DT DreamEvil - może tym razem się uda

nie wierze zeby 4 km przepłynął jednym stylem ale wynik jets imponujacy mój rekord to 3,1km

Absolutnie nie mam pojęcia o pływaniu, a przydałoby mi się zainteresować tym, więc pytam

ja jestem ciekaw ile ci to zajło zeby 4km przepłynąc bo ja 3,1km zrobiłem w 90 min

o mamo, 4km? toć to jest przecież 80 długości sytego basenu

160x25m dokładnie. Zajęło mi to niecałe 100 minut, pływałem mieszanym stylem. Głównie kraul, ale jak czułem, że nie czuję rąk, to robiłem 1 długość kraula na grzbiecie, 1 długość żaby i wracałem do kraula.

czułem, że nie czuję rąk Dziś wszedł rower, zaraz dam skrina





Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2016-05-22 01:30:55

Aha, ok... To ja się ciesze jak zrobie w ciągu godziny z przerwami 30 relaksacyjnie, głównie żabą

ja tak robie około 80 w 45 min ale dawno nie pływałem moze jak do domu na wakacje wróce to podejme rękawice znowu

@Paweł - ale o mnie jeszcze usłyszycz jako o iron manie Może za 3 lata, może za 5, ale to się stanie.

W niedzielę powrót do biegania po roku przerwy!!! 7km w 43 minuty - dramat
Dziś workout na ciężarze ciała, jutro pływanie - technika (czyli ok. 60-80 długości w 90 min ale 100% zadaniówki) + też jakiś workout na ciężarze ciała. W środę i czwartek mam imprezki, więc zobaczy się jak z aktywnością w te dni.

Dziś przyszły cukierki: witaminy activlab, kreatyna + beta alanina activlab, zma activlab i kofeina, zestaw witamin, omega 3 jakichś randomowych firm których nikt nie lubi i w ogóle nie kupuje

no to foty najlepszych supli najlepszej marki byś dał, a nie żydzisz