądzik może nasilić się nie od kreatyny, a od tego co jest razem z nią w pudełku ;) Nie chce mi się już wspominać w jakim dziale jesteśmy. Jak ktoś lubi cedzić komara to jego sprawa... >_<
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozumiem ale uzasadnień takich jest baaaardzo dużo i jak ktoś naprawdę lubi siłownię to tym się wcześniej zainteresuje. A czasami m.in. w szkole szkoda marnować czasu na domyślnie się niektórych słów i czytanie jednego kom na pół strony
bardzo dziękuję wszystkim za gratulacje i za głosy :-) Wszystko dzięki tym zdjęciom omleta 7x w tygodniu, wyglądającym, jak typowe kopiuj-wklej. A że większość omlety lubi, tak i każdy wiedział czego się spodziewać. Niektórzy może i sprawdzali, czy nie wymyśliłeś patentu na nową wersje. Często tak i ja mam, że robiąc to samo danie, w końcu [...]
[...] lydki i przedramie robia do "palenia" miesni i gdy zaczyna ich "palic" to dopiero od tego momentu zaczynaja liczyc powtorzenia i robia ich jeszcze np 30 triceps np lubi mala ilosc powtorzen, stad powinno sie stosowac powtorzenia w ilosci 10-6, ale tez na innyc moze lepiej dzialas wieksza ilosc powt. Musisz sprawdzic pod siebie
Pogratulowac mamy i jej podejscia do zycia. Skoro to lubi i sa efekty to niech dalej tak robi i tylko brac z niej przyklad. A reszta to tak jak pisal Volcanodon Nie zyje, by biegac. Biegam, by lepiej zyc!!!!!
[...] słodycze. uzywaj ciemnego pieczywa zamiast białego. nie napisałaś ile masz lat?co do ćwiczeń proponuje na początek ćwiczenia aerobowe tzn. rowerek,bieżnia, spacer kto co lubi.30 min 4 razy w tyg i tak przez pierwszy 2 tyg.póżniej możesz wydłużać powiedzmy dodajac 5 min.co 2 tyg.dochodząc do 60 min. trening powienien byc przeprowadzony w [...]
treningi typu abs czy 6w działają (lub nie, zależy kto robi) z racji tego, że brzuch ma zdecydowaną przewagę włókien wolnokurczliwych i często "lubi" treningi podchodzące pod wytrzymałość mięśniową i gigantserie etc. nie mniej jednak inne partie już tak czerwone nie są, dlatego sceptycznie podchodzę do Twojego pomysłu. wrzuć przykładową [...]
spodziewalem sie wlasnie tak *****owatej odp. Powinieneś być zadowolony że forum sprostało twoim oczekiwaniom, ciężko trafić w niektóre gusta, ale co kto lubi :D
[...] niedzwiadkiem przewage i ten strzal na glebie byl juz uderzeniem rozpaczy 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" 2)"Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów"-Fight of Die. 3)"Postępuj zawsze tak,jakby to,co czynisz,miało być twoim ostatnim uczynkiem."- Elias Canetti [...]
ciezko powiedziec jesli chodzi o jakosc/cena to jak dla mnie gainer 2 z Vitalmaxa niestety smak pozostawia wiele do zyczenia chyba ze ktos lubi bardzo slodkie gainery, ze wzgledu na sklad bardzo lubie Ultra Mass z Kaizena ale niestety jest troche drozszy, zaglosowalem na SWG
Tylko ostrzegam - jeśli znowu rozpętacie tu te swoje gierki, to bedę musiał paru panom podziękowac... To się tyczy głównie Kanji, bo wiemy, że on to lubi
Narzucanie sobie rezimu jest glupie no chyba, ze zajmujesz sie zawodowo kulturyastyka... natomiast jesli nie to po prostu odpusci sobie ten rezim... Ale przeciez jesli nie chcesz badz nie mozesz go odpuszczac to po prostu zmien troszke cwiczenia... sposob... czas... wiesz chyba nikt nie lubi monotoni... pozdrowionka...
"lubię sobie mięśnie ponapinać"...ciekawe hobby, nie ma co Tak jak ktoś wyzej napisał- jeśli nie robisz tego w publicznych miejscch to obleci.. ale jak wszem i wobec pokazujesz publice Twoją muskulature, to znaczy, że koledzy mają dobrą polewkę z Ciebie No offence oczywiście. Każdy robi co lubi i nikomu nic do tego.
wole niższe IG poniewaz mysle o suchej masie ciala. błonnika mam okolo 40 gr wiec i tak gorna granica jest przekroczona. podobno 10 gr błonnika na 1000 kcal, a ja mam ustalone max 3500. pozatym testosteron "nie lubi" błonnika