in

Wiesz, chetnie bym sprobowal nawet dla proby, ale wlasnie boje sie jeszcze wiekszego rozrostu miesni posladkowych jak przyloze naprawde duzy ciezar bym w ciagu 10min zrobil ciezki trening nog, napewno nie bede mogl operowac do tego ciezarami z przedzialu 15-12 tylko raczej 12-8(6) a wtedy napewno wlaczy mi sie miesien posladkowy m.in. przy [...]

No o to bym sie nie martwil, jesli cwiczyl bedziesz na kazdym treningu ani nogi ani posladki nie urosna. Blessed is he who, in the name of charity and good will,shepherds the weak through the valley of darkness.

[...] tj. stale mam dość duże spoczynkowe napięcie mięśni, do tego bez tzw. 'bolesności opóźnionej'. Zwiększone napięcie mięśni nóg 'przenosi się' na górę. To napięcie, in. tonus, ma właśnie tendencję do wyrównywania się w obrębie całego ciała. Przy normalnej diecie powinno to dać kopa jeśki chodzi o masę, gdyż ten podwyższony tonus sprzyja [...]

OloKK i Frosti: Niczego nie sprzedałyśmy do Super Expressu, bo to Warchoł się tam wypowiadał i to on się z nimi kontaktował. macie swoje zdanie, szanuję je. Kulminacyjny moment nastąpił w lutym, kiedy to Warchoł przywłaszczył sobie moje pieniądze (kilka tysięcy) od marszałka zachodniopomorskiego za zdobycie srebra Mistrzostw Europy seniorek. Oddał [...]

[...] ciężarze 60 kg każda, z nawrotami co 15 m, co oznaczało duże utrudnienie dla zawodniczek. Rywalizację rozpoczęła Aneta Rosiak, która osiągnęła bardzo dobry rezultat-94,35m. Minimalnie gorzej spisała się Lidia Makowska-90,25m. Jako trzecia do rywalizacji przystąpiła Ilona Szczpańska. Jej wynik- 101,6m wysoko podniósł poprzeczkę Mistrzyni Europy i [...]

Tutaj masz dokładnie jak wyglądają kroki w wykonaniu LBJ - żle to ująłem.To nie taniec,a "Drybling Kraba" http://nba.fanhouse.com/2009/01/04/lebron-upset-his-crab-dribble-was-called-a-travel-in-final-sec/ Niestety często sędziowie puszczają mu to płazem i to właśnie pod koniec spotkań. Co do walki pod koszem w NBA to jest strefa pod [...]

Zgadzam się z kenzoo. Ostatnio oglądam ligi europejskie i przyznam szczerze, że gdybym nie był miłośnikiem koszykówki, mecze te nie zachęciłyby mnie do głębszego zainteresowania tą dyscypliną. Analizuję oczywiście aspekt widowiskowy. Czasami zastanawiałem się, czy efektowność gry nie zależy m.in. od osobowości graczy. Rozmawiałem kiedyś z [...]

[...] bo dieta pozostawia dużo do życzenia...: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html M.in. trzeba białko zmniejszyć do maks 150-160g, tłuszcze do 60-80g, podbić węgle, wymienić smażenie na gotowanie/duszenie (smażenie od czasu do czasu ok, ale nie codziennie po [...]

Zaczynając czytać ten temat od razu pomyślałem sobie - "Scott Adkins". :-)) Gościu jest przech**em. Coś pięknego. Chętnie zobaczyłbym go w jakimś zawodowym starciu w MMA. "I'm the most complete fighter in the world" 8-)

mowisz o Fighter in the Wind?? wlasie wczoraj ogladalem :):) hmm nie do konca wszystko mi sie podobalo ale ... dzisiaj jak bedzie wolne dvd to puszce jeszcze raz:):)

[...] i apel A. Drewniaka tylko po to żeby podnieść rękę za jednością? Po raz kolejny apel bo pali mu się grunt pod nogami. I zapewne my wszyscy wstrętni kierownicy jesteśmy winni albo przynajmniej ci co przejrzeli na oczy tzw. reformatorzy. Reformatorzy z przed kilkunastu lat, kilku lat, ci obecni i ci przyszli. Zawsze ci źli. Z każdym Drewniak [...]

"Nie mam szans w dyskusji opartej na założeniach logiki XIV wieku" to ze sredniowieczna nie znaczy ze gorsza! dalszy opis slowa a'priori; "Podobne definicje odnaleźć można u późniejszych filozofów, aż do czasów Leibniza, jak też w kontekstach niefilozoficznych do czasów współczesnych' sadzenie ze kogos spostrzezenia - kto zyl [...]

LET THE FUN BEGIN!!! I will be at the Labellamafia booth in MR OLYMPIA, Las Vegas 27-28th September! Pass by and say Hola and Ola to me Alice Matos! Todays schedule: Shooting with Larissa Reis!!!! (She is soooo awesome!!!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38da31497bcc4705ab29eaca9c7bf8ba.jpg Zmieniony przez - mainche99 w dniu 2013-09-26 17:07:32

Returning from a desert shoot in Las Vegas with Alice Matos & Larissa Reis - The #HardcoreLadies of Labellamafia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bc7971bbf904999a8f9163d2f3e4e43.jpg

If you're going to Mr OLYMPIA today or tomorrow, and you want to come and say hi... have patience! Last time in Dallas, a lot of people wrote me that they saw me but I was to busy and didn't wanna disturb. But if you see me, I'm occupied and you want a photo... just wait a couple of minutes. I want to say hi to EVERYBODY and yes, I will have time [...]

Fun pic from last night! Here with Janet Layug - my hardest compeititon so far. Look out for this chick, she´s on the roll! The guy in the middle (feeling lucky?) is JMManion.com - The Steve Jobs of the Fitness industry. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10523921e95549d581fc4d4b61f412c0.jpg

Shoot in SWAROVSKI store, Paris - France /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c2a1548e5cd46cfb609b6a76bd386d0.jpg

For all of you that thought J.m. Manion will make you train harder... think again! He is the main reason for bringing my thighs down to "Bikini" size, that is: closer to perfection. And as a bonus due to that: my booty looks bigger! Looking forward to my next IFBB Bikini competition that will be XXXXX in XXXXX... *surprise* [...]

https://i.imgur.com/anEWfYA.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Islam Makhachev: chciałem tej walki, ale UFC tego nie zrobiła Rosjanin tłumaczy absencję na UFC 272. Islam Makhachev (22-1, 11-1 w UFC, #3 w rankingu UFC) był zawodnikiem, którego kandydatura do walki z Rafaelem dos Anjosem (31-13, 20-11 w UFC, #6 w rankingu UFC) była jedną z najsilniejszych. [...]

Ja to bym tej soli sie pozbyl... PRzynajmniej takiej ilosci albo bym ja zastapil inna... A reszta in my opinion is OK.