Za to go właśnie nie lubią i mają za świra gość nie lubi schematów i jakiś ograniczeń ale tak to jest, że kopać i punktować się można nawet cały dzień tylko po co? Tamtą historyjkę znam akurat od Bryla. Tak jak mówię nie każdy go szanuje jest jaki jest. /skuteczny/ Zupełnie rozbierzne opinie o nim ma mój kumpel który ma dana w Tae kwon do z [...]
[...] sylwetkę ekto i fatu nie łapiesz, to w ostateczności jak czasem weźmiesz na noc gainer nic wielkiego się nie stanie. Ale znam ludzi co nawet przy normalnym stosowaniu gainera w ciągu dnia - szybciutko łapią tłuszcz. Tak więc dla 99% ludzi gainer na noc = przyrosty tłuszczu na udach, brzuchu itd. Kto lubi takie atrakcje - niech bierze na noc
[...] 1/4 tego, to by mnie nosem wciągneli ze śmiechu. :) Z resztą jeśli chodzi o "dziwne" cykle jakie wygłaszam, bynajmniej na sobie sprawdziłem, i nie tylko na sobie. To powoduje że nie sztrzelam "cykli z dupy", bo po prostu sam je wcześniej przetestowałem. Jednak teoria a praktyka lubi się ze sobą rozmijać. Sami wiecie...
To tak jak u mnie zawsze ojciec po robocie lubi w dzień spać - jego ojciec też w dzień spał, moja matka nie śpi w dzień i ja nie. To może być już uwarunkowane genetycznie - jedni śpią w dzień, drudzy nie. Dieta niestety raczej tu wiele nie pomoże.
[...] mnie, aby śniadania były mleczne, podwyższy to Twoją świadomość co spożywasz, będą wydawały się lżejsze, a i ładniej wyglądają - bardziej zachęcają do zjedzenia, ale co kto lubi. Ogólnie mówiąc dużo węgli na śniadanie, potem nieco mniej, na obiad najwięcej procentowo(jednak tych o najniższym IG), potem wyciszanie organizmu - stopniowe [...]
[...] robic hiit i poprawila mi sie kondycja oraz szybkosc biegu. Dzieki temu w razie czego moge szybciej s******lac. Mozecie sie smiac, chwalic jakimi nie jestescie kozakami w internecie... Moze nawet faktycznie czasem sie bijecie z kims. Ale to ja jestem zdrowy, nie mam kontuzji ani zlaman, problemow z prawem i mam nieobita morde. Kto co lubi.
[...] trochę po redukcji. Co więcej jak pokazują badania, nawet po dodaniu kcal do okresu przed redukcją nie wraca do siebie. To bardzo długotrwały proces niestety. Stąd tak trudno schudnąć komuś co całe życie się odchudza. Ja bym zaczął wbrew pozorom delikatnie dodawać. Odżywianie nie lubi drastycznych zmian, buduje bardzo złe relacje z jedzeniem.
Tylko w jednym poście wspomniano tu o oleju rzepakowym bezerukowym. Osobiście zastąpiłem nim oliwę - tańsza (choć niełatwo ją znaleźć), smaczniejsza (nie każdy lubi smak i zapach oliwy) i 11x więcej omega3. Kiedyś widziałem, że ktoś pisał o wyższości oliwy nad tym olejem ze względu na zawartość polifenoli. Pomijając fakt, że na robienie masy mają [...]
[...] poszedłem na badania estro było kaplica jednakże po wbiciu hcg itp wszystko się unormowalo teraz jak jestem tylko na tesciu już wszystko wróciło do normy czytałem że bold lubi zbijać estro kie wiem ile w tym prawdy mówie o labie z androchemu. Teraz nie robiłem wyników kontroluje to na cyklu jeśli dobrze się czuje itp to wbijam okresowo hcg na [...]
[...] wodą (nie musi przykryć wszystkiego). Warzywa się rozmrożą i wszystko opadnie. Można dodać różne przyprawy - sól, przyprawa chińska 5 smaków z Kamisu, czy papryka - jak kto lubi. można tez dodać łyżkę lub dwie koncentratu pomidorowego. W tym stanie ma się gotować jakieś 15 minut. Jeśli będzie za rzadkie, posypać delikatnie na wierzchu mąką [...]
[...] smakowych. Wybór między bazowaniem na tłuszczach jako źródle energii lub na węglowodanach nie jest lepszy jeden od drugiego. Efekty będą porównywalne. Kwestia tego co kto lubi i jak się czuje na danej diecie. Jeżeli masz tylko półtora miesiąca, to można spróbować mini cut, więc odjąć można trochę więcej niż 300 kalorii. Na pewno bym się nie [...]