in

Daj znać jak dojdziesz:) Nie no, w takie szczegóły to ja się zagłębiać nie będę%-) Trening zrobiony, ale nie to jest najważniejsze..otóż usiadlem dzisiaj przed treningiem na wprost ściany z płytami, i tak patrzę...metal..chyba już wyrosłem z czystego gatunkowo, odpada. Hardcore...bo jawiem, ostatnop At the drive in leciało...blues...nie [...]

misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

Jak to już ktoś powiedział wcześniej jest tu uwarunkowane genetycznie i zależne od diety. Ćwiczenia można sobie robić tylko po to,żeby wytrenować mięśnie. Ja np nie będę miał nigdy kraty, bo już nie jednej rzeczy próbowałem m.in 6W itp. ale na mięśnie brzucha nie narzekam. Poza tym 1 miesiąc to chyba i tak za krótki czas, bo osiągnąć taki efekt.

Tymczasem w obozie Conora Trening z Ido https://youtu.be/w2VIU-nT8Q8 https://themaclife.com/exclusive-video-mcgregor-and-ido-portal-work-balance-and-footwork-in-the-lead-up-to-ufc-202-themaclife/ "Understanding where movement originates and how it unravels through the kinetic chain is very beneficial for reaction, prediction and counter-action. [...]

LoL. A jeśli wygra znowu będzie hype i będą praise him as the GOAT IN THE HISTORY OF MMA.

[...] niektorzy maja tutaj mokro z zrzucania butelkami Conniego. Cale zachowanie primadonny najlepiej oczywiscie podsumowal Diaz, krotko ale konkretnie: Diaz: McGregor walked in like he was the show, but I thought the show was over Ciesze sie ze Nick sie pojawil, uwielbiam go ! Mlody na pewno sie przy nim czuje pewniej ! No i szkoda ze Rumble nie [...]

qrde czytam i nie mogę....... jak to do cholery wygląda?? wjazd pod ławkę i jak po d sztangę?? nie kapuję ani ciut..... pomocy!!! mytężyłem mózga ale nic... hmm Can U feel that pain in my ass??

no właśnie nie wiem czy wiesz, ale spadają jak sie robi trening dzielony. dlatego właśnie chce robić każdą partie 2x w tyodniu, a chce sie teeraz m. in dowiedzieć czy ten trenign nie jest za ciezki, albo moze za lekki? nie wiem. jest tu ajkisspecjalista od treningu na redukcji, bo póki co to od 4 dni niczego sie nie dowiedziałem, a to [...]

[...] pięknie ale jednak nikt (poza klaja) do końca nie poruszył puenty całego postu czyli regeneracji więc może ja spróbuje A więc drogi autorze regeneracja jest sprawą indywidualną. Przykładowo inna będzie dla osoby o budowie ektomorficznej a inna dla endomorfika, jednej osobie efekt da trening 5 razy w tygodniu a druga po trzecim dniu [...]

Dzień 11 Trening: biegi 0,5 h + 1h rower Dzień 12 bieg - 4 interwały 15/20 + tamilee weeb Dzień 13 bieg 0,5 h + 1h rower Tabata thrusters Dzień 14 regeneracja Po wczorajszej tabacie boli mnie odcinek ledzwiowy.. Nie wiem czy cos źle wykonywałam i nadwyręźyłam sobie kręgosłup czy po prostu to mięsnie . Dieta trzymana oprócz dzisiejszego dnia. [...]

No to teraz In Reem We Trust

efp - Huayi Pharmaceutical And Chemical Co.Ltd ????? heheh taka mala ciekawostka:P Pewnie biora gotwy produkt z chin i nawet tego nie mieszaja w uk http://www.made-in-china.com/china-products/productviewqeoxEMwHgaVJ/Igf-Hgh-Finished-Steroids-.html

ktos to samo znalazl co ja tylko z innym linkiem (patrz poprzednia moja wypowiedz) i nawet na maila odpisali ehheeh "today was looking for importer to import some products and found this http://www.made-in-china.com/showroom/okedachem/product-detailRoExkmVAIDWM/China-Tubular-Glass-Vial-for-Antibiotics-Anabolic.html emailed them thinking there [...]

Czymś innym jest jak Nastula łapie się za doping mająć konkretne sukcesy, potem walczy u skośnych, a czyms innym jak ktos na SAA od początku buduje swój sukces Nie masz tej pewności, ze nastula nie brał wcześniej sterydów, jeszcze przed jakimiś większymi sukcesami, to samo mogłoby się tyczyć innych ciężkich, więc obawiam się, ze taka dyskusja jest [...]

Nie mam pewności, ale znam osobiście dwóch jego trenerów - zarówno tego od kadry, jak i tego co zaczynał. Zresztą m.in wiem jak to wygląda w klubach. Poza tym napisałem, że wiecej sportowca jest w Najmanie niż w Pudzianie. A nie, że Najman to byl i jest sportowiec. Nie patrz na to tak dualistycznie. Najman był sportowcem obecnie showmen około [...]

[...] przy mieszaniu powstała niewielka piana, która szybko osiadła 4) Gęstość: 5/10 - dość rzadkie, gęstość mleka, w którym było rozpuszczane, czego w białkach nie lubię (m.in. dlatego nie rozrabiam ich w większej niż ilości płynu niż 300 ml), chociaż białko dość rzadkie to fajnie trzymało smak i było jakby jedwabiste 5) Porównanie do produktów [...]

[...] jednak o nie jechanie po mnie jesli sie ktos ze mna nie zgadza - to tylko moje zdanie i chce sie nim podielic i dowiedxiec czay ktos mysli tak samo. moim zdaniem nie powinnismy sie przejmowac ludmi ktorzy uwarzaja ze mma to barbarzynstwo ani zadnymi innymi ktorzy tego nie kumaja. wrecz przeciwnie nie uswiadamiac, nie puszczac w tv niech sie [...]

Co do śmiertelności to w MMA były takie wypadki 2 lub 3. Więcej w archiwum. M.in. douglas degde. Co do kiboli i bójek, a MMA - to ci goście nie mają oporów przez użyciem noża, łańcucha, kastetu czy bejsbola. Taaak i zaczną ciężko harować i się uczyć MMA. Przypomina mi się chwyt marketingowy z krav maga - gdzie rzekomo sprawdza się kartotekę [...]

Nie możesz się załamywać. Skoro m.in. na treningach "jedziesz" kolesia który był 2 to musi tkwić jakiś potencjał. Bardzo często problemem jest właśnie przełożenie tego potem na zawody. I jak jeszcze mam rozumieć bolała noga to wiesz... Nie da się będąc nie w pełni predyspozycji pobiec świetnie. Trenuj dalej ciężko w przygotowawczym i [...]

Wlasnie ten brak kategorii wagowych mnie rowniez denerwuje i wg mnie przez to system oceny jest mocno niesprawiedliwy w tym m.in. dla Ojana ... w swojej kategorii wagowej wg mnie nie ma konkurencji duzej.