lubi

[...] doradzić Mądre Głowy tego działu. :-) Ja tylko to, co z własnego doświadczenia dzięki Ladies wiem, w tym mogę doradzić. Co do makr - 100 ww to jest o dużo za mało, tarczyca lubi dużo fajnych węgli, ze 2x tyle. :-) Dla ułatwienia podam Ci jeszcze dobre źródła poszczególnych makr dla redukujących się: Białko: mięso nieprzetworzone of kors, podroby [...]

Oj, błądzisz. 1200 kcal, niecałe? :-? Przy Hashi i IO (masz na pewno stwierdzone czy gdybasz? Tarczyca lubi wysokie węgle, więc ograniczanie ich ot = szkodzenie sobie). Jak chcesz ograniczyć węgle, to dorzuć PORZĄDNIE w tłuszczach. Nic dziwnego, że na 1200 prawie kcal tyjesz. Jak można na takich kcal przebiec 8 km i nie zemdleć? @-) Słonecznik, [...]

Ok ok wiem o co chodzi. Dzis dam jeszcze film. Spójrz tutaj: http://www.filmweb.pl/serials/top Na pierwszym miejscu dr. Hause:) Serial jest o doktorze ktory nie lubi swoich pacjentow, jest dla nich chamski i do bólu szczery, ma zawsze racje :), nie słucha ani swojej szefowej ani swoich doradców. W kazdym odcinku są rozne skomplikowane przypadki [...]

Olimp baaaaaaardzo lubi straszyć |-)

[...] w 90 min ale 100% zadaniówki) + też jakiś workout na ciężarze ciała. W środę i czwartek mam imprezki, więc zobaczy się jak z aktywnością w te dni. Dziś przyszły cukierki: witaminy activlab, kreatyna + beta alanina activlab, zma activlab i kofeina, zestaw witamin, omega 3 jakichś randomowych firm których nikt nie lubi i w ogóle nie kupuje \-)

[...] cały czas (może nie dojadłem ze 2x na ten okres 2-2,5tyg) - waga ~91,5-92kg. Zobaczymy jak ta waga, woda, fat ustabilizuje się jak skończę antybiotyk - bo wiadomo - 10dniowa kuracja lubi pozamiatać %-) W następnym tyg wrzucę info - co do planu fazy 2 - bo mam lekkie modyfikację jeśli chodzi o progresje objętości - zapowiada się fajnie.

[...] z fizjoterapeutą, rozgrzewam się po prostu lepiej niż kiedyś, a na plecy mam osobne ćwiczenia i masaże wodne itd. Joł %-) gość na filie akurat wygląda na takiego co lubi tam wiele mieć wsadzone \-) spodnie też dobre. Czytam Wolf kończy z bb, myśle to nie potrwa długo... ale nie sądziłem że aż tak nie długo %-) obserwuje, zaglądam, [...]

[...] luzem jako przekąska (chce się więcej i więcej dobrze, że brałem wyliczoną ilość), jak i dodatek do deseru. W obu przypadkach sprawdza się perfekcyjnie. Polecam każdemu kto lubi słodycze, a szczególnie jak np. do kawy wystarcza mu jedna malutka czekoladka, wtedy możemy się taką paczuszką cieszyć długo i słodkim dodatkiem do kawy. 4. Protein [...]

zreszta, kto nie lubi porozmawiac sobie czasem o kupie ?

Nikt mnie już nie lubi...

Przeciez nie każdy kto pali jest ćpunem. Jeżeli ktoś pali bo lubi to w czym problem (oczywiście z umiarem, niechodzi mi o ćpunów), kiedyś oglądałem reportaż o ludziach z Tajlandi i widziałem ludzi mających po 60/70 lat, którzy jarają zioło i NIE SĄ narkomanami. Słyszałem też, ze palenie zioła oczyszzca puca z dymu papierosowego. Zmieniony przez - [...]

[...] nie wierzę że ciągle tego kurczaka zjadasz. Daj rzeczywisty dzień żywieniowy - nie taki pod forum. Zobaczymy jakie produkty generalnie wchodzą w Twój jadłospis. Cholesterol lubi tez być wysoki niezależnie od "tłuszczy" w diecie kiedy aktywność fizyczna jest niska. Opisz te treningi które nazwałaś "cięzkimi" na siłowni. Czy to były treningi z [...]

[...] jajo i kurczaka (ja miałem pieczonego, ale można dodać ugotowanego, usmażonego itp, byle nie surowy bo nie zdąży się upiec) Dodajemy koncentrat pomidorowy (i jak ktoś lubi ostro to dużo pieprzu) Ścieramy ser na tarku Faszerujemy paprykę, na górę dajemy starty ser i posypujemy pieprzem cayenne albo papryką ostrą Pieczemy około pół [...]

[...] z jaj nakładamy koncentratu pomidorowego (nie żałować sobie, będzie smaczniejsze) i smarujemy (kto smaruje ten jedzie ) Nakładamy resztę składników, i jakieś dodatki co kto lubi (ja dodałem pieprz Cayenne, oregano i natkę pietruszki) Na koniec wkładamy całość do mikrofalówki, bądź z powrotem na patelnię i smażymy pod przykryciem, tudzież do [...]

[...] ja postanowiłem wrzucić coś lżejszego na np siadanie/kolacje. Często się słyszy ze twarożek "grani" jest do bani bo za mało wszystkiego itp itd. ale dla tych co go lubią i im "wchodzi" polecam go czymś "wzmocnić" stad ten przepis... Sałatka twarogowa z tuńczykiem Produkty: Serek twarogowy ziarnisty(Grani, Wiejski [...]

[...] serie zrobić żeby upewnić się, czy ciężarem z pierwszej serii zrobię 5 powtórzeń w ostatniej. W ogóle HST może być bardzo kontuzyjny jeśli ktoś szarżuje z ciężarem i nie lubi rozgrzewki... Cóż, teraz będę musiał wyliczyć sobie mniej więcej lub po prostu założyć maksy na 5. Powinno być ok. Wydaje mi się, że w pierwszym.cyklu było podobnie. [...]

Hmm...pewnie trhce przesadziłem... MC i przysidaów nie było bo lubi mnie często boleć kręgosłup. A zwłaszcza po tych ćwiczeniach. Dzięki za info...

[...] półciężkiej. Rampage opowiada o swojej przemianie jako sportowca, nadchodzącej walce z Forrestem Griffinem, w której będzie bronił tytułu oraz o tym czego najbardziej nie lubi w swoim życiu fajtera MMA. CagePotato.com: Cześć, "Rampage." Dzięki za znalezienie czasu. Jak przebiegają treningi? Słyszałem, że nie lubisz trenować. [...]

WOD prowadzony przez trenera od crossu możesz sobie odpuścić - no nie przekonuje mnie jak trener podczas zajęć robi coś swojego ;-) Co do zajęć z Przemkiem to zależy kto co lubi. Z pewnością to lepszy wybór. Zwykle trafiam na końcówkę i robienie brzucha. Dużo zależy od samego podejścia własnego - mało tam lasek co się przykładają, bo wolą pogadać [...]

[...] tylko wiadomo jesli cos zaczyna cie choc troche bolec od razu przerwij cwiczenia, z tym nie ma zabawy lepiej nawet tydzien dac se odpoczac niz potem cierpiec. mamo kolegi! cwiczenia z glowa moga bardzo pozytywnie wplynac i sprawic ze chlopakowi tez w glowie sie nie poprzewraca niech ma jakas pasje i robi to co lubi, napewno to nie zaszkodzi