to zależy ile bedziesz odstraczał kcal dziennie musisz liczyć przy wadze 80kg i tanich prouktach ok 15zł ale wahania są duże.... gdyż każdy z Nas lubi coś innego
[...] dotychczasową wiedzę. Niezależnie od tego czy coś jest makaronem czy schabem liczymy wszystkie składniki. Jeśli chcesz by dieta smakowałą koleżance - to zapytaj jąco lubi i czego nie lubi. Jest to jeden z kluczowych elementów wywiadu żywieniowego. Podaj przepisy przygotowania posiłków. Jeśli nie chce ci się robić jadłospisów tygodniwoych, [...]
Nie ale czytałem komenty róznych ludzi i zaciekaił mnie jeden coment Coś w stylu "uzyj głowy" no to uzył i to bardzo dobrze Next mi sie podoba i co tez było chamskie "Bóg tez nie lubi Francuzów" Jak narazie sie niedowiemy niczego ;) Zizu zostawi to pewnie dla siebie ;)
[...] było jeszcze przedemną, a no czy jechal ktoś z was pod prąd w centrum miasta???? A ja jechałem (lol), Roman chyba nawet tego nie zauważył bo opowiadał mi 4 raz jak się na ślubie moich starych na***ał ( 1000 słów na minute trudno go zrozumieć), pierwsze dwa kursy skończył się szczęśliwie ( cud!), Roman wpadł do mnie do chaty i zaczą zagłądać do [...]
Hm moge jej zaoferowac 1 lozko tylko jest problem bo nie wiem czy lubi spac na gorze- a lozko nie jest pietrowe raczej 1 osobowe jesli wiesz co mam na mysli ~~
No niemieckiego rapu niek w Polsce nie slucha bo nikt nie lubi niemców(ja tez, bo to szwaby ***a*ne). Ale rapu slucham bo jest dobry! Zaden z moich kolegów nie slucha niemieckiego rapu!!!
[...] byłem w górach z oazą, i jeden grubas co spałem z nim w pokoju walił sobie przy wszystkich konia, śpiwór trzepotał że chej Wszyscy się z niego śmiali a on mówił "każdy lubi to co lubi" A jeśli chodzi o twoją budowę to elegancko. ----------------------------------------------- http://www.rocky.host.sk/czarnogrod/ -Czarnogród- przystań [...]
[...] przejdę do tego chudnięcia, czyli wyniki pomiarów: ekhem... ja się bardzo cieszę, dziękuję Wam za cierpliwość - szczególnie Obliques, która mam nadzieję choć trochę mnie lubi nawet po tym zawracaniu jej głowy ;-) Nie będę dużo pisać, bo co tu komentować liczby mówią same za siebie :-) Buziaki dla Was Ladies!!! [...]
NIe mam pojecia czemu ci kazałem łososia ograniczyć %-) Sory, mój błąd %-) Zielony, kto co lubi, jak lubi taki mleko/nie chce podbijac tłuszczy to bedzie ok. Co do carbo, dla mnie to jest strasznie pomieszana sprawa. Bierz w trakcie/po treningu. A jakie? Nie wiem sam. Możesz wziąć glukoze i bedzie ok, możesz wziąć glukoze + maltodekstryna i tez [...]
[...] wejsc w dupe heathowi i rambodowi ale mu to nic nie dalo, a co heath gada to jego sprawa i dobrze ze pokazuje iz ma w tylku opinie takich pajacow i sra na to ze ktos go nie lubi, jak na moje to spoko ze nie gada pod scenariusz i nie daje se w kasze dmuchac jakiemus plebsowi ktory siedzi w domu i zgrywa wojownika zza klawiatury. heath jest [...]
lampo > jak na moj gust to troche malo intensywne treningi , ale to ty siebie znasz najlepiej i licze ze wiesz jak uzyskac max osiagi kuro> widze ze ktos tu lubi ostre granie <avek>
[...] walki leży i kwiczy.DOWÓD Dzisiaj NIKT z takim stażem NIC nie zdziała w Boksie,podajesz walkę Dempseya z cyrkowcem. Podajesz książki,słowa.I znowu zrobiłeś,to czego nikt nie lubi.Znowu nie podałeś filmów z walkami w ważnych organizacjacj gdzie JKD powinno swoja naukowością wymiatać-a to zamyka dyskusję(chodzi o czyste JKD,a nie pojedyńcze [...]
[...] JKD? Byli przedstawiciele judo, ju-jiutsu, BJJ, karate, kung fu, muay thai, zapasó, shooto, sumo, boksu, itd. Jeśli zawodnikom JKD przeszkadzają małe rękawice w MMA – mamy organizację Rio Heroes – takie MMA bardziej brutalne, bez rękawic. Jeśli ktoś nie lubi parteru, jest boks birmański - takie muay thai, bez rękawic i z uderzeniami główką.
[...] jaram codziennie(czasem robie przerwy tygodniowe) i wiem co mowie skutki to głownie rozj**ana psychika(nerwowość) gdy nie zapalisz więc palenie raz w tygodniu moim zdaniem jest jak najbardziej ok. oczywiście to wszystko to sprawa osobista, tak samo jak to, że ktoś lubi czy nie lubi palić. Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2012-12-01 14:11:30
ciagi i przysiady to spoko, ale przyjmowanie sztangi przy ciezarach powyzej 80% maksa moze byc nieprzyjemne dla nadgarstkow wiem, bo probowalem - ale kazdy jest inny jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma - cwicz