jak ktoś lubi przyrosty typu 0,5-1cm w obwodach to proszę bardzo niech se bierze wins solo,nie wiem skąd te obawy przed testosteronem,przecież jest naturalnym hormonem i na pewno o wiele bezpieczniejszy niz np.stanazol nie wiem też czemu się utarło,że wino to anabolik przecież jest pochodną dht więc to typowy androgen Zmieniony przez - luki77 w [...]
[...] anaboliczne/androgenne: http://img224.imageshack.us/img224/1811/schowek13rp.jpg ...co do testa to też myślałem, że jest taki fajny ale od kiedy mam guzka w cycu już go nie lubię tak samo co do przyrostów, wole powolne stabilne przyrosty, wiec nawet typu 1cm są ok, ale to zależy kto co lubi ja dałem tylko propozycje winka solo ;) inni dali [...]
Kazdy ma inaczej ulozona poniewaz kazdy jest inny, ma inny cel i o innego lubi. Zacznij od wyliczen btw i zaporzebowania kalorycznego. W postach podwieszonych jest specjalny temat, w ktorym wszystko znajdziesz. Diety nikt Ci nie ulozy.
[...] sporo ale bez przesady z tym jedzeniem, nie można układać sobie dnia pod jedzenie nie zawsze wstaje się o 7 rano i nie zawsze trening jest o tej samie godzinie i każdy lubi zjeść coś wystrzałowego a nie tylko zdrowe jedzenie, a z tym liczeniem kalori to już w ogóle niezły pomysł gdybym był światowej klasy kulturysta to może bym się nad tym [...]
Ktoś mnie chyba bardzo nie lubi na forum. Powód zbanowania: brak. Nie złamałem żadnego z regulaminów, jeżeli tak proszę o wskazanie wraz z powodem bo może zaszło to przypadkowo ? Żadna z moich wypowiedzi nie została skasowana więc wnioskuje, że nie uraziłem też kogoś ani nie napisałem czegoś co miało by się przyczynić do złamania regulaminu. Konto [...]
No niektorzy odczuwaja jeszcze efekt Placebo, ale jak kto lubi. A tak sie akurat tez sklada ze mono daje wieksze przyrosty sily niz inne estry, wlasnie ze wzgledu na te wode. Swoja droga to niezly mit sie utarl ze mono zalewa strasznie woda... Jak myslisz, ile 10g monohydratu dziennie potrafi zwiazac ze soba czasteczek wody? 50kg? Retencje wody to [...]
1. z woda czy z mlekiem jak kto lubi 2. BCAA razem z MA ?? no IMO mija się z celem trochę ... 3. przed i po treningu (okolice treningu) - stosowanie BCAA (1porcja = 1g/10kg masy ciała AMIN)
Co kto lubi - ja a6w nie lubie, wiec nie robie. Jezeli ktos nie ma pomysłu na własny trening i che zaufac panu Weiderowi to prosze bardzo. W koncu nie wyobrazam sobie lepszego specjalisty od treningu... krzychu666, Don Garcia - bez urazy
[...] i przez 3 tygodnie miałem wyłączoną nogę. Mamy chyba w dziale post o rozciąganiu. Ćwiczenie nóg jak najbardziej. Osobiście polecam trening siłowy typu FBW jeśli ktoś lubi siłownię i ma na to czas. Jeśli nie to trening domatora dostępny w atlasie ćwiczeń na forum. W kwestii szybkości walka z cieniem jak już opanujesz podstawy. Ćwiczenia [...]
cześć kupasz. Jeśli chcesz uzyskać masę mięśniową i to jest twój cel na dzisiąj to skup się nad jej robieniem.Przyjdzie czas ze uzyskaną masę będziesz chciał podrzeźbić i wtedy mozesz to połączyć z aerobami.Nie je się ciastek z musztardą chyba że ktoś tak lubi. Pozdrawiam