[...] SUPLE: DIM, Omega-3, olej kokosowy WARZYWA: seler, marchewka,buraki gotowane,ogórek kiszony,pomidor, warzywa na patelnię m.in. fasolka szparagowa, marchewka, cebula, por..., cukinia (to samo, co wczoraj: leczo robione przez mamę, ale wyrzuciłam kiełbasę, żeby białko i tłuszcz się zgadzały) [...]
[...] gotowana, papryka, por cebula INNE: pieczarki NAPOJE: w większej ilości: przefiltrowana woda, herbata Rooibos Bio, herbata żółta Huang Xiao Tea, herbata biała Bai Hao Yin Zen ; w restauracji: jakaś herbatka ziołowa z m.in. trawą cytrynową i imbirem, koktail bezalkoholowy z sokiem pomidorowym, sosem Worchester, sokiem cytrynowym itp., zero [...]
[...] diety i ćwiczeń z forum to przestaje narzekać. Ja już w narcyzm wpadam, jak czytam takie komentarze ;-];-];-] MISKA- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH = 155g Miska miała wyglądać inaczej, ale jak zobaczyłam pyszną pieczeń, którą zrobiła mama ze śliwką w środku i w ogóle to odkroiłam wielki kawał, oczywiście zważyłam z myślą pozmieniania miski, żeby [...]
[...] 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, warzywa na patelnię z Kauflandu na wagę m.in. fasolka szparagowa, papryka, cukinia, marchewka..., surówka z kiszonej kapusty z marchewką NAPOJE: grzaniec z wina wytrawnego ze stewią, herbata Jade Ti Guan Yin, oraz [...]
W nie wielkich ilościach na pewno nie zaszkodzi, a przeciwnie obniży poziom HDL-C we krwi, zwłaszcza wino czerwone, piwo. Nie należy jednak spodziewać się pozytywnych korzyści wobec wystąpienia najczęściej występującej choroby jaką jest choroba niedokrwienna serca. W badaniach nie zanotowano różnic między spożyciem umiarkowanym wina/czy alkoholu a [...]
Alkohol jest zabójczy dla rozwoju mięśni i utrzymywaniu ciała w dobrej kondycji fizycznej. Picie alkoholu w czasie cyklu treningowego obniża formę sportową oraz wpływa na szereg zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu, m.in. : na płaszczyźnie funkcjonowania mózgu, serca, wątroby,żołądka oraz co istotne, spowalnia rozwój mięśni. W odróżnieniu od [...]
Polish special forces and U.S. Navy Seals pose for pictures under a portrait of Iraqi President Saddam Hussein in the port of Umm-Qasr in southern Iraq after arriving to hand over to U.S. control some captured Iraqis on March 23, 2003. Some U.S. soldiers are missing in the fighting in Iraq and possibly being held as prisoners, Defense Secretary [...]
I had a chance to speak with him (Overeem) at the Magic Convention in Las Vegas (no we were not the big and tall models) and he said that he and Dana were close to a deal and he would likely be in the UFC before 2012. I think he would make a great addition to the roster. When I decided that I was going to try for the UFC the HWT division was not [...]
Menopause and HRT Holistic-online.com Food and Estrogen Some foods are a good sources of natural estrogens. There are some foods that inhibit estrogen. Knowing how your food affect the estrogen metabolism is an important part of managing the menopause and PMS. More information about food and diet can be found in our nutrition site. Foods [...]
"Tito aplogized for his loss and stated how angry he was at himself. Looking back on the fight, he mentioned that he "didn't have anything left after the second round." He also suggested that he might have over-trained. He equated this loss to Ali vs. Frazier when Ali got knocked out and then came back better than ever. He said [...]
a'propos wody i glikogenu 12. Water during recarb. This is something that just ocurred to me this last weekend. Again, understand that the purpose of the recarb is to ramjet glucose, electrolytes AND water into the muscles to cause the swelling that seems to promote protein synthesis. We know that for every gram of glycogen stored, an [...]
[...] ta z wolno kurczliwymi wloknami bedzie w stanie zrobic powiedzmy 4 powotorzenia (ciezar bedzie wiekszy) a tak z wolno kurczliwymi bedzie w stanie zrobic załóżmy 8. Co Poliquin kwituje: "On the other hand why perform 5sets of 5 reps at 70% if you can in fact perform 12 reps at this percentage? If you are concerned with overtraining cut back [...]
Przejrzałam Twoje dzienniki i przemiana jest niesamowita i Ty jesteś neisamowita:) Gratuleje! Olej te Laski co Cie krytykują- nie mają do tego prawa i podstaw! Rewelacja i wielka motywacja dla wielu, m.in. mnie:) Może niedługo też założę swój dziennik, jak wygram ze wstydem
http://www.fightnews.com/fightnews_2/headlines//EEkFpplZZkmEpEgTjg.html wreszcie napisali o tym na jakimś zagranicznym serwerze Golota injured! Heavyweight Andrew Golota was injured while training at the Windy City Gym in Chicago yesterday. His sparring partner hit him with a left hook that caused his head gear to stretch and tear his right [...]
Spoko-nie masz bigoreksji....:) Jak się jej nabawisz-na pewno Tobie to napisze...:) Podobne watki poruszałem w innym temacie:http://www.sfd.pl/IFBB_a_doping.-t962294.html Masti, sugerujesz, ze IFBB nie ma nic do dopingu a wszystko to "przez ludzi"? Az se spojrzalem na strone www.ifbb.com tam znalazlem regulamin: [...]
o prosze znow cos w ten desen Consumption of Aspartame-Containing Beverages and Incidence of Hematopoietic and Brain Malignancies Unhee Lim1, Amy F. Subar2, Traci Mouw1, Patricia Hartge1, Lindsay M. Morton1, Rachael Stolzenberg-Solomon1, David Campbell3, Albert R. Hollenbeck4 and Arthur Schatzkin1 + Author Affiliations 1Division of Cancer [...]
[...] Zreszta niebede sie spierac z toba bo niemam zadnego sensownego badania na ten temat. Greg sam wiesz jak to jest z tym co jest napisane na opakowaniach startujacy bb to juz inna bajka wie co robic. Muscle tissue will grow in the presence of a number of factors, including exercise, hormones (growth hormone, insulin, testosterone and thyroid) and [...]
[...] jest potrzebny do u3mania dobrego nastroju... masz pierwszy lepszy tekst jaki znalazlem na pubmedzie 1: Biol Psychiatry. 1998 Nov 1;44(9):798-811.Click here to read Links Estrogen, serotonin, and mood disturbance: where is the therapeutic bridge? * Joffe H, * Cohen LS. Perinatal and Reproductive Psychiatry Program, [...]
Nie bierz theraflufow i innych gówien. One działają tylko antyzapalnie - w sumie szkodząc, bo organizm wirus ma sam zwalczyć m.in osłabiając Ciebie, żebyś się nie szwędał, tylko dał mu walczyć z chorobą m.in przez wywołanie gorączki. Także wszelkie wypacacze ok, ale zbijacze gorączki i antyzapalne rzeczy są be w tym wypadku ;)
ps. Przemek formą pozamiatał, ja siedziałem zaraz za stolikami sędziowskimi z Renią więc widziałem i słyszałem reakcje sędziów w momencie jak wyszedłeś na scenie, m.in sam Tomasz Lech zrobił mega wielkie oczy ze zdziwienia, brawo