kwasow tluszczowych nasyconych wiekszosc osob spozywa zbyt wiele (badania aktywnosci fizycznej) co sie lubi a co sie lepiej toleruje czesto nie ida w parze
co do tej oliwy, czasami smaze, NIE SMAZ. JESLI MOZESZ UZYJ PATELNI TEFLONOWEJ - BEZ UZYCIA ZADNEGO TLUSZCZY LUB UZYWAJ WYSYCONYCH JEGO FORM (NP. SMALEC). ale tez np. nacieram mieso do pieczenia w piekarniku, czy daje do duszenia bez smazenia. OK MARYNATY LUBI BINIEK dzieki za pomysl z prazeniem siemienia. CHODZI TUTAJ O TOKSYCZNOSC SIEMIENIA [...]
hehe btw -> takie zwidy to tez czesto objawy hipoglikemii.. mozg nie ma cukru stad zaburzenia.. kto lubi przypudrowac nos i nie jesc dobre kilkanascie h to zna to doskonale
dla siebie mam na dwie porcje.... kazdy wedle uznania dzieki za poprawki pozdro można pokombinowac z warzywami kto jakie lubi takie dodaje. Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-11 20:55:41
Jeden lubi bmw inny poloneza i co z tego, niektorzy maja jaksi stereotyp ze bmw=bandziorno co do bolow to sam odczulem jak bilem propa+dure ale tylko przy trzech pierwszych strzalach widocznie organizm tak reagowal, zreszta wczesniej po farmaku tez mialem bole delikatne na poczatku, na dzialanie nie narzekam
[...] i wsio? Otwórz lepiej oczy bo dzisiaj sprawy załatwia się inaczej. Mi osobiście też bmw, disco etc. kojarzy się z jednym - z buractwem. ALE o gustach się nie rozmawia. Każdy lubi co innego, bo co by było jakby każdemu podobało się to samo. [= To że Maniac wbija zawsze do tematów z EAP to już inna bajka. Trochę mnie to śmieszy, że za każdym razem [...]
[...] HST, więc Pilates to fajny przerywnik w dni nietreningowe. Reasumując: 20 minut na jeden trening Pilates to wystarczająca ilość czasu, polecam trenowanie co drugi dzień (3 razy w tygodniu), choć jak ktoś lubi i nie odczuwa przemęczenia na kolejnych sesjach treningowych, można trenować codziennie (powiedzmy 6 razy w tydodniu). MOCY przybywaj!
Uzurpator, zaprzeczeniem tego co mówisz jest np. tabata. Poza tym nie powinno sie rozpatrywac rodzaju sportu w kategoriach "nadaje sie/nie nadaje sie" jeśli nie jest sie zawodowcem. Powinno sie trenować to co się lubi.
Jasiu22 - Jest wiele prawdy w tym co piszesz i zgodzę się, że może to wyglądać dziwnie że dbam o wygląd jednej części ciała olewając inną. Jestem gainerem, czyli osobą która lubi tyć i pełne kształty są dla mnie atrakcyjne, zarówno u siebie jak i u innych. To czy ktoś na mnie krzywo spojrzy na plaży nie obchodzi mnie już od wielu lat, jeżdżę tam [...]
Life-tec już pisałem nieraz...3lata z małymi przerwami (pół roku w piwnicy i 2.5 na siłce) O kurde Des Teraz musze być ostrożny, bo będziesz czychać A futrzaczeq nadal lubi śmietanę wylizywać? i jak jest możliwe ze sie rozpycha w nocy taki mały piesek? to pewnie Ty go przygniatasz i biedak oddychac niemoże
[...] obwody o pare cm? Bo tym drugim wystarczy sensowny trening i troche cierpliwosci. Gdybym mial pobawic sie w kategoryzowanie, to tak: - reakreacja, amatorka - trenujesz jak lubisz, to co lubisz, jest milo i zdrowo. - zaawansowana amatorka - tu juz niestety musisz pomyslec nad sensownym treningiem, dieta, trybem zycia. I nie zawsze sa to rzeczy [...]
Ciekaw jestem występu Julianny Peny, była w któymś tufie chyba z ronda i miesha, nie lubi się z rondą i walczy efektownie, moze być siła w dywizji, ale teraz miałaa chyba 1,5 r przerwe bo wiezeadła poszły. Warto śledzić. choć nie wiem czy to nie był kiedyś chłopak :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] siłowni ani streetworkoutu.Uwazam ze obydwa sporty dadza znakomite rezultaty oczywiscie pod warunkiem dobrze rozpisanej diety i odpowiedniej regeneracji.a co do masy Wolałbym miec ciut mniejsza mase ale znakomita definicje niz byc wiekszy a zalany,poza tym przy duzej masie miesniowej masz mniejsza motoryke ale to zalezy kto co lubi.Pozdrawiam
[...] nie przejmuj. Trenowałem tu i tam i ortalionowego rycerstwa prawie że nie widziałem. Regularne treningi, dyscyplina i ciężka praca to nie jest to co złota polska młodzież lubi najbardziej. A nawet jeżeli będą to co ? Nikt cię nie będzie bił w szatni bo normalni trenerzy takiego zachowania nie tolerują. Poza tym po jakimś roku albo dwóch [...]
Mi sie nie podoba taka sylwetka...moze dlatego ze sam daze jedynie do wysportowanej sylwetki...malo bf...ladnie wyrzezbione miesnie to wszystko...No ale kazdy lubi co innego, widac ze koles wlozyl duzo pracy w swoj wyglad.