nasser06

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

236

przeczytanych postów

16131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty sporty siłowe

Ostatnia aktywność 15.05.2024 (21:02)

Data rejestracji 10.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cypio, tura	22	2015-09-19 11:07
Odżywki i suplementy	Carnlabs co sądzicie o carne labs whey protein cfm. chodzi o jakośc, smak.	1	2007-10-14 14:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Plan na "dużą ławę" przedstawiam 12 tygodniowy plan na wyciskanie. założenia do maksa w takich ćwiczeniach jak wyciskanie płasko, w skosie zza głowy i sprzed głowy dodajemy 10-20 kg, a do maksa pozostałych ćwiczeń dodajemy 7-12 kg. otrzymujemy w ten sposób nowy	11	2007-09-28 19:36
Odżywki i suplementy	mono lub TCM po Xp czy jest sens robic cykl na mono lub tcm po cyklu na xp.	3	2007-08-04 21:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Trening cykliczny w trójboju co sądzicie o treningu cyklicznym w przypadku trójboju siłowego?	20	2007-06-08 19:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2022-07-21 17:28
Przygotowanie do zawodów	Dawid Cnota - it's time to grow - offseason	2021-03-29 21:12
Przygotowanie do zawodów	Dawid Cnota - it's time to grow - offseason	2021-03-29 20:31
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2020-05-17 07:48
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2020-05-16 15:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-08 12:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-07 19:29
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-08-06 11:29
Doping	Turanabol a libido	2016-03-23 22:15
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-03-12 12:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-11 23:24
Doping	Testo Boldo vinko- fachowa rozpiska PILNE!!!	2016-03-11 22:11
Doping	Turinabol	2016-03-07 17:21
Doping	Turinabol	2016-03-07 14:26
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2016-02-08 08:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-02 12:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-02 12:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-02 08:35
Doping	OXA Częste 7 dniowe cykle.	2016-01-27 20:29
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2016-01-25 20:14
Doping	12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??	2016-01-23 22:29
Doping	cypio, tura	2016-01-22 18:50
Doping	cypio, tura	2016-01-11 22:39
Doping	cypio, tura	2016-01-11 22:14
Doping	cypio, tura	2016-01-11 22:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-11 21:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-11 18:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-11 18:00
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-11 17:43
Doping	Meta+Enan+Deca + MOSTEK	2016-01-05 19:41