[...] treningi (wu shu, tai chi, san shou, aerobik, basen)koliduja z treningami capoeiry to chodzilabym na nie poniewaz uwazam to za wspaniala sztuke walki!!! jesli ktos nie lubi walic piescia w twarz przeciwnika to tym bardziej polecam hehehheh capoeira wg mnie swietnie rozwija koordynacje, poprawia ogolna sprawnosc, mozna nauczyc sie pokonac [...]
ja cwicze po pracy ( 18- 18.30 ) wolałem rano ale teraz nie mam warunków, jak kto lubi, no i wieczorami jest chłodniej ps ze spaniem nie mam zadnych problemów Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-07-27 00:00:14
[...] redukcji, ciezko mi okreslic ile ale pewnie ponad 4 miesiace. Dlaczego ketoza? Probowalem trzy razy redukcje na zbilansowanej i zawsze tak czy siak konczylem na CKD. Bardzo lubie ta dieta, jest mega prosta, szybka, nie mam problemow ze zjedzeniem czegos LC/HF na miescie. No i zawsze efekty byly bardzo ok, wlasciwie brak spadku sily. Samopoczucie [...]
A czytac mozesz? To widze ze creonte Fiodor bardziej Cie lubi niz mnie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
mozna wziac osobno jakies aminokwasy, plyn lub tabletki, ja osobiscie lubie tabletki. Universal 1900 lub 2700. nie sa one najmniejsze ale latwo sie lyka. 3 x 3 tabletki powinno wystarczyc. Z troszke tanszych mozna wziac Amino Gold z Ultimate lub Amino Whey System z Treca. Co do wegli to moga byc najzwyklejsze np max carb z trec, carbo z olimpu, [...]
mały kox : widze ze dla ciebie liczy sie tylko lans i lachony ;/ jeździ sie tak jak się lubi a nie tak jak się będzie innym podobać jak mu się podoba flat to niech to ćwiczy i niech mu to sprawia przyjemność .
czyli co zwiększyć kcal i zamiast tłuszczy dać węgle ? no i ile tych kcal i wegli ? tłuszcze do ile zredukować ? aa i jeszcze jedno słyszałem że po weglach lubi bardzo zalewać :) Zmieniony przez - mat93 w dniu 2011-02-14 18:30:47
Jak tyle ważysz a dopiero zaczynasz kontakt z siłką to jak to moga byc miesnie lol... A co do pracy na budowie to odpusc sobie 8 GODZ DZIENNIE i gdzie tu diete !! Co z tego ze nie lubisz oliwy z oliwek to zdrowy tluszcz i organizm go lubi :] a jak nie to idź naźryj sie lodów i batonów i zrób tak
ja tam wole zalanych misiow ogolnie niz koscistych dżolo i wogole takich rzezbiarzy niektorych,ale kazdy lubi co innego.Cwicz,rosnij i dąż do celu pozdro
Prawie każdy lubi wypić, ale faktycznie alkohol nie idzie w parze z przyrostami. Przede wszystkim odwadnia (zwłaszcza wóda). Dlatego jeśli wypijesz, to wlej w siebie przed snem tyle wody, ile zdołasz. To naprawdę pomaga. Ale oby to było konieczne jak najrzadziej...
[...] się od 10tek czy nawet 5tek - JASNE ...Ale warto - JASNE ...To tylko obrazowe wartości - TAK TEŻ MYŚLE, ALE NA POCZĄTEK OD CZEGOŚ TRZEBA ZACZĄĆ ...Dlaczego to, którego nie lubi ? - WYCHODZE Z ZAŁOŻENIA, ŻE W TYCH ĆWICZENIACH KTÓRYCH NIE LUBIMU MAMY NAJWIĘKSZE BRAKI, LUB SĄ NAJBARDZIEJ OBCIĄŻAJĄCE. TO TYLKO PROPOZYCJA ...25min - TO JUŻ MOTOR W [...]
Własnie chodzi o to próbowaliśmy wszystko. Rozchodzi się tu też o to czy koles o uderzeniu 3 tony przebije gadre zawodowca Wing chun!!! Co do zdjęcia to jest tylko zdjęcie jakiegoś gościa z Wing Chun ale nikogo z mojch znajomych Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of Die.
[...] powiem po tym jak wysłychałem waszych odpowiedzi powiem co ja o tym sądze. Ja sądze że boks jest najleprzą techniką w stujce i nic nie pobije standardowjs bokserskiej gardy. A uderzenia sa szybkie ,mocne i nietrzeba się wiele uczuć(oczywiście na swój sposób ) Najpierw człowiek nie lubi człowieka, a dopiero potem szuka argumentów. Fight of Die.
Ja nie gram w żadnym klubie a i tak niemiał bym czasu chodzić na treningi,ale w piłkę lubie sobie pograć jak jest okazja,co ciekawe zaczynałem grę jako prawo nożny a teraz potrafie grać obydwoma nogami,fakt prawa troche lepsza ale lewa też niczemu sobie a co do koleżanki co lubi grać w gałę to odradzam dziewczynie ten sport,od piłki nożnej robią [...]
[...] trenowania oprócz trenera :P ale myślę że przez 2,5 miesiąca nic się nie stanie jak będę sam ćwiczył :). Co do wątku ustawek panuje tu zgoda i harmonia :) Jeżeli ktoś to lubi to niech to robi byle bez ingerencji w osoby które tego nie lubią :P A czy to jest zezwierzęcenie ?? Wydaje mi się że nie, jak dla mnie to Ci ludzie potrzebują większej [...]
[...] bo czytajac to -widze ze chlopaki bardzo madrze pisza, ale Massgain, nie zniechecaj go tak, napisales zeby nie bral sie za cos w czym nigdy nie bedzie dobry, ale jak ma chlopak checi, to niech sobie cwiczy, tylko zgodnie z waszymi wskazowkami, zeby faktycznie nie zniszczyl zdrowia. ale niech robi to na czym mu zalezy i to co lubi. pozdro Monika