[...] mogli to by sobie wentyl to bicepsa przykrecili i go napompowali pompka od roweru. ten trening jest na sile jak rowieniz na rozrost stojacej od dluzszego czasu graby, a poza tym jest ciekawy bo jest dokladnie opisana intensywnosc co ulatwia sprawe. tak jak napisalem to nie jest trening dla kazdego, kazdy robi to co lubi, ale dzieki za komentarz.
[...] ciezar na dwuglowe ud (uginanie nog wlezeniu) zamienilem przysiady na wyciskanie na maszynie ale tez ze znacznie mniejszym obciazeniem nic na razie nie boli jest lepiej ale czy taka zamiana cos da? ale wychodze z zalozenia ze jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma a niechce rezygnowac z cwiczenia nog. Doradzcie cos prosze. Pozdrawiam
age wystarczy jak wbijesz raz dziennie w dni ktore wypada deka mieszaj age z dekea razem nie zaszkodzi superka by byla dobra ed bys dal i gitara z aga mieszac ale jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma
http://www.sfd.pl/Dla_sezonowc%C3%B3w_%3A_spalanie_t%C5%82uszczu_i_robienie_masy_przed_sezonem_by_Koniu-t263263.html - jak lubi klasycznego splita http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html - jak nie lubi klasycznego splita (czyli push-pull-legs, góra ciała-dół ciała). [...]
[...] krążeniowy, może neurologiczny. Ewentualnie jeśli któreś z rodziców/dziadków jest meteoropatą i mocno reaguje na zmiany pogody, to chłopak mógł to odziedziczyć Mój syn nie lubi słodyczy i lubi się zdrowo odżywiać , Lekarze mówią że z tym ciśnieniem może spokojnie pić kawę. Zmieniony przez - Nuker321 w dniu 2016-11-26 16:22:16 Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no, ale nie kazdy to rozumie:-) ja rozumiem, ze ktos np. lubi grac na konsoli i to daje mu radosc, jak rozstrzela 100 nazistów wieczorem%) chociaz dla mnie gry to strata zycia hehe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to zdecydowanie bedzie to rozwiazaniem :) tak, jak marudzilem wczensiej, ze mam makro na poiozmie 300b, 350w, 65t i nie moge przejesc, tak obecnie mam problem zeby nie przekombinowac :P ale to fajnie, bo nie musze dopijac sie odzywkami, a staram sie glownie wcinac same posilki stale. Trzeba tylko uwazac, bo ponoc lubi prolaktyne podniesc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Śledzik lubi pływać, a pamiętaj że to kolejne kcal :-P które zawsze można wliczyć :-P już na flaszkach umieszczają informacje o kcal :-P Tego nie wiedziałem, ale może dlatego, że mam jeszcze alko z wesela z 2019 roku %-)
kolego jak sie niema co sie lubi to sie lubi co sie ma pozatym personalnie lubie czuc progres lubie kiedy moje cialo sie zmienia kiedy puchnie pozdrowienia w nowym roku i panowie MASA Z WAMI OOOOUUUUUURRURURRRRRRWWWWWWWWWWWWW MASA Z WAMI
Bartek sądze, że lubi ból :-) Co do techniki to troszke za daleko kolana wypychasz a mniej dupą ruchu robisz ;> Ale wszystko z czasem poprawisz byku :) Ja jutro mam nogi zrobie te 100kg x... zobaczymy ile mi do Ciebie brakuje :>
[...] i motywacje :-D chyba jednak jest tak jak mówicie :D I pamiętam że rok temu też przez chwile miałem podobną sytuacje psychiczną na początku redukji :-D Co do siadów.... wlasnie dzis Laura nogi robiłem i chciałem nagrać pare serii ale na tel mi pisało ze pamięć pełna mimo ze 400mb wolne %-) moj telefon lubi czasem takie numery odwalac :-))
Doris gdybym podjadała caly czas to bym pewnie na liczniku miała z 80kg %-) moj organizm bardzo lubi syf magazynować w boczkach %-) haha Bez przesady- na pewno wcześniej waga by stanęła %-) Ps. Witam w klubie. Bartek - Co u Ciebie? Żyjesz chłopie?
[...] to najlepsze połączenie, ogolnie nie widzę innego, które spełniłoby wszystkie założenia regeneracji. prostowniki troszkę odpoczną i staną się słabsze, więc dodałbym je w b1 na sam koniec jako unoszenie tułowia z opadu jeszcze. Bo 2 serie to troszke mało ale jak kto lubi. pzdr/ Zmieniony przez - Don garcia w dniu 2006-02-02 14:22:00