lubi

Dzieki Gall za porady... mam nadzieje ze moj kregoslup wytrzyma naprezenia :) Pozdro. "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

[...] od wczoraj trening na mase ( jedna grupa miesni tygodniowo ), cwicze ne niezbyt duzych ciezarach zeby za bardzo nie nadwrezac kosci a w szegolnosci kregoslupu. Barki itp odzucilem z planu kompletnie, a i co wazne zaczelem jesc duzo , mam nadzije ze to pomoze :). Pozdrawiam "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

[...] - Na drążku 4x7 Sobota Triceps - Wyciskanie sztangi wąskim uchwytem 4x8 - Wyciskanie sztangi w leżeniu ( francuskie ) 4x10 - Pompki w podporze tyłem 8x15 K. piersiowa - Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4x8 co o tym myslicie ?? "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

Na klate i grzbiet mialem zamiar zrobic tylko po dwa cwiczenia ale narazie chce zobaczyc czy dam rade z tym albo dodam do przedamion po 4 cwiczenia zobacze jak bedzie po pierwszym tygodniu "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

a i serie zmniejsze do 3 "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

Np forma omletu, roztrzepać jaja dodać co się tam lubi na słodko czy wytrawnie parę minut na patelni i gotowe.

[...] chlopaki duze brawa.Widze ze zazdrosnicy i ludzie F. sa wszedzie ale sami sie mistrzow pozbyli przez swoje przekrety i zachlannosc.Tak sie zastanawiam czy wy pozniej drukujecie posty i nosicie do pana F. ze by was poglaskal czy moze macie dzinne limity na ilosc postow.Ja tam tak bym nie mogl ciagle z brazowym jezykiem chodzic ale kto co lubi.

Skoro nikt się nie wypowiada merytorycznie, to ja wypowiem się niemerytorycznie. Sądzę, że marketing lubi nazwy, nowe nazwy i firma sprzedająca te treningi wyprodukuje jeszcze niejeden dobrze brzmiący trening brzmiący niemal jak spalacz tłuszczu wyprodukowny w zaawansowanym naukowym laboratorium. A chodzi tylko o motywację z telewizora, na czym [...]

[...] zamiast 8-6 to 8-6-6-4 poniewaz traktuje to cwiczenie typowo silowo tzn staram sie jak najwiecej podnosic i jak dochodze do ciazaru typu 95 procent to ciezko mi tak z 6 wykonac jak najbardziej. Jeżeli w ostatniej serii nie będziesz mógł wykonać 6 powt to nic, martwy ciąg lubi duże ciężary. Ja schodzę czasami do 2 powt albo nawet atakuje maks.

Ta ale ja jednak wole sobie taka przyjemnosc zafundowac ciezka praca,najwieksza przyjemnosc daje mi patrzenie na efekt tej pracy a nie pojscie na latwizne i zafundowanie sobie tej przyjemnosci za pare zlotych ale kto jak lubi

SPD sa dobre do XC to sie zgodze. Ale jesli ktos uczy jakis trikow np wheelie, skakanie na tylnym kole itp to SPD lepiej nie zakladac, chyba ze ktos lubi upadac na plecy z rowerem. Btw czemu trialowcy nie uzywaja SPD ? Z wiadomych przyczyn...

[...] rozważnie dobierana... Należy pamiętać że HGH potrzebuje bardzo specyficznego środowiska hormonalnego. Jego wystąpienie spotęguje bądź osłabi działanie somki. Z regóły somka lubi większą ilość hormonów z całej palety, aczkolwiek np inhibitor kortyzolu mógł by spowodować różne patologiczne następstwa, tym bardziej że nie poto matka natura hormon [...]

Smak Thick & Spicy, jak ktoś lubi ostre to jest ok, dla mnie ciut za ostry, smak nawet ok jak na zero kalorii.

[...] Remka??? Remek tak naprawde poza latajacym kolanem,czasem jakimś latającym kopem,highkickiem chyba nie ma nic ciekawego...kiepska góra-zero kombinacji bokserskich,nie wali obrotówek,nie wali "axe kicków". Za to ma twardy łeb,dużo kopie(a to już publika lubi)tych samych kopów i walczy bardzo inteligentnie!!!Tym sobie zjednał swoich fanów

to zalezy co kto lubi ;] mnie duzo bardziej jara smiganie po lesie, ostre zjazdy, katowanie sie na dlugich podjazdach, nieraz jakis dluzszy dystans albo wybicie sie z jakiejs malej hopki ;] a sa tacy ludzie kotrzy lubia poskakac, porobic jakies dziwne sztuczki na pegach itp. zaleta mtb jest to, ze mozna nauczyc sie robic kilku prostych trickow [...]

[...] - zachowales sie wiec jak najbardziej rozsadnie - dobrze oceniles sytuacje i jestem pewien, ze kazda normalna dziewczyna to doceni, bo zadna normalna dziewczyna nie lubi patrzec jak jej chlopak sie bije na ulicy. Mozesz wiec byc zadowolony, bo gdybys wdal sie w niepotrzebna bojka ktos ucierpialby na pewno ... moze Ty, moze oni, a moze [...]

No tak ale to jest dowód na to, że Hopek lubi dużo gadać i to na próżno...

"A czytac mozesz? To widze ze creonte Fiodor bardziej Cie lubi niz mnie." - czytać mogę bo maskuje się za proxy :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] wiec nie uwazam, ze strong man upada. Tak samo jak skoki-nie ma Malysza to juz polowa ludzi nie oglada, pojawil sie Kubica i nagle wszyscy formule 1 ogladaja, nikt nie lubi MMA-nagle Pudzian zaczyna walczyc-wszyscy robia z siebie wielkich znawcow!! sport zawsze byl i bedzie-jeden jest bardziej medialny inny nie-nikt np nie zna zawodnikow, [...]

[...] ciezary o ktorych nawet nie myslalem ze dam rade... nie wiem moze ja jestem taki podatny..a moze wy tacy jacys zamuleni no nie wiem ale goraco polecam te odrzywke jesli ktos lubi hardcore typu 100 krokow przebieszki i 25 pompek 100 i 20 100 i 15 100 i 10 200 i 10 200 i 10 a potem odpoczynek i silka :) istny hardcore.. nie no zartuje sobie to moj [...]