Lalare - dziennik nowicjusza
[...] ktoś zagląda, czyta i pilnuje:) ----------------------------------- Dziś DNT Czuje zakwasy na tyłku. Słodki ból %-) MISKA Ta dzisiejsza zgodna z planem. Plan na jutro: 1) jajecznica z dwóch jaj z wolnego wybiegu, z chlebem własnej produkcji i szynką własnej produkcji 2) zapiekanka makaronowa 3) kapustka ala bigos do której wkroję indyka by [...]
Lalare - dziennik nowicjusza
Podajesz wagę jednej hantli :-) czyli wyciskanie hantelkami 5 kg zapisujesz 15x5kg Ok. Dzięki! A ze sztanga podajesz cały ciężar a nie tylko krążki. Czyli sztanga powiedzmy 10 kg, dokładasz dwa krążki po 5 kg i podajesz w rozpisce 20 kg :) Tez kiedyś chciałam robić w tabelach rozpiske ale szybko mi przeszło :p Czyli tu też źle podawałam , bo [...]
W Sylwestrową noc ciśniemy w pięty koX SPAM elita w nuki wpycha %-)
jajecznica na parówkach zaliczona
a ja dzisiaj troszke inny system, rano jajecznica z bulkami itp, pozniej kura z ryzem, a teraz przed treningiem twarog i jabłko. Po treningu zjem kure z czymś. Nie dałem ww przed treningiem bo chce zeby yoha kręciła;p
Ale dvpeczek poszlo od was po poludniu, jak zyc jak niebawem 2tyg bez bzykania peknie... Po robocie, rybka szparagi, potem jajecznica z cebulka. Mam jajek 20szt xxl maja po 86-94gr szooooook
Dziennik konkursowy - Munga i Marian
[...] więc też nie dam rady). https://lh3.googleusercontent.com/kIwmFlpoft7LgcM7E4TmucKgjnl9F7exJx1G-9vRgFg=w1620-h911-no A to wrzucam, jakby ktoś nie wiedział jak wygląda jajecznica na maśle ze szczypiorkiem i czosnkiem %-) Powiem szczerze, że zaczęło mi brakować mojej wersji jajecznicy. Czyli cebula+kiełba w kostkę+czosnek :V [...]
RuSHofFFa SiŁa SuPelkuFF, bo SzTeryTy to Zuooooooo %-) ***SPAM***
jajecznica z pomidorami mniam...
Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .
to daj trochę bo ja już mam pustki w lodówce :-( Jajecznica poszła w minutę 8-)
[...] 160g białka, 80g tłuszczy i 161g weglowodanów. a oto dieta: 1)Śniadanie: Mleko 0,5% 250ml Białko 9/tłuszcz 1/Węglowodany 13/ 98kcal 50 g płatków owsianych 6/4/31/183kcal jajecznica z 2 jaj na maśle- 2jaja- 12/10/1/139kcal, 10g masła 0,1/7/0,1/66kcal 100g rzodkiewki 1/0,2/1,9/14kcal w sumie: 28,1/22,2/46/500kcal 2)Śniadanie I w szkole: [...]
1)Śniadanie: Mleko 0,5% 250ml Białko 9/tłuszcz 1/Węglowodany 13/ 98kcal 50 g płatków owsianych 6/4/31/183kcal jajecznica z 2 jaj na maśle- 2jaja- 12/10/1/139kcal, 10g masła 0,1/7/0,1/66kcal 100g rzodkiewki 1/0,2/1,9/14kcal w sumie: 28,1/22,2/46/500kcal 21 g białka zwierzęcego. Zauważ, ze mleko ma więcej cukru niż białka, czyli nie jest dobrym [...]
nie niema grzybow ostatnio bylem sucho w lesie trzeba poczekac az deszcz spadnie jajecznica jest dobra na kurkach tylko niechce mi sie szukac ale inne grzyby tez moga byc Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-09-17 18:28:15
jajecznica tez jest dobra z jajkiem probowaliscie ?
Stiv jajecznica zaraz pojdzie z 6 jaj pozniej zobaczymy
moja dieta: śniadanie: puszka tuńczyka, 200g ryżu, łyk oliwy II śniadanie: jajecznica (6 jaj), 150g ryżu, warzywa TRENING potreningowy: 200g cycka, 200g ryżu kolacja: 200g cycka, 150g ryżu, warzywa, łyk oliwy przed snem: 250g twarogu, łyk oliwy czasem jakieś czipsy, pączki.
Czy się stoi czy się leży Gainer chłopakom się należy %-) SPAM POST
kurfa .. zes strzelil w dziesiatke ... wygladaja okropnie a smakuja hmm malowiele ... Nawet jak placki nie wygladaja tylko jak jajecznica z bobkami ^^ no ale coz :D 2 partie zrobie lepiej
Sezonowiec ^^ / Nie mogę już na siebie paczeć :D
Jajecznica z grzybami? Dobrze widzę? jeśli tak to też taką chcę :-)
SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)
noo jajecznica niet,ciagla zapomniam o jajku zeby wpisac w miche np na trwardo
SPAM Grosz do grosza a będzie Babochłop :)
tak,bede kupowac chude mienso, a co do jajec to moge ale nie jako jajecznica,tylko dodatek, co do prochu- nie dam rady bo mialam helikoter jak raz zwielam,chyba od aspartamu
Skóra, fura i kultura, HAJTEK%PINK spam
[...] temat MASA 1 -klasa kooorwa koles robi cyklona na carbo i krecie !!! nie chce mu jechac ale tragedyja jest, wogole jak mozna nie zjesc wegli tyle co trzeba ? bialka rozumiem ze sie nie zje czasami tyle co trzeba ale wegli ? to jest wszedzie, owsiane, jajecznica, ryz, makaron kooorwa mac po co pic cukier ? tak samo gainery po co pic cukier ?
[...] Czyli widze, ze najlepszym posunieciem bedzie dodanie minimalnych dawek trenu bez kombinowania na ost. 6 - 8tyg. Probowalem zrobic bezy z bialka, słodzikia i stevi ale srednio to wyszlo :(. Musze sprobowac tych nalesników białkowych bo jajecznica z białek sie przejadła - mdli konkret. Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2014-04-07 09:02:58
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
