Szacuny
11152
Napisanych postów
51606
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Czy można liczyć kalorie z warzyw bardziej energetycznych jak papryka, kukurydza? Tych małokalorycznych typu ogórki nie biorę pod uwagę.
Chodzi mi o to, że np. duża papryka czerwona ma 50 kalorii czyli około 15g owsianki. Mogę używać takiego przelicznika czasem np. na kolację i brać 2-3 papryki zamiast 30-45g owsa, lub chociaż jedną sobie wliczyć
Szacuny
17726
Napisanych postów
132243
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1461071
nie szedł bym takim tokiem myślenia że zamiast owsianki zjem paprykę, to tak jak np po treningu zamiast ryżu czy ziemniaków zjem paprykę, ile takiej papryki tzreba by zjeść
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
14698
Napisanych postów
53248
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400985
Tylko tak jak mówię raczej nikt nie je dziś 1 kg warzyw a jutro wcale. Raczej każdy zjada podobne ilości każdego dnia więc codzień przyjmuje podobna dawkę x kcal
Szacuny
1951
Napisanych postów
13710
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
249865
Dokladnie,ja np najwiecej jem pomidorow,ogorkow,salaty...robie z tego salatke z jogurtem naturalnym w wielkiej misce na 3dni i poprostu dodaje do posilkow wiec ciezko wyliczyc ile wezme wiec poprostu doliczam te 100kcal dziennie z warzyw bo oprocz tego idzie kapusta kiszona i ogorki kiszone co tez kalorii ledwo co maja
Anonim
Krzysztof Piekarz
anubis84
FullVolume
georgu
Men'sAesthetics20
