in

[...] *3s Żuraw *2s Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia *3s Klatka: Wyciskanie sztangi w poziomie *3s Barki: Wyciskanie sztangi z klatki *2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangą *2s Triceps: Wyciskanie wąsko *2s Kaptury: Szrugsy *3s B.Nogi: Wykroki ze sztangą *3s Żuraw *2s Plecy: Podciąganie nachwytem *3s Klatka: [...]

[...] Rimera. Pojedynek obu pięściarzy wydaje się niezłym rozwiązaniem. Hatton po ostatniej walce zebrał nienajlepsze recenzje. W oczach wielu fachowców to właśnie Colazzo powinien nieznacznie wygrać i tym samym zachować pas mistrzowski. Tym samym po ewentualnym zwycięstwie nad Oktayem miałby szansę zatrzeć złe wrażenie, które pozostawił. Starcie [...]

/SFD/Images/2016/6/25/2656dc5175ff4f0a9746fd4dbc9b4f37.jpg W pierwszej części tekstu omówiłem najczęstsze mity dotyczące kreatyny m.in. to, iż należy ją spożywać razem z węglowodanami, pisałem też o rzekomej różnicy w „mocy” kreatyn w różnej formie czy też o konieczności podawania kreatyny na czczo. Oto kolejna porcja błędnych, często [...]

Czy oplaca sie cwiczac sztuki walki chodzic na silownie i robic cos rowniez w tym kierunku? Nie wyklucza sie jedno z drugim? Slyszalem duzo roznych zdan na ten temat i jestem ciekaw waszego. And You will never lern... Who's the hunter and who's prey in this game.

[...] Odsuwa w czasie moment zmęczenia Chroni przed niekorzystnym wpływem kwasu mlekowego Redukuje stres oksydacyjny UNS BETA ALA EXTREME jest specjalistycznym przedtreningowym suplementem diety, przeznaczonym szczególnie dla sportowców i opracowanym z myślą o maksymalizacji wydolności treningowej. Zawarta w UNS BETA ALA EXTREME β-alanina [...]

[...] jest naprawde taki silny i taki dobry to ja juz go zamawiam!!!! Nazwa: ONE+ Producent: Avant labs Kategoria: Avant labs> Dostępność: jest THE most effective muscle building supplement on the market, ONE+ is a specially formulated topical gel, containing both the ultra-potent androgen, 1-testosterone, a compound over 700% more anabolic than [...]

17 czerwca, dojdzie do pojedynku, który rozstrzygnie kto jest najlepszym zawodnikiem w wadze średniej. Zmierzą się Jermain Taylor, pogromca Bernarda Hopkinsa i aktualny mistrz świata federacji WBC i WBO, oraz Ronald "Winky" Wright, przez wielu specjalistów uważany za boksera lepszego nawet od Taylora. Do walki dojdzie w hali FedEx Forum w [...]

Witam! Właśnie zakończyłem 12 tyg redukcję (z 95kg zjechałem do 87kg, było BF 24% a teraz nie wiem, dzisiaj zmierzę) i rozpoczynam trening oraz dietę na masę oczywiście będzie to razem ze wspomaganiem. Chciałem dodać ,że nie jestem zielony w temacie sterydów tzn. nie jestem tylko teoretykiem i miałem z tym styczność, ale nie wiem za bardzo jak [...]

[...] kontakt z adwokatem. Podczas zatrzymania nie stawiał oporu. "Kruszyna" był strongmanem od 2007 roku. Uważano go za jednego z najlepszych polskich zawodników w tej dyscyplinie - która jest mieszanką sportów siłowych i jarmarcznych popisów. Sam "Kruszyna nie stronił od pokazów siły - podobno kiedyś ludzie bili mu brawa na ulicy, gdy na jednym [...]

W sumie nic nowego, bo już dawno lekarze informowali o przyspieszonej demencji starczej u osób zażywających SAA i stałym wpływie na funkcjonowanie psychofizyczne. Niemniej art. godny przeczytania. "Sterydy anaboliczne upośledzają funkcje wzrokowo-przestrzenne mózgu" Długoterminowe stosowanie sterydów anabolicznych może upośledzić zdolność [...]

[...] wyczynowo uprawiająca sport (taniec sportowy, towarzyski, gimnastyka artystyczna)mam zarówno opracowaną stałą, skuteczną dietę jak i doświadczenie z wieloma spalaczami, m.in. ECA, pochodnymi amfetaminy itp. oraz sibutraminą stosowaną w dużych ilościach po odchudzaniu z nadwagi po ciąży.Zależy mi na powrocie do wyczynowego uprawiania sportu [...]

Jakie produkty zawierają sód, a jakie zawierają cynk? Aby nie zatrzymywać wody w organizmie, wiem, że powinno się unikać m.in. soli i produktów wysoko solonych oraz należy pić sporo wody. Co poza tym? Mowa o normalnej diecie, a nie o witaminach, odżywkach, itp.

[...] zacząć razem z suplementem od stycznia, mam ogólną wiedzę co do układania diety Chodzę na siłownię regularnie - 4 dni w tygodniu, staram się nie opuszczać żadnego treningu, średnio co półtora miesiąca robię przerwę(wynikającą to z faktu świąt lub sesji) na regenerację. Zauważam postępy odnośnie brania coraz to większych ciężarów jak i [...]

Zamiast trzymać świnie, rolnicy wolą uprawiać pola. Z tego powodu za rok mięso może być o 30 proc. droższe - pisze "Rzeczpospolita". Polscy rolnicy masowo rezygnują z hodowli trzody. W całej Unii Europejskiej nastąpił właśnie wysyp wieprzowiny i stała się ona bardzo tania. Wszyscy szukają rynków zbytu. Najlepiej radzą sobie Duńczycy, który [...]

[...] leżał w nich na dechach. Dwa razy walczył o pas. KARIERA Karierę amatorską zakończył z rekordem 16-0-0-wszystkich przeciwników nokautując w ciągu kilku rund.M.in. wygrał turniej Jacka Dempseya. Chuvalo jest najbardziej znany z dwóch wojen z Muhammadem Alim.Obie przegrał wytrzymując cały dystans.(Pierwsza w 1966 r. druga w [...]

Witam Chciałbym dowiedzieć się od osób z dużym doświadczeniem, bądź obeznanych w sprawach siłowni czy: 1) klatkę piersiową powinno ćwiczyć się razem tzn. na płaskiej, skos góra, dól - razem w jeden dzień? Czy to daje lepsze efekty niż ćwicząc np, w poniedziałek płasko, a w środę skos? Ostatnio rożne opinie słyszałem (m. in. że jak się robi trening [...]

Siema, nie jestem pasjonatem bosku ale ostatnio tyle walk stulecia że nie sposób co nieco nie usłyszeć/zobaczyć co się dzieje na ringach ale w sporcie trochę siedzę i ciekawi mnie jak to jest to że dobrze zarabiający sportowcy zajmujący się sportem od dzieciaka prezentują tak mało atletyczne sylwetki? Mam tu na myśli m.in Szpilkę i Zimnocha czyli [...]

Lee Labrada jest założycielem i dyrektorem firmy Labrada Nutrition z siedzibą w Houston. Lee Labrada poświęcił swoje życie kulturystyce i fitnessowi. Zainteresował się kulturystyką w wieku 16 lat, chciał przybrać na wadze, żeby grać w futbol, szybko przekonał się jednak,że jest przeciętnym graczem ale dobrym kulturystą. Jeszcze przed skończeniem [...]

[...] Polsce wielu świetnych zawodników, którzy od miesięcy czekają na powrót do klatki. Z powodu pandemii musieliśmy odwołać naszą kwietniową galę na Torwarze, podobnie jak kilka innych gal zagranicą. Teraz pracujemy intensywnie nad naszą pierwszą studyjną galą, która będzie inna niż te dotychczasowe. Zadbamy nie tylko o emocjonujące pojedynki, ale [...]

[...] badań i stwierdziła, że nie ma spójnych dowodów, które potwierdzałyby występowanie szkodliwych następstw terapii testosteronem, niezależnie od sposobu jego podania13.   W niniejszym artykule podsumuję wyniki kardiologiczne uzyskane w znanym badaniu RHYME (ang. The Registry of Hypogonadism in Men, Rejestr Hipogonadyzmu u Mężczyzn), do którego w [...]