lubi

Od małego w dzieci suple ładować, imo porażka, ale każdy lubi co innego, nie lepiej postawić po prostu na zdrowe żywienie? ;-)

[...] czyli brak diety staram sie jesc wszytsko ale nie jakies scierwo ale dobre produkty z odzywkami w ciagu 3 tygodni podskoczylem 5 kg wagi do gory niestety moje cialo bardzo lubi przystwajac tluszcze zapasowe w udach i na brzuszku :-/ zastanawiam sie teraz jak spalic ten tluszcz na nogach nie ingerujac zabardzo w gorne czesci ciala z brzuchem [...]

to normalne, ze jak z dnia na dzien podbijasz bialko to sie dzieja takie akcje. 2-3 dni i powinno byc ok, organizm nie lubi takich zmian wiec radzi sobie z "nadmiarem" bialka na swoj sposob. z drugiej strony tez nie przesadzaj z bialkiem, zrob eksperyment, moze i na tych 1,5 g bedziesz normalnie rosl? jak nie to podbijaj je powoli , bo przesadzic [...]

[...] bilansem kalorycznym. Potem mozna robic wznosy właściwie wszystkie 3 rodzaje. Z tym ze w opadzie powinno iść w pierwszej kolejność i potem na bok/przód i przód/bok ( jak kto lubi ) ( na bok i tył około 20p na przedni nawet mozna wiecej ) Czyli plan o wiele sie nie różni aż tak mocno od planu masowego. Podstawa to dieta z ujemnym bilansem [...]

Jak kto lubi. Czasami rowniez tak robie, ale raczej wole bardziej suche niz soczyste Niezla metoda to tez smazenie np osinietej ryby w folie aluminiowa na patelni bez zadnych dodatkow tluszczu.

teraz to juz Ci nikt nie powie po skladzie jaka to bo pierwsze byly dobre pare lat temu wiec nie ma szans juz zeby tamta werscje jeszcze ktos mial, chyba ze ktos lubi przechowywac suple ponad 5-6 lat %-)

[...] z tym iz u mnie w ciagu tygodnia wystapia moze z 2 owoce jakie jadam i troche warzyw a tak to caly czas ryz brazowy, mieso, platki owsiane, jajka , warzyw wiem ,ze mam za malo ,ale tez nie lubi ich duzo jesc poza tym kwas askorbinowy, tutaj tym bardziej stosuje nawet osobno wyizolowana forme, 2-3 g dziennie, profilaktycznie swietna sprawa

Nie słuchaj Antosia, on lubi żartować. Góra 10 lat

wypelnil profil, ile już ćwiczysz ? na sucho ? i daj jakies zdjecia bez koszulki... Pozdrawiam "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

Ile juz cwiczysz ? Cos duze wymiary masz Daj jakies fotki bica, grzbietu i klatki. Pozdrawiam "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

Jak dla mnie spx. Soga bym dal ale abona nie mam :P Cwicz dalej wytrwale ! "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

[...] nie bierze O-3 , ćwiczą , chudną bez problemu na dobrej diecie a do tego potrafią się jeszcze uśmiechnąć i dobrze się czuć więc nie widze sensu brania 6 gram dziennie , choć znam takich co się delektują smakiem O-3 i długo męczą ją w ustach troche rybami czadzi wtedy z pyska , a ja się dziwiłem dlaczego mój kot tak lubi ze mną spać pzdr

[...] i tak jeśli chodzi o zawody to nikt by Ci nie uznał takiego podejścia. Plecy muszą dotykać ławki. Liczy sie siła mięśni a nie spryt. Oszukujesz samego siebie w ten sposób. P.S. Albo śmieszy mnie jak ktoś robi bica ze sztangą i wygina sie do tyłu jakby miał sie złamać. Ale cóż, każdy ćwiczy jak lubi nie koniecznie musi lubić ćwiczyć poprawnie.

[...] karatekami napewno więcej pracy. A co do kung fu, są ludzie którzy są bardzo dobrzy i w tym sporcie (czy też SW), ja bym ich nie deprecjonował. Jeżeli chcesz ćwiczyć wibrujące pięści to ćwicz, jeśli chcesz ćwiczyć aikido to nie widzę przeszkód. Każdy ćwiczy to co lubi. Jest taka jedna walka I.Vovchianchina z adeptem Kung fu - polecam obejrzeć.

[...] wcale taki rewelacyjny, albo mam słabą sekcję u siebie, ale to już oftop ). Poza tym w większości klubów BJJ, KickBoxu i innych plugawych, nietradycyjnych sportów treningi też są 2-3 razy w tyg (chyba że ktoś jest nawiedzony albo trenuje zawodowo i lubi mieć 13 treningów w tygodniu) A poza tym to w zasadzie się zgadzam z tym co tam wyżej pisze

mozna obcinac gilotynka. mi sie tam przezroczyste nie podobaja. ale co kto lubi duzo sie mozna dowiedziec o tym wszystkim na wizaz.pl

hehe, niech każdy pije to co lubi:D

Z tego co zauwalem to biernas lubi niszczyc, ciekawe skad sie to bierze?

[...] ser feta, następnie śmietana/jogurt, przyprawy, ostrożnie podgrzewam żeby się nie zwarzyło - zalewam passatą pomidorową, pomidorami w puszce albo pokrojonymi świeżymi, duszę, przyprawiam, bardzo lubię z curry, do tego można dorzucić jeszcze inne warzywa, pieczarki, cukinię, paprykę, jak kto lubi i mam taką ciapę pyszną do ryżu, makaronu, kaszy :)

Aneta lubi misie. :) Faktycznie szkoda, że nie było trójboistów. Może ich obecność zmieniłaby wynik drużyny "kulturystów".