[...] czy jest na czyms czy nie , co do formy to na to jak podchodzi do diety i treningow ,czyt: bardzo normalnie wyglada swietnie i forme zrobil rowniez bardzo dobra , nie ,kazdy lubi gonic z miarka i waga po kuchni i lapac depresje bo nie zrobil treningu o tej porze co trzeba , zachowuje umiar i dystans a co poniektórym chyba troche tego brakuje
Jeśli lubisz jeść zdrowo to naprawde dieta nie jest udręką. Jeśli lubisz ćwiczyć, biegać, generalnie się ruszać - piękna sylwetka jest dla Ciebie osiągalna. Gdybym nie lubił tego, to bym pewnie tego nie robił. Pokochaj to, co robisz i spójrz inaczej na tych, którzy już wczesniej tą pasje odkryli i trwają w niej. Paweł nie ma monstrualnej sylwetki, [...]
[...] biegowy z prawdziwego zdarzenia przy niemałej masie mięśniowej wymaga sporo kalorii. Ponadto, ciężko jest przesadzić z kcal gdy uwielbia się wartościowe jedzenie i nie lubi się śmieci. Dzięki temu nie muszę się bawić w żadne ważenie, liczenie i ograniczanie. Oczywiście nie jem byle czego i byle jak, dietę mam poustawianą według swoich [...]
Wywal płaską. a) ćwiczenie bardziej do budowania siły pod samo wyciskanie b) mały zakres ruchu c) klata lubi być rozciągana d) są lepsze ćwiczenia Skos dodatni, hantle płasko, dipsy. U mnie na hantlach skok, płaska co tydzień dodawałem średnio 1 kg w każdej serii. Gdzie wcześniej cały czas stałem na 60/70 kg w seriach na płaskiej. PP konkretny [...]
[...] Leyus ja nie licze roslinnych, mow mi sir Maniak Roslinnych to nie ma co liczyc, bo w prawidlowej diecie jest ich tyle co kot naplakal Ja mam przeciwny problem (od roku ), trza zrobic w koncu porzadna redukcje a to trudna sprawa jest sie lubi jesc (pamietacie jeszcze - francuski piesek ) Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-12-30 17:56:51
[...] obiadu tam nie robię wolę grill/piekarnik ewentualnie patelnię, mleko podgrzewa do płatków, wodę też, ser na nachosach rozpuszcza i przeżywa okresowe czyszczenie cytrynami... Z wad mogę wymienić to że nie sprząta, lodów nie robi, seks kiepski (chyba że ktoś lubi jak partnerka tylko leży i pachnie obiadem), no i jakaś taka biaława za bardzo...
[...] sie da i kiedy sie da nawet do pracy biegam i z pracy biegam.i love run.pozdrawiam was tatusie i mamusie moja mala to rawdziwy szkudnik.a Mariusz kto sie czubi ten cie nie lubi amietasz jak napisales do mnie ze trzeba sie zastanowic nad takimi rzeczami jak dziecko a nie sie obudzic z reka w nocniku,po pierwsze to moja corka byla planowana po [...]
U mnie w okolicy grasuje rasa lubrykantow, jak ktos lubi analne niebezpieczenstwa, to zapraszam, chetnie pokaze gdzie mozna niezle dostac w dupe :D Po kilku takich spotkaniach nawet jaszczury i szaraki sie wyprowadzily, czasem tylko leyus wpadnie :D
ty foksdojcz :P ja tu robie 4 h dziennie, od 10-tej mam wolne wiec caly dzien, a za reszte placi krolowa :P wiec STFUU bo znam tylko jednego MAriana, tfu MAriusza co lubi takie shifty :D
A panią ze sklepu lubi takie strzały? Wójek guugul twierdzi że stąd można coś wybrać: http://download.chip.eu/pl/Konwertery_7098.html?tab=0&s_licence=1&order=6&epp=20&page=0
ja nie wiem ja nie lubie lososia, moja zona lubi to se smazy filety z lososia, ale w puszcze to woogle nie kupujemy albo wedzony i na kanapki albo filety i smazy