normalna sztanga w dwuboju??

witam a wiec tak mam do dyspozycji sztange normalna jestem poczatkujacy i nie mam kasy na porzadna sztange olimpijska! czy moge urzywac normalnej sztangi ale zrzucac ja na opony??

Jesli sa wywazone i umiesz porzadnie zamocowac to czemu by nie?

mam nadzieje ze wiesz ze mi chodzi o dwuboj olimpijski. ale spoko dzieki

A po co amatorowi olimpijka?

Zbylequ autorowi nie chodzi o to czy może zakładać opony(koła) na zwykły gryf, tylko czy wykonująć ćwiczenia z dwuboju itp może zrzucać gryf zamiast na podłogę to na opony? Dobrze rozumiem, bo tak średnio zrozumiale napisałeś o co Ci chodzi?

Tak, zle przeczytalem, zwracam honor.

Wg mnie moze, sztanga sie raczej nie polamie.

roznice sa jak najbardziej... na co bedziesz ja odkladał to juz Twoj wybor...jezeli nie mialees do czynienia z olimpijka i nie masz za duzo wiedzy o dzwiganiu to po I olimpijka jest "ostra"nie slizga sie w dloni itd na normalnej sztandze nie zrobisz maksow bez pomocy paskow bo to bym zalecał!po II jest na lozyskach,przy zarzuceniu obraca sie i pozostanie nie ruchoma w dloniach... na normalnej sztandze przy mocniejszej zarzutce przyblokuje Ci sie ciezar i bedzie Ci sie krecic w rekach...ogólnie dyscypliina jest spoko...cwiczysz cale cialo itd... pozdro

znalazlem 2 grube gumy ok 10cm! miedzy nie wloze tez deche i pomost mam:)

po co olimpijka tak
na dobrej olimpijce zazuca sie na klate ok 20% wiecej
a rwanie na siad z zwyklym gryfem to masakra ale dla chetmego nic trodnego

ciagi i przysiady to spoko,
ale przyjmowanie sztangi przy ciezarach powyzej 80% maksa moze byc nieprzyjemne dla nadgarstkow
wiem, bo probowalem - ale kazdy jest inny
jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co sie ma - cwicz

lepiej jak jest gdzie sztange zrzucic po co nie potrzebnienarazac sie na kontuzje