lubi

A po co Ci bic ta wiedza? Każdy robi to co lubi, na każdego ćwiczenia działają inaczej. Klatka- podstawowe wyciskanie tylko sztangą, skos na sztangielkach. Biceps- tutaj zależy od planu, raz więcej ćwiczeń sztangą, drugi raz sztangielkami, tak aby jakieś nowe bodźce były. Barki- preferuję tutaj sztangielki, bardziej się idzie "skupić".

no właśnie sam.. chyba na całej wiosce jest jeszcze tylko inny świr co lubi siłownie :-) ale ona ma swoją i nie chce razem... :-) a nie ukrywam że we dwóch jest ciekawiej :-)

Na mojej pizzy byłby kurczak, i ostra papryczka w ilości co najmniej nie normalnych :-) ale tutaj miałem gości i każdy lubi co innego. Żeby wszystkim dogodzić musiał by zrobić 6 różnych kawałków %-)

Amber - no może nie starość co jednak nie pierwsza młodość na takie zawody :-) Doris -nic konkretnego, tak po prostu chce zrzucić parę kg ale nie lubi ćwiczyć.. Jedynie na rowerek stacjonarny się skusiła :-) A to bardziej jakieś takie przebłyski niż plany z tymi zawodami. A jeżeli już to pewnie coś z klasyka, tylko że niski jestem i raczej dużej [...]

[...] i ogolnie gdyby nie byla to taka speluna jaka jest tam teraz to byla by to chyba jedna z lepszych dyskotek w Szczecinie. a i nie sprzeczajcie sie bo nie o to chyba chodzilo, bawicie sie w roznych klubach i szanujcie to jeden lubi ten klub a drugi inna. po co sie denerwowac jak mozna spokojnie podyskutowac pozdrawiam ...:::<------>:::...

[...] rok co daje nam 48 tyg. trenuje 6 razy w tyg po 3h co daje nam 864 godziny treningów przez rok. Trochę matmy mam nadzieje że sie nie pomyliłem ale słaby jestem z tego przedmiotu ;))) Chodziło mi o to że on nie trenuje tego jak każdy jeden zawodnik na początku kariery bo lubi on haruje i ma cel doliczając do tego jego siłę można to mnożyć x2. :)

[...] wygladam w obcislych spodniach }:-(lol. Nie musze miec 10% ale najwiecej 90 w pasie i 15% bf to byc powinno. a co do kobiet to z doswiadczenia tez wiem, ze wiele kobiet lubi zeby nie powiedziec uwielbia misiowate sylwetki i brzuszek :D 316: podniose aktywnosc jak pozwoli na to mniejsza ilosc obowiazkow. Moze oprocz treningow jakies szybkie [...]

Rozumien Twoj bol mietki ..kazdy lubi sobie pospamowac ..ale tak serio to fakt jest faktem iz wiele wypowiedzi na forum jest bezsensownych i nie na temat co do moich rodzicowsa to porzadni ludzie ktorzy nawet nie tykaja alkocholu nie mowiac o fajkach, a mama gdyby dowiedziala sie ze biore sterydy wpadla by w szal ew. poplakala by sie (glupie [...]

[...] niech gwizdają bardziej). Zobaczymy - trzeba dać czas tej drużynie. Mou też nie ma za łatwego początku w Chelsea (gorszy bilans niż Carlo w Realu ). Aczkolwiek ja też bardzo lubiłem Mou - życie wtedy miało smaczek %-) A to coś na konferencji; a to zachowanie na ławce %-) A na poważnie - nawet skłóconą drużyną umiał poskładać żeby wygrała z [...]

1:1 z Bilbao. Jak zwykle było ostro. Ktoś chyba nie lubi Ronalda i mam na myśli pana z gwizdkiem %-) http://www.youtube.com/watch?v=oghMndCL6xY

Mourinho nie lubi drużyn grających tak twardo i wysoko postawionym pressingiem (właściwie to styl podobny do jego drużyn). Mam tylko nadzieję, że Kurtuła faktycznie zagra,a Chelsea powinna mieć spory problem. Z Bayernem bedzie ciężko, ale na mnie w dwumeczu z United nie wywarli większego wrażenia. Gdyby Evra i Vidic nie byli u schyłku kariery to [...]

Wojtek się stara oczywiście i myślę że robi to co lubi ale sposób w jaki zaliczane są tam są ,zaznaczam niektóre boje pozostawia wiele do życzenia . Ale nie zawsze to się tylko liczy ważna jest atmosfera która w Brwinowie jest ok.

[...] opadzie 3s 10/10/10 ściąganie drążka wyciągu 3s 10/10/10 Biceps uginanie ramion ze sztangą 2s 10/10/10 +brzuch jak koniecznie chcesz trenowac bicepsa to wykonuj trening "biceps" szczerze to nie polecam, ale jak kto lubi i trenuj 3*na tydzien (np. pon,sr,pt albo wt,czw,sob) A,B,A,B,A,B,A,B itd z odpowiednia progresja ciezaru;d pozdro

[...] to jestem dumna że jest ok. W tym tygodniu dużo więcej chodzenia dzięki pogodzie. Bo w ten śnieg to aż się chce. Z dziecmi na sankach codziennie, chociaż młodszy śniegu nie lubi co jest trochę zabawne a trochę kłopotliwe. Dieta trzymana. Co prawda 3 dni makro było wyższe niż zakładane ale zrobiłam dzień niskich kalorii i się wyrównało. Jutro [...]

To na szczęście u nas tego nie ma. Tzn. widać, że część tego towarzystwa na pewno spożywa i lubi ale na pewno nie oficjalnie przed. Pewnie też dlatego, że mamy wejścia rano to jednak mało kto pije o 10 rano :P

Rzeczywiscie Kups jest rownym czlowiekiem, ale za bardzo lubi medialny rozglos, jest typem showmana. Tez mialem okazje go poznac podczas ostatnich kilku dni i jak najbardziej doceniam jego kwalifikacje jako zolnierza oraz wklad w organizacje roznych imprez militarno - surviwalowych. Ale w sztukach i systemach walki wrecz nie jest dla mnie az takim [...]

Kups sie lubi z Brylem?

O Oknińskim to bardzo dużo osób z "świata treningowego" MMA/BJJ itp mówi ze jest to lekko mowiąc falszywy typek, wiele osób go nie lubi itp. Co do Pudziana jako osoba mające troszke doswiadczenia z MMA no to stójka klapa totalna, widuje gosci lepiej boksujących po miesiacu,dwóch treningów i to nie koniecznie bokserskich, parter hmm [...]

A to kolega Espe 123 też lubi punka posłuchać? :-) wyzwanie jest ogromne 100 kg że stolu na bicka możliwe że nie do zrealizowania no i wiek też już nie ten, organizm już się tak nie regeneruje, poddatny na urazy jest, ale może tak 85 w tym roku będzie do zrobię a może i nie.

Problem jest taki że trzeba wbić pare ml na tydzien, ale jak ktoś lubi się dziobać to spoko.