in

dzieki wielkie za odpowiedz czemu chce to robic - kapsulki scorcha sa 'zbudowane' m.in. z 3 troche podejrzanych skladnikow...chodzi o : - dwutlenek tytanu oraz dwa barwniki : - FD & C BLUE #1 - FD & C RED #40 http://en.wikipedia.org/wiki/Allura_Red_AC (chociaz przyznam, ze nie jestem do konca pewien, czy wszystkie 3 wchodza w sklad [...]

Hardcoreis in Brasil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7f2635b3ab54c149403bd24802823e9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efb23267079f4840bb4fe77b3053a475.jpg

Dinner time in Caxias do Sul _ Brazil /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0778ded559b04932b580acc5bbe2a7ce.jpg

My first amateur IFBB contest in 2005 .. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1a27907f22d042e1aae76cc53ddf2c87.JPG

Cardio on the Beach Hardcoreis in Santa Monica - California /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5ba1dc218424616b11ee2fe7f6b354a.jpg

dobra dziękuje juz wiem btw dla mnie to mumin in haven ;-P

Dobra robota ASNF. "You have two things in life, you have results or you have stories" ( Masz dwie rzeczy w swoim życiu, rezultaty albo historie ) "No one should be forgotten." -Marc Fitt ( Nikt nie powinien być zapomniany ) “Accept responsibility for your life. Everyone around you will benefit from it. It's your mission to live the life of [...]

[...] to surrender, that is strength.” Arnold Schwarzenegger ("Gdy spotykasz przeciwności i nie zamierzasz się poddać - to jest siła.") "Do your workouts as hell, to see heaven in the mirror." ("Rób piekielne treningi, aby zobaczyć boskie odbicie w lustrze.") "Jeśli przegrasz, to trudno. Ważne, żeby przegrać z honorem. Gdybyś nie spróbował, [...]

Challenges are what make life interesting and overcoming them is what makes life meaningfal. (Wyzwania sprawiają że życie staje się ciekawe i przezwyciężając je nadajemy życiu sens) Joshua J. Marine It's not the things we do in life that we regret on our death bed, it is the things we do not. (Nie żałujemy rzeczy których zrobiliśmy kiedy będziemy [...]

[...] +marchewki 2 (+2 wczoraj nie zapisane), ogórki -bez tranu, bo wątróbki TRENING rozgrzewka + HIM i HAM ad: +2 obwody od ostatniego 1. progres kg 2. przy ostatnich 3 seriach mini przerwy między zarzutami 4. progres kg, na 2 tury, ostatnia seria na 3 tury. 6. tempo 2220 uwagi: -standardowo sobota mija jak z bicza strzelił, miska - nie nadążam [...]

Wrzucę swoje 2 gr bo rozmowa schodzi na temat mi bliski. W usa siedziałem rok, skończyłem tam high school. Nazywanie tego państwa krainą wolności czy ludzi wolnych ( land of the free ) to świetny marketing albo jak kto woli *****skie kłamstwo. Oczywiście bardzo pro-rynkowe podejście amerykanów i liberalizm w sferze gospodarczej mi jak najbardziej [...]

[...] Masz przyklad alkoholu, ktory jest stosunkowo tani i powszechnie dostepny, a i tak spotykasz zuli, ktorzy kradna, aby zdobyc kase na kolejna butelke. Ale whats your point ? To ma byc argument za utrzymaniem prohibicji ? Oczywiscie ze iles tam osob wpadnie w nalog- tak samo jak teraz wpada. Tak samo jak zabija sie w samochodach albo pije [...]

Dzień 48. Znów bezsenność. O 1.30 robiłem jajka z przecierem pomidorowym i pesto popijając lampka wina. http://img211.imageshack.us/img211/6191/dsc0019cb.jpg PLANOWANIE, PLANOWANIE, a wyszło w praniu. Z uwagi że nie mieliśmy jak pojechać po 2 sztangę scalowaliśmy całego WODa 50kg. Wyszło super, naprawdę ciężka przeprawa:) Po zakończeniu nie wiem [...]

To oryginalne zdjecie z planu filmu, on gral Bombaate, tego eunucha-straznika dziewicy w Conanie Niszczycielu, a gwiazda Wrestlingu Andre The Giant tego potwora- boga Dagotha. Z ciekawostek, w jakiejs biografii czytalem, ze Wilt wyciskal na lawie wiecej od Arnolda, na IMDB tez jest taka wzmianka: While in college at Kansas, he was recorded as [...]

Za celebheights: Andre The Giant's height is 6 ft 11.5 in (212 cm) French Wrestler, Actor from The Princess Bride. Official site gives him 7ft 4, also shows his 'measured' height from wrestlemania 3 (1987) as a whopping 7ft 5. Yes, the guy suffered from acromelagy and was supposedyly 6ft 7 age 17. Czyli troche nizszy od Wilta. Wszyscy wrestlerzy [...]

Tak coś czułam, że moja micha Cię nie zachwyci ;) W zupełności się zgadzam, że taka dieta stosowana długofalowo przynosi negatywne skutki...m.in z tego też powodu pojawiłam się na forum :) Taką michę stosowałam z przerwami od ok 13-14 tygodni. Początkowo czułam się bardzo fajnie, teraz chyba zaczynam słabnąć siłowo. Dzisiaj zrobiłam trening po ok [...]

racja duży ciężar to już praca całych pleców i automatycznie ręcę idą na boki wiosłowania generalnie to ćwiczenia ukierunkowany na GRUBOŚĆ pleców, najszerszego m.in a wszystkie sciągania z góry, podciągania na szerokość :-))

racja duży ciężar to już praca całych pleców i automatycznie ręcę idą na boki wiosłowania generalnie to ćwiczenia ukierunkowany na GRUBOŚĆ pleców, najszerszego m.in a wszystkie sciągania z góry, podciągania na szerokość :-)) to ja jestem jakimś genetycznym freakiem, bo mam właśnie odwrotnie... ogromny ciężar mogę bez problemu brać prowadząc [...]

no przeciez tylem na baterflaju to zadna nowosc tylne aktony barkow pracuja robi to cwiczenie m.in Coleman w Unbelievable i zaloze sie ze wiele innych osob takze je robilo...

chłopaki za***iście! naprawde super post za***iście! ja ćwicze in the hause więc tylko te historie z cieżarkami co latają ale najlepsze jajca są w klubach