[...] po miesiacu, gora dwuch wszystko wroci do normy. ot taki fajny organ ta watroba, ze sie regeneruje :) a codo clomidu to lepiej wez. ale w ogule coto za cykl 70 mety. wez dokup ze 20 omki, za 100mety i wtedy kup odrazu i clomid i clen, odblokuj i 12 kilo twoje. bez odblokowania dobrego to ciezko wypracowana masa idzie papa. pozdro made in Poland
[...] typu hard :) no dobra, moze z tymi 20omy przesadzilem, ale 10 mu nie zaszkodzi, do tego 150-200mety. moim zdaniem branie koksow 'po trochu' jest o wiele grozniejsze niz duzych cykli. bo duze cykle robi sie, powiedzmy raz na rok. a jak on zje te 70mety to za misiac znowu bedzie chcial bo mu sie spodoba jak szybko rosnie. pozdro made in Poland
[...] ale skoro on chce to niech bierze. ja tylko pisze tu swoje zdanie. wielu z was na sile prubuje przekonac niedoszlych koksow, zeby nie brali itd. ale czy to ma sens? jesli on chce cos zarzucic to i tak to zrobi. aha Klejcun , masz racje ne jestem geniuszem, to tylko ksywka, od lat tak na mnie mowia, niepamietam juz dlaczego. pozdro made in Poland
no wlasnie moi kumple biora :) wszyscy prawie. ale najlepszy jest kumpel z klasy, jest po dwuch cyklach ( pierwszy meta, drugi meta+prolongatumn) i ma az 31.5w lapie !!!!!! :) pozdro made in Poland
pisze wyraznioe w profilu " >185cm " ten znaczek > oznacza wiecej. ja ze swojego wzrostu niejestem dumny, wolalbym miec mniej. i wcale nielubie mowic ile mam. ale masz racje, ostatnio troche uroslem, ajkeis pol centymetra, niedlugo to bedzie 192cm :((((( pozdro made in Poland
to musisz miec dobre predyspozycje genetyczne do rozwoju lap. 16 lat i 42 w lapie... tylko pogratulowac. ale wyciskasz 85kg na kalte, ja takim ciezarem macham kilka razy, a mam tylko 37lape :( gdzie tu sprawiedliwosc :) pozdro made in Poland
[...] k-1 na swiece na sprawa wielkiego Brata (wiecie kogo). Bedzimey mogli podziwiac wszystko co tydzien,zarowno wybory poszczegolnych mistrzow danego okrego az po wielki final grand prix 2002.Zapowiada sie bardzo ciekawie. A co do walk 1. Niezle sie zapowiadala,w pewnym momencie KO wisial na wlosku...ale jak bylo - kazdy widzial 2. Bardzo [...]
I.C.E. : "The sudden death of an iron man caused shock and sadness throughout Japan. Former K-1* champion Andy Hug died of acute leukemia in a Tokyo hospital on August 24, 2000 at age 35..." z oficialnej strony k1 Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
Ale zawody w Zgierzu się jeszcze chyba nie skończyły?? :) Co do MŚ - Michalik odpadła w 1/8 finału (przegrała z Japonką na łopatki w 20 sekundzie walki), Pruszko walczy zaraz ... w półfinale z Rosjanką Martynienko, Witkowska w ćwierćfinale przegrała z doskonałą Japonką Hamagutchi oraz Bartnicki również w ćwierćfinale przegrał z Bułgarem... [...]
W róznych reklamach m.in. amerykanskich staków i kreatyn podaje się wyniki róznych testów na działanie kreatyny i jeśli im wierzyc to nasycenie mięsni trwa ok. 20-25 dni.Optymalną długośc suplementacji ustalają na podstawie na ok. 30 dni(uwzgledniając utrwalenie rezultatów). Według mnie lepiej nie przekraczac 40 dni bo szanse na dalszą progresje [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mówię, że nie daje rady :D, tylko że dużo czasu spędzam poza domem m.in szkoła a potem trening. Jedynie co mnie martwi to, że to jedzenie może się zepsuć w moim plecaku..
Opisz sie dokladnie i poczytaj troche http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Jak ułożyć własny indywidualny plan treningu. Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w [...]
[...] wiedzę na tym: http://jn.nutrition.org/cgi/content/full/135/6/1591S Wnioski z podsumowania badań: No valid scientific evidence supports the commercial claims that orally ingested BCAAs have an anticatabolic effect during and after exercise in humans or that BCAA supplements may accelerate the repair of muscle damage after exercise. The [...]
[...] ktory moze neiznacznie, ale zbiera wode podskorna na ryz, bo szybciej sie trawi wg mnie. Indywidualne preferencje. Jedna cząsteczka glikogenu (węglowodanów zmagazynowanych m.in. w mięśniach) łączy cztery cząsteczki wody. Dlatego często przy dużej podaży węglowodanów daje się odczuć wizualny efekt wody podskórnej, która akurat przy zwiększaniu [...]
jw. Coraz częściej zadawane są pytania w tym stylu "Trenuję w klubie, ale chcę też w domu", ale nikt nie pyta trenera... Nie wiem czemu, bo moim zdaniem do trenera należy mieć zaufanie i pytać się go o co chce (po to m.in. tam jest żeby pomagać).
1. przy kontuzji to przede wszystkim lekarz 2. artro dobre uzpelnienie tzn nie zaszkodzi czy pomoze to zalezy od m.in. pierwszego punktu 3. byc moze warto wrzucic do aresnalu - po kontuzji cwiczenie http://www.zonehealth.com.au/exerciselibrary/library_pics/lyingrotatorcuffLfly_a.jpg [...]
