...
Napisał(a)
witam a wiec tak mam do dyspozycji sztange normalna jestem poczatkujacy i nie mam kasy na porzadna sztange olimpijska! czy moge urzywac normalnej sztangi ale zrzucac ja na opony??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zbylequ autorowi nie chodzi o to czy może zakładać opony(koła) na zwykły gryf, tylko czy wykonująć ćwiczenia z dwuboju itp może zrzucać gryf zamiast na podłogę to na opony? Dobrze rozumiem, bo tak średnio zrozumiale napisałeś o co Ci chodzi?
...
Napisał(a)
Tak, zle przeczytalem, zwracam honor.
Wg mnie moze, sztanga sie raczej nie polamie.
Wg mnie moze, sztanga sie raczej nie polamie.
...
Napisał(a)
roznice sa jak najbardziej... na co bedziesz ja odkladał to juz Twoj wybor...jezeli nie mialees do czynienia z olimpijka i nie masz za duzo wiedzy o dzwiganiu to po I olimpijka jest "ostra"nie slizga sie w dloni itd na normalnej sztandze nie zrobisz maksow bez pomocy paskow bo to bym zalecał!po II jest na lozyskach,przy zarzuceniu obraca sie i pozostanie nie ruchoma w dloniach... na normalnej sztandze przy mocniejszej zarzutce przyblokuje Ci sie ciezar i bedzie Ci sie krecic w rekach...ogólnie dyscypliina jest spoko...cwiczysz cale cialo itd... pozdro
...
Napisał(a)
znalazlem 2 grube gumy ok 10cm! miedzy nie wloze tez deche i pomost mam:)
...
Napisał(a)
po co olimpijka tak
na dobrej olimpijce zazuca sie na klate ok 20% wiecej
a rwanie na siad z zwyklym gryfem to masakra ale dla chetmego nic trodnego
na dobrej olimpijce zazuca sie na klate ok 20% wiecej
a rwanie na siad z zwyklym gryfem to masakra ale dla chetmego nic trodnego
...
Napisał(a)
ciagi i przysiady to spoko,
ale przyjmowanie sztangi przy ciezarach powyzej 80% maksa moze byc nieprzyjemne dla nadgarstkow
wiem, bo probowalem - ale kazdy jest inny
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma - cwicz
ale przyjmowanie sztangi przy ciezarach powyzej 80% maksa moze byc nieprzyjemne dla nadgarstkow
wiem, bo probowalem - ale kazdy jest inny
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma - cwicz
...
Napisał(a)
lepiej jak jest gdzie sztange zrzucic po co nie potrzebnienarazac sie na kontuzje
Polecane artykuły