podwieszanie jest chyba najgorszą opcją bo lubi się bujać między nogami, lepsza forma to zakładanie łańcuchów na szyję ale kamizelka najlepsza. Z tego co wiem, to Decathlon chyba ma w granicach 200 złotych. Polecam skorzystać z ali ;) duży wybór, dużo niższe ceny. U nas w nich śmigają i są zadowolenia :) [...]
Fighter wiem że muza fajna, dużo osób lubi takie zajęcia ale ja lubię mieć przestrzeń ;-) A z przeziębieniem to nie wiem czemu. Każda wizyta na basenie, jacuzzi, sauna kończy się w ten sposób.
Ja nie lubi pracować na telefonie jak mam napisać kilka postów na forum to jest męczarnia dla mnie :-)) To racja, ale wypiski treningowe i zdjęcia żarcia wrzucam z telefonu. W notatniku mam porobione formatki :-)
No ale to nadal jest cała masa roboty, tyle filmów nie da się nagrać i obrobić szybko, ale fajnie, że realizujesz swój plan. Ja lubię filmy na Athletic Development bo montaż Alexa to zawsze sztos :-)) Ja jeszcze z 8-9 lat temu chciałem mocno iść w trenerkę miałem sporo treningów personalnych i spokojnie mógłbym się z tego utrzymać. Miałem fajne [...]
No ale to nadal jest cała masa roboty, tyle filmów nie da się nagrać i obrobić szybko, ale fajnie, że realizujesz swój plan. Ja lubię filmy na Athletic Development bo montaż Alexa to zawsze sztos :-)) Ja jeszcze z 8-9 lat temu chciałem mocno iść w trenerkę miałem sporo treningów personalnych i spokojnie mógłbym się z tego utrzymać. Miałem fajne [...]
[...] z cynamonem) II posiłek chleb razowy (lub wieloziarnisty z pełnego przemiału) z chudą wędliną i serem żółtym (opcja do szkoły ) można dać odrobinę masełka jak ktoś lubi żeby tylko nie margaryny!!!!!!!!! III posiłek ryż + pierś kurczaka lub indyka + surówka (dużo surówki) + oliwa z oliwek lub olej lniany(bardzo ważny składnik diety) IV [...]
[...] i silny =] A prawda jest taka, ze wszystko dla ludzi, np wg mnie przebalowane wakacje sa większym obciążeniem dla organizmu niż 4 tyg. na SAA. za ćpanem nie jestem, jak ktos lubi pić to niech pije. Ale z koksem to jest ten problem, ze wielu młodzieńców do cyklu lubi podłączyć ćpanie i picie, efekt jest wiadomy. Wzrost poziomu agresji, [...]
Phoneme, piszesz,ze jalowa dyskusja a po chwili piszesz to samo co bylo wczesniej kto chce brac tren niech bierze, kto bral kilka razy ten wie czy to lubi czy nie, ja osobiscie odpuszczam ta zabawke
[...] trwających 30-40 minut i tylko przez określony czas. Xzaar daje ognia równo cały czas - bez szukania optimum, bo optimum to praca na pół gwizdka, a tego nasz Marcin nie lubi. Odpocznij Xzaarze trochę, dobrze Ci tu wszyscy radzimy i życzymy :-) niestety w tego typu sportach jakie uprawiamy odpoczynek i regeneracja jest ważniejsza od [...]
[...] 12-10-8 Nogi przysiady ze sztanga na ramieniach 3 serie 12-10-8 Bicepsy - Uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 4 serie 12-10-8-6 Zestaw 3: Klatka - Rozpietki(zwykłe,ni lubie za pomoca tych wajch ktore mam przy laweczce) 4 serie 12-10-8-6 Barki: Podciaganie sztangi wzdłuż tulowia 3 serie 12-10-8 Tricepsy : prostoweanie ramion ze [...]
[...] za słabi/za głupi to poszli do Straży Miejskiej. I o ile policjantów na ulicach wytykają w zasadzie tylko ludzie z grup "JP" jak ja to nazywam, to strażników generalnie nie lubi większość osób. To oni zazwyczaj rozdają mandaty za parkowanie, za przechodzenie na czerwonym świetle itd. A takich się nie lubi najbardziej. Przeciętny Kowalski ma dużo [...]
[...] zmalal i sila wzrosla. bombowy zestaw bardzo ciekawy 2 super srodki i test na podkladke prosto klasycznie i mega skutecznie.tylko zainwestuj w heparegen i lecytyne bo m drol lubi watroby trawic co do zejscia obie opcje fajne omka sama sie milo staperuje z koleji po propie latwiej trafic w odblok i tez mozna zjechac z dawkana 3-4 ostatnich [...]