[...] Wypadek samochodowy. Chodzi o kuli bo jedna noga jest niesprawna(kośc udowa poszła itd.). Rano wstaje smiga 200 pompeczek, 20 razy podciąga się na drązku dla rozgrzewki. A czasami jak ja trenuje na worku to przychodzi i tez na******la. Mimo że troche podskakuje bo ta jedna noga niesprawna to nak*urvia ostro :D I lubi ładować młotem w opone :D
brzuch lubi krotkie przerwy meidzy seriami, dieta low carbo i BIEGANIE. ja biegalem 40 km tygodniowo odslonil mi sie kaloryferek po miesiacu. pozdrowki
Jeżeli chodzi o bicie z dyńki, to sprzedam Wam pewną prawdziwą historyjkę... Mam kumpla ulicznika, dobrze obstukanego ( min. raz w tygodniu bójka ). Strasznie nie lubi cyganów i jak tylko ma okazję, to ich lutuje. No i ostatnio wyszedł jeden cygan z odsiadki i stwierdził, że będzie rządził parafią, więc ten koleś przy najbliższej okazji go [...]
DM zadziała na ewidentnych niejadków.... po prostu zwiększy łaknienie - jest tanie, więc jak ktoś ma problem ze zjadaniem dużych ilości pokarów to może sobie kupić, ale jak ktoś lubi podjeść to DM nic mu nie da członek-mafia.suple.hardcor.pl
nie do końca:-) samoobrona ma być przede wszystkim skuteczna, to czy się podoba czy nie to już drugorzędna kwestia. Natomiast ważnym jest by trenowac to co się lubi, bo po co się męczyć na treningach lub co gorsza szukać wymówki by na treningi nie chodzić...
nie do końca:-) samoobrona ma być przede wszystkim skuteczna, to czy się podoba czy nie to już drugorzędna kwestia. Natomiast ważnym jest by trenowac to co się lubi, bo po co się męczyć na treningach lub co gorsza szukać wymówki by na treningi nie chodzić... to miałem na myśli :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem, chce sie przekonac robiac eksperyment:-P ja jestem osoba ktora lubi kombinowac;-) 8tyg sobie daje i obserwuje co sie dzieje. od wczoraj zaczalem:-) jak ktos bedzie chcial wiedziec co sie dzieje i czy cos sie dzieje, to niech pisze chetnie dam znac:-) wrzucam 5x dziennie po 10g zobaczymy:-) jak bedzie cos fajnego to super, jak nie, to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twoja „teoria” nie ma sensu. To chyba normalne że jak ktoś bardzo lubi jeść takie rzeczy, bo mu smakują, to go do nich ciągnie na diecie? Moja dieta jest zdrowa i odżywcza - chodzę do dietetyka. To nie jest moja teoria. Masz nie odżywiony mózg jak należy i słodkie Cię nęci. Jak lubisz jeść takie rzeczy to w zasadzie sama sobie odpowiadasz, [...]
[...] technik ale pośród wielu mało przydatnych w mma jest cała masa całkiem fajnych. Mówie wszystko zależy od klubu, ja radze jedynie nie myślec w stylu "a potrenbuje tutaj 3 lata judo później kickca a na końcu bjj" bo to bez sensu. Lepiej trenować po 1 to co się lubi a 2 drugi brać ze wszystkiego po trochu. Każda sztuka walki jest fajna
Wertyd: opisałeś sytuację w swoim byłym klubie, a nie w GTFie. Zresztą de facto GTF w Polsce to jeden klub, Opolski Klub Taekwon-do. Nie wiem, u kogo ćwiczyłeś, czy było to w PUT czy w PFT, ale faktem jest, że zdarzają się egzaminatorzy, którzy garściami stopnie rozdają. Sam zresztą pamiętam sytuacje na zawodach - lepiej było się lać z 3 danem z [...]
[...] 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Uwagi dodatkowe: - jabłko/banan/truskawki/lub jakieś inne owoce do smaku - połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym (jaki kto lubi) - białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki - sam koktajl bez owoców może stanowić posiłek zastępczy dla osób robiących rzeźbę (w składzie podstawowym zawiera [...]
jak na pierwszy raz bierz mono (prszek), kapsy wcale nie sa lepsze, sa wygodniejsze (nie wszyscy lubia bawic sie w odmierzanie porcji, nie kazdy lubi czuc zgrzytajacy proszek miedzy zebami) sa tez nieco drozsze Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-01-26 17:57:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie koniecznie czysta siła zawiera się w przedziale 5 powtórzeń a machanie hantelką po 15 i więcej razy nie nalęzy już do kategorii siły no ale kto co lubi.
[...] każdy doświadczy tzw. "odbicia", czyli okresu, w którym może dołożyć sporo mięśni. Ty tracisz czas na dokładanie plasterka banana co tydzień. Ja wolę rosnąc. Co kto lubi. Czy organizm "zapakuje" nadmiar energii w fałdy tłuszczowe ? Przecież pisałeś, że redukowałes z głową ;-) Dlaczego miałbyś wiec mieć efekt jojo ? Mi w pasie przyszło [...]
[...] litr na dzien taka moja dieta, nie trawie juz twarogu lecz ten 1 zjem, ale dalej nie mam odpowiedzi co zaszkodzi powiedzmy 10? wlasnie to mnie dziwi ze kulturysci jedza po 20, 30 na dzien. z drugiej strony mam dosyc biadolenia rodziny ktora kompletnie jest nie w temacie ale lubi sobie pomarudzic. wiec 10/dzien przy pelnym zdrowi jest ok???