[...] mam przed oczyma preparat od matki - Vita-Fem - taka multiwitamina dla Kobiet. W skladzie jest napisane, ze jedna tabletka ma 125mg magnezu Pan Ambroziak - mimo ze fajny chlop - bajki lubi powiedziec ... na fascie przy ich ZMA jak byk stoi napisane: "Magnesium Aspartate 450 mg" a wiec nie zadne czyste jony, tylko asparaginian.
Ale dyskusja zacieta proste jak ktos chce trenowac kata to nich trenuje jak ktos nie lubi to niech nie trenuje "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate
Podpisuję się obiema rękami (i jedną nogą ) pod wypowiedzią Ola. Tito_ czy jeżeli ktoś nie lubi agresji i woli oddać cisastko kolesiom którym by spokojnie dał radę, nie ma duszy wojownika? Jak dla mnie jest to zachowanie stojące kilka stopni wyżej od tego co zrobiłoby w tym momencie wielu kolesi nazywanych przez ciebie fighterami. Dla mnie [...]
[...] lepiej zamiast niej zjeść np.owoce Uwzględnij w diecie źródła Omega 3-najlepiej tłusta,świeża ryba(np.pstrąg,łosoś,śledź,halinut),orzechy włoskie,olej lniany Co kto lubi,ale nie ma konieczności jedzenia piersi z kurczaka gotowanej na parze-możesz spokojnie ją udusić,upiec czy nawet usmażyć na teflonie ;-) Monotonia nie jest korzystna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na okolo 600-700 kcal w zaleznosci od masy kotleta i dodatkow w surowce. tluszczu moze miec dosc sporo schab+smazenie z panierka ktora lubi sobie nasiakac
[...] Pilnuj diety do lutego marca i rob to co robisz a dopiero na wiosne pomysl o "spalaczach" robienie wycinki jak jest upal na dworze to glupota- no chyba ze ktos bardzo lubi miec plecy non stop zlane potem i zanim podasz komus reke to wycierasz swoja wspodnie bo tez jest mokra. bleee- nie polecam. Mi zostalo jeszcze 50 tabletek prawdziwego [...]
[...] ogólnie skandynawski black/death metal (chociaż krajanie niegorsi, mi się np. świetnie biega przy Behemocie). Ale jeśli idzie bardziej o power (zresztą black nie każdy lubi), polecam Sabatona (dodatkowy plus, że nieźle gra na emocjach, zwłaszcza patriotom): http://www.youtube.com/watch?v=epeQwq-aYV0 Możesz spróbować też Turmion [...]
Może być pojemnik czy nawet szejker. W sumie wszystko zależy od tego co lubimy jeść, jakie mamy założenia diety, ile czasu na przygotowanie i zjedzenie. Możliwości jest mnóstwo. Jedni wolą bardziej konkretne posiłki i niekoniecznie słodkie, np. mięso z dodatkami a inni będą bazować na posiłkach płynnnych w formie szejków. Ja osobiście szejki [...]
[...] ( przed treningowy ) ryż brązowy 100g pierś z kurczaka 150g mizeria z warzyw 30g orzechów ziemnych niesolonych B- 45.4 T- 18.8 W- 79.8 kcal- 650 spoko, ale nie każdy lubi tłuszcze przed treningiem. Jeśli nie czujesz się ciężko to ok, ale jeśli czujesz się pełny to odpuść tutaj te orzechy i daj do innego posiłku lub między posiłkami. [...]
[...] ma aż takiego ssania na jedzenie. Jeszcze warto dodać, że lece aktualnie E2D, ale faktycznie dzień po strzale czuć mega moc, a już w kolejny jest lekki zjad, więc jak ktoś lubi lepiej leciec codziennie. Zmieniony przez - white91 w dniu 2022-07-28 21:54:08 Zmieniony przez - white91 w dniu 2022-07-28 21:57:27 Zmieniony przez - white91 w dniu [...]
To już jest indywidualna kwestia, jedni robią krótkie masówki i redukcje aby np mieć mniej fatu do zrzucenia, a inni dłuższe, kto co lubi i jak komu wychodzi.
główna walka i Thiago Alves (18-8) vs. Papy Abedi i Philip De Fries (7-0) vs. Rob Broughton (15-6-1) Lebena lubie mało klinczuje lubi wymiane ciosów więc ciekawe, Alves za to ciekawie w parterze ale i tak o wiele lepsze będzie UFC139
[...] :) Ostatnio zauważyłam, że plecy mi się bardzo rozciągają, jak chcę w szpagacie złapać ręką za kostkę tylnej nogi i jednocześnie maksymalnie tę nogę prostować, bo ona wtedy lubi się lekko zgiąć. Tzn dwoma rękami to już nie złapię, ale na razie wystarczy mi jedną Więc może w tę stronę spróbuj, albo rób tak, że np. przednią nogę w szpagacie masz [...]
a ja wroce do tematu kaskow, faktycznie ze moze przy duzej wadze nie duzo daja , ale od 80 kg w dol daja i to bardzo duzo , no chyba ze ktos lubi odczowac ciosy swego przeciwnika na glowie albo jak mu sie ciemna robi :)
Danuta go nie lubi. Wyj**ałby go bez względu na pajacowanie. Jak masz przegrywać w UFC, to musisz włazić w dupe jak Hardy :-D On biega z Fertitą za rączkę i może dostać 4 łomoty z rzędu :-D Mayhem głupio zrobił biorąc walkę z kontuzją i tyle. Ja tam bym Dollawaya wyj**ał, a jego zostawił :-D Nawet z czysto biznesowego punktu widzenia - Dollaway [...]