lubi

[...] wyciskanie na klatke- ciezar docelowy 100kg (nie maksymalny na 1 powtórzenie tylko docelowy roboczy) robisz serie rozgrzewkowe powiedzymy 50kgx8 70kgx8 85kgx4 czy jak kto lubi a potem robisz 5 serii 100kgx5 powtórzeń MC robi się z progresją i tu wtedy nie ma rozgrzewki bo ciężar jest tak dobrany ze jest juz "wbudowana" czyli zaczynasz 5x50kg [...]

[...] ze w lato pocimy sie duzo wiecej i jestesmy duzo bardziej aktywni niz w innych porach roku wiec masa w lato to tez według mnie nie zbyt dobry pomysł aczkolwiek kto co lubi mozna i sie katowac w lato jak wolicie ja bede cwiczył na lajcie albo wogóle pózniej we wrzesniu podziele sie z wami swoimi spadkami heheh które na pewno sie pojawia i [...]

RKS spokojnie, studentcat sie poprostu ze mną zgadza i to jest jego opinia do której ma pełne prawo tak jak ja, ty i wielu innych... To nie Baiłoruś żeby uciszać tych o odmienym zdaniu czy tych których się nie lubi wiec POKÓJ PANOWIE I WIECEJ TOLERANCJI

zależy co kto lubi ;) Zależy też na kim się wzorujesz. Moim "guru" jest Zyzz - może to i z tego wynika ;) Co do masowania - paradoksalnie rzecz biorąc obecnie ładuje minimum węglowodanów maksimum białka - jadę na samych serkach wiejskich, twarogach, jogurtach ;p Zmieniony przez - Rzezbiarzz w dniu 2013-02-19 23:48:40

zależy co kto lubi ;) Zależy też na kim się wzorujesz. Moim "guru" jest Zyzz - może to i z tego wynika ;) Co do masowania - paradoksalnie rzecz biorąc obecnie ładuje minimum węglowodanów maksimum białka - jadę na samych serkach wiejskich, twarogach, jogurtach ;p Zmieniony przez - Rzezbiarzz w dniu 2013-02-19 23:48:40 widzisz i nawet nie masz [...]

z kuboty wyrywa jak ktoś gitare lubi

jak ktoś lubi polski hip hop to wrzucam moją playliste, wszystkie kawałki na dobrym bicie, dobrze podkręcają tempo na treningu :) Borixon - Papierosy (prod. Bystry) RAP NOT DEAD Bezimienni - Walka Bosski feat. Sokol - Jak zaczynasz dzien Sobota Feat chór Montu Do Góry ŁEB prod Matheo O.S.T.R. & Hades - Czas dużych przemian (HD) Pokoj z Widokiem na [...]

A myslalem ze tylko takiego avatara masz NIE KRADNIJ - WŁADZA NIE LUBI KONKURENCJI ! Jak dupek coś zakłada to wychodzi z tego dupa blada

nikt nie lubi Sylvii ale Randy go nie pokona.krótko mówiąc drugi odcinek serialu "Mirek bije leszczy z UFC" ten Gonzaga przegrał z Werdumem przez TKO w 2003r a Dana wystawia go przeciw Crocopowi dla mnie to troche śmieszne. ktokolwiek to będzie czy Sylvia czy Randy (w co wątpie) to zbierze srogie baty, ciekawe co wtedy z Mirkiem po [...]

Kurde, widzę, że większość Glassa lubi Ja też lubie jego artykuły, ale nie tak jak Priesta, czy Centopani pozdro!

[...] po to przed treningiem zeby sie specjalnie nie nawpier****. W sniadaniu jest odżywka bo to dobre polaczenie zmieszac platki,białko i wiorki w jedno, juz tak jadlem. Jak ktos lubi cwiczyc z pelnym zoladkiem to powodzenia.I gdzie tłuste mięsa jak chcesz zrzucic troche kg? Możesz raz na mięsa ale nie ciagle Zmieniony przez - Wojak89 w dniu [...]

popalisz nogi jak aero bedzie po treningu, ogólnie moze być, tyle ze przy barkach zamienil bym sztange na sztangielki, ale co kto lubi

[...] utraty mięśni rygorystycznie trzymaj się zasady nie przekraczania przy bieganiu 70% Twojego HRmax. Niestety bieganie takie jest koszmarnie nudne (to zresztą zalezy co kto lubi). Możesz też zamienić wolny bieg na szybki marsz. W sumie wszystko zależy od podejścia do biegania - ja wolę się wyszaleć w bieganiu nawet kosztem straty centymetra w [...]

jack3d i meso bardzo mocno wysusza, co kto lubi. co do storma to bardzo dobry stak kreatynowy, najlepiej wspominam cykl z jego uzyciem. ogolnie dobry cykl sie zapowiada

Pewnie chodzi o vlog Słodkiewicza w którym powiedział ze lubi zjeść żelki mpo treningu. Od razu po treningu możesz zjeść nawet snikersa zeby uzupełnić szybko glikogen w miesniach.

[...] zakładają tematy co wybrać, my piszemy czym co grozi, co jest lepsze, a i tak 90% z nich wybiera to co sobie sami wymyślą. Bo moim zdaniem powinno się ćwiczyć to co się lubi a nie to co jest "lepsze". Co do tego mistrza świata w boksie też właśnie wyleciało mi Lady nazwisko. Rahman zaczął walczyć zawodowo w wieku 22 lat i nie [...]

HEHEHHE Jakby sie patrzyło co lepiej a nie co sie lubi to polecam wszystkim piłke nożną:) Dobre pieniądze małe umiejętności i pełne sciemnianie:)

rendan z tym że powinno się ćwiczyć to co lubi się a nie to co jest lepsze zgadzam się w stu procentach. Ale jeśli ktoś się pyta co jest lepsze to można wywnioskować że potrzebne mu to jest na ulice żeby zastraszać kolegów i zabierać im kanapki xD Lady to wedłóg twoich poglądów ja zrobiłem idealnie xD tylko uderzane od 17 roku życia a wcześniej [...]

Facet jest ksiedzem, powiadasz? Ty jestes mlodym, atrakcyjnym chlopcem, powiadasz? On złozył Ci propozycje wspolnych treningow? Wspominał moze cos o wspolnej saunie albo masazu potreningowym? Zalezy co kto lubi, ja na przyklad bym sie nie zgodził.

[...] typowo combatowych.Poza tym techniki na filmiku wychodzą super,szczególnie z nożem,gdy gość z nożem nieruchomieje,czekając na rozwój wydarzeńCzepiam się,ale każdy robi to co lubi.Mnie te Jiu Jitsu Combat nie przekonuje. Co do szkół Jiu Jitsu Combat.Niektóre ze szkół sztuk walki z nazwą JJ wrzucają modną nazwę Combat,bo to chwyt [...]