sluchaj nie ma co brac gotowych diet. Kazdy ma inny gust i kazdy lubi co innego. Ja nie jestem zwolennikiem wciskania w siebie czegos na sile bo to nie ma sensu. Lepiej poswiecic godzine i ulozyc diete pod siebie. Nastepnie wrzucic ja w dzial odzywianie i fachowiec napisze co zmienic dodac/wyrzucic
Moze być taki podział zależy jeszcze jak się będziesz czuł, po takiej ilości, moze się oakzać ze bedziesz wolał zjeść mniejsze sniadanie, naia kazdy z rana lubi się napychać
Ja nigdzie nie pisałem że jest obowiązek lubienia mangi, to jest jak z ogórkami - jeden lubi inny nie. Resztę napisał dacheng i trudno się z tym nie zgodzić. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2010-08-13 19:17:12
[...] rzeczy. Oczywiście, w każdym komiksie - europejskim, amerykańskim, japońskim są rzeczy dobre i słabe. Ale śmiem twierdzić że pierwszy z brzegu komiks typowo rozrywkowy zachodniej produkcji wygląda lepiej niz japońskie tasiemce. Ot taki Punisher z kreską Dillona czytelnością i dynamiką bije na łeb wiele japońskich tworów. Ale co kto lubi...
Clen możesz dać z rana bądz przed treningiem...na początek daj 40mcg... Nie każdemu wybija prolka po dece , mało jest takich przypadków jednak zdarzają się poza tym rośnie więc coś się dzieje tylko może to być też wina wysokiego estro wtedy prolka też lubi podskoczyć...
Zgadzam sie z Toba, ze rzeźba jest duuuuuzo ładniejsza od masy.Facet wyglada świetnie jak jest doskonale wyrzeźbiony a nie tylko "napompowany".....ale to tylko moje zdanie. Każdy lubi co innego. Hmmmmmmmmmm a do tego Wrocka to mi trochę daleko....... pozdrawiam
po ciężkim dniu poprawiłeś mi humor Nie wiem jak Twoja, ale moja kobieta lubi moje umięśnione pośladki Nie ćwiczysz MC, przysiadów i chcesz stosować trening siłowy hahaha dobre
[...] Plan co by dostosował dietę i ćwiczenia i personalne możliwości :) A co do dzisiejszego treningu to pracowałam na siłce aż do drżenia mięśni :D tak długo, az poczułam ze mięsień miał dość. to robiłam chwilkę odpoczynku i dalej jazda... chciałabym schudnać zwłaszcza w regionach ramion i okolic pachowych. Tam mi sie lubi tłuszczyk odkładać...
[...] to ona nie wiem ile miała lat na tej fotce ale generalnie to taki wzorzec ciała mi pasuje. Raczej nie pociągają mnie kobiety z 6-pakiem, umiejące udami zmiażdzyć klatkę piersiową faceta w przypływie czułości hehe :D ale co kto lubi. mi się generalnie podobaja ładnie wyrzezbione ciałka kobiet, lekko zarysowane mięśnie itd, nie mam nic przeciwko.
Z Marquardtem dawał rade do momentu popełnienia głupoty, zrytą psyche ma, Dana go nie lubi, to cięzko będzie mu się wybić. Z Nate'm by wygrał (a jestem 100% pewny że gdyby nie odwalił tej kaszany to by wygrał) to by w czołówce wszyscy go widzieli i wogóle, a tak to spadł od razu do prelimsów. A Hendo zeby rzucać trzeba skilla mieć. No i miał [...]
[...] rolki, bo zamierzam wiecej czasu spedzac na swiezym powietrzu, a przede wszystkim spedzac go z corka. Sporty sa dla kazdego i w kazdym wieku. trzeba tylko wiedziec co sie lubi, lub co jest potrzebne, a wtedy i satysfakcja i sukcesy gwarantowane. A tak na marginesie , nie zaczynaj od sprzetu z gornej polki, i nie stawiaj sobie wymagan [...]
[...] w między czasie ze zmniejszaniem kg to chyba nikogo nie zadowoli a założeniem miało być chociaż 2.5 co 2 tygodnie więc od dłuższego czasu tak naprawdę stoje w miejscu a tego nikt nie lubi ;) Chce plan tak zmodyfikować, żeby od poniedziałku z sukcesem ruszyć ze zmianami a nie dalej brnąć w to tylko nie wiem czego się czepić, żeby było efektownie
[...] kto wogole sie juz tym interesuje podziwiam bo jak widze grubasow albo chudzielcow ktorzy tylko mowia ze jakby chodzili na silke tez by tacy byli to mnie cos trafia, ale nie lubie tez wymadrzania sie tych ktorzy cwicza, wygladaja niezle i maja wiedze, bo wiekszosc takich gosci chodzi cale zycie bez koszulki zeby tylko muly pokazac a i tak te muly [...]