[...] A dać bana jest bardzo prosto, tylko po co za co ? To nie jest dobra droga, szczególnie jeśli nikt nie łamie regulaminu. Myślę, że trochę jesteś poddenerwowany i pochopnie tak napisałeś także spokojnie, zawsze można nie zaglądać do tych tematów których się nie lubi. Pozdrawiam Hej Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-27 23:17:01
nie zawisc i syf tylko spojrzenie kogos kto lubi boks i oglada go od wielu lat. polak zyd ukrainiec czy murzyn.wsyzstko jedno.ja patrze tylko na to jak boksuja. adamek niczym nie zachwycil i to jest fakt.byc moze zaskoczy w nastepnej walce bo charakter ma. a kostecki to niestety twor medialny cos na wzor sosnowskiego.ktory 10 lat byl kreowany na [...]
Ten lekarz raczej sportowy nie był. Wiem że bloki nogami nie są przyjemne(chyba że ktoś to lubi ) , bo miałem to na sparingach kung-fu. A jak stoi sprawa z fma albo vvd jeśli chodzi o kopnięcia lub akrobatykę, która chyba była by gorsza dla mojej nogi niż powiedzmy low-kick ??
Zamierzam wejść, przy okazji zmienię styl życia. Dziewczyna jest wysportowana, lubi sport więc przydało by się dotrzymać kroku. Standardowo już zrobię badania 4 - 8 tygodni w trakcie i po cyklu. Jak zrobię PCT + będę wbijał HCG to LH i FSH może wrócić do normy biorąc pod uwagę tak niski poziom przed? Co prawda w ostatnim roku miałem ogrom stresu [...]
kotś tu lubi kopać.. w archiwum forum ale gość razje ma, ma ulice najlpsze 100m przez plotki, no chyba ze idzie sie z dziewczyna, wtedy nie ma rady i trzeba uderzyc w cymbal :)
[...] jem duzo czesto tluste i wogole. Lubie sobie wypic i to tez idzie w miesien piwny. z takim podejsciem zapomnij o treningu. Bery nie zgadzam się. Czy jak ktoś nie ma diety i lubi chlać z kumplami, to od razu nie może ćwiczyć? jestem jak najbardziej za tym, żeby zadbał trochę o siebie. Efekty będą oczywiście nieporównywalnie mniejsze, ale jakieś [...]
Dzięki:) ja po jednym dniu na łóżku już wariuję, a jeszcze nie pozwalają mi iść do szkoły (może wam się to wydawać dziwne, bo kto lubi szkołę? ale nie chodzi o lekcje, ale o ludzi) bez ruchu można ześwirować, ale dzięki za zachęcanie wręcz do ćwiczeń:D to na razie może kilka dni "odpocznę" a potem górną partię porobię. Dzięki:)
[...] jak wyglądają składowo Twoje posiłki, ich ilość, jakość produktów które używasz. Wszelkie zmiany które chcesz wprowadzić powinny być stopniowo wdrażane, organizm nie lubi nagłych i szybkich zmian, ważne żeby dać mu czas aby mógł się przystosować do zmiany nawyków żywieniowych. Po za tym jak już rozpiszesz swoje posiłki łatwiej będzie mi [...]
[...] właściwości różnych pokarmów. Co zawierają, jak są trawione, przetwarzane przez organizm, jaki wpływ wywierają. Takie informacje mnie bardziej interesują. Lubię jeść, lubię jeść smacznie. No i muszę kombinować jak jeść smacznie i zdrowo, pożywnie. Niekiedy wcale to nie jest trudne. Wbrew pozorom proste pożywienie może być o wiele [...]
[...] kolesia który wazy 70kg i jest ektomorfikiem, dla niego spozycie kalroi przy załozeniu 1.5 bialka,6 ww 1 gram tluszczu wynosi 105 bialka,420 ww i 70 tłuszczu. Czyli jezeli koleś lubi kasze to zjadając jej 600gr, dostarcza 76 bialek,416 ww i 20 tłusczy dodaje 30 gr bialka przez snem + oliwa z oliwek w ciagu dnia i ma diete. Niby wszystko ok.
Każdy lubi czasami coś usmażyć jednak nie zawsze okazuje się to zdrowe Razem z Cooking spray od Allnutrition możesz gotować szybciej i zdrowiej :-PP Cooking spray to idealne połączenie oleju z pysznymi smakami np. masła Idealna kontrola i ograniczenie zbędnych kalorii Wystarczy wstrząsnąć, rozpylić na patelnię lub inne naczynie i gotowe [...]
[...] i dla mnie jest to rewelacja. 3 duże, sycące posiłki, nie będące tzw. fit-gównami, samopoczucie bardzo dobre, poza tym mniej czasu spędzam w kuchni, gorąco polecam.no co kto lubi :) . Będąc na masie i jedząc 3600 kcal z czego 550g wegli taki rozkład byłby dla mnie średnio wykonalny i wygodny :). Inna opcja jak się jest na redukcji z mniejszą [...]