ile na max

[...] tak - w polske jest zaledwie kilka szkol tradycyjnego kung fu i max klikanaście osob co taki styl ćwiczyly (częśc z nich nie uczy) i nie jest prosto znaleść taką szkołę, i o ile nie można trenować w jednej z tych szkoł to ta akademia na tle wszechogarniającego oszolomstwa w temacie nie jest najgorsza. Najlepiej napisz gdzie mieszkasz i [...]

[...] to będzie świetna impreza. wszystkie informacje, które są na stronie to nazwiska kobiet które to organizują i zdjecia musashi, feitosy, goodridga i cartera williams, ale o ile ja wiem to oni nie walczą w k-1 max a zwykłym k-1, a moze oni zrzucą wage? :) jest jeszcze wariant ze Ci zawodnicy beda walczyliz tymi kobietamim, a moze te kobiety [...]

Waga 88 kg przy 183 cm. Ile zleci niewazne - mam swój ogranicznik czasowy. Chce zbic max. ilosc fatu przed cyklem na stackach. yohi kupilem pare miechow temu z ************ 50 zl 90 capsów. - juz chyba nie ma Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-12 18:47:18

Dzięki za opinie wszystkim. Czyli Szprota94 uważasz, że żadne suplementy nie są potrzebne jeśli mam dobrze ułożoną dietę (z mięsem, jajami itp :D). Ile kg miesięcznie powinenem przytyć żeby wszystko było w porządku?? Bo jeśli chodzi o zapotrzebowanie to na każdej stronie mam inny wynik. Na linku sfd zapotrzebowanie wszysło mi 2880 kcal - jakoś [...]

[...] kaps. Trec Carbo Max 1000 g. a dotego gdzies widziałem jakiś zestaw 36 witamin, minerałó i enzymów 2. coś do tego dodać ? wyrzucić może coś z tego zestawu ? 3. Gdzie i za ile mozna najtaniej kupić taki zestaw lub jego składniki ? (ewentualne oferty prosze kierowac na [email protected]) 4. Cwiczę dość nieregularnie, ale od tego roku postanowiłem [...]

[...] to pokrywa a czasami jest totalnie przestrzelona. Dla przykładu chociażby długość cyklu. Kiedyś Cykl-Odblok, a teraz sami lekarze mówią ze jak badania są ok to można jechać ile się chce ( wiadomo ze mówimy tutaj o raczej normalnych dawkach głównie testosteronu a nie jakiś grubych cyklach po 2g towaru (: ) Zupełnie się z Tobą nie zgadzam. [...]

[...] to pokrywa a czasami jest totalnie przestrzelona. Dla przykładu chociażby długość cyklu. Kiedyś Cykl-Odblok, a teraz sami lekarze mówią ze jak badania są ok to można jechać ile się chce ( wiadomo ze mówimy tutaj o raczej normalnych dawkach głównie testosteronu a nie jakiś grubych cyklach po 2g towaru (: ) Zupełnie się z Tobą nie zgadzam. [...]

No masz racje, ale teraz tego rodzinnego sprawdza co wypisuje i ile , wtedy jest problem, wczesniej tak nie gonili. Mi sie udalo w niespelna 2 miesiace wyrwac towaru na rok - prolo / oma (500mg ew max) , ale widze ze juz trzeba kombinowac na zapas. Pozostaje hurtownia ale cena jest dno:( wiec sam juz nie wiem.

Nie mogę - normalnie nie mogę - 1kg na tydzień to max - nie da się więcej zrobić!!! Mówię - o suchej masie mięśniowej. Ile Ty byś chciał 10, 20kg -

Ile razy w ciągu tego miesiąca robiłeś ta klatkę?4 razy max? od tego dysproporcję się nie robią.Nie wiem jak krzywo byś musiał trzymać ten gryf żeby klatka nierównomiernie się rozwijała. Niwelować możesz ćwiczac sztangielkami i robiac np.2-3 powtórzenia więcej na słabszą stronę,ale na to naprawdę zdecydowanie za wcześnie.

Przez noc wyj**alo mnie na klacie,wlatuje izotek:) Na mój problem dawki stałe 20 mg będą dobre ? Przez ile czasu to ciągnąć minimum i Max ? Czy może 10 mg brać bo nie jest taki tragiczny ?

Ja mam pytanie jest jakiś limit brania tych tabletek tzn ile można wziąć max bo te 3 dziennie to na mnie wogóle nie działa

powiem Ci kolego tak. tez jestem na diecie... tez mnie sie tak wydawalo... waze 85 wzrost 186 i tez jade na tej diecie.. co prawda nie zwarzam na te proporcje ile owsianych w gramach itd. alee staram sie patrzec na kalorie i sobie dodawac.. jak masz pytanka jakies to pisz. aaa i oczywiscie efekty sa ;D tyle ze do diety mam aeroby 45 minut [...]

[...] te same ćwiczenia 3 razy w tygodniu przez ok 2 miechy.Oto on: Rpzgrzewka 3-5min KLATA Wyciskanie szeroko- 2x20-rozgrzewka ok 15kg wyciskanie szeroko 4x8 (piramidką nie wime ile masz siły więc ciężar musisz se sam dostosować) rozpiętki 4x8 arnold 4x8 NOGI przyklęk 4x32 na jedną noge i na odwrót BICEPS uginanie ns stojąco 4x8 TRICEPS pompki na [...]

[...] czy zwyczajnie silni, bo to mnie nurtuje jaką cechę 'wytrenowali', że robią z taką łatwością te swoje 'wygibasy' na drążku? na pewno są sprawni. Natomiast nie wiem ile razy np taki Hannibal zrobi podciągnięć w jednej serii(bez odpoczynku) ani z jakim ciężźarem max podciągnie sie w jednej probie... a nie chce mi się szukać w necie(bo z [...]

1. max na 1 powtorzenie 2.tak bylo przed przerwa, jednakze dokladnie nie pamietam ile wtedy podnosilem, napisalem mniej wiecej Zmieniony przez - kusy1693 w dniu 2012-10-21 20:29:53

wiekszosc mysli ze jak pojdzie 3 razy w tyg na silke to moze opierdzielic jak rasowy bodybuilder... redukcja do jak najnizszego bf-a i wtedy powolne masowanie z surplusem max 300kcal... to ze cwiczysz nie znaczy ze musisz jesc wiecej, bo nie wiesz nawet ile jadles do tej pory.

o to zayebiscie bo brakuje mi cukru na lc jeszcze taka sprawa ze waze teraz okolo 88kg, 183cm to ile wegli moge jesc max? jesli chodzi o budowe to chyba mezo jestem, zapotrzebowanie mi wychodzi okolo 2800kcal aktualnie jem 2300kcal. tak jest ok czy lepiej jesc kolo 2500kcal? dodam ze jesli chodzi o sile na 1 powt to nie spadla a jem tak juz ponad [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:117 -udo:- -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami, ponad rok regularnie z max przerwa 2 tygodnie na wakacje. 6. DIETA:jest -białko:2-3g -węglowodany:6-8 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl 1-6 100mg e4d prolo 3-8 100mg e2d wino 8. TRENING: 3-4 x [...]

Co do tego zastoju w armii to jest od kilku lat, bo wcześniej chcieli zobaczyć ile zawodowych będzie ;) Poza tym skoro nie chcesz być oficerem to będziesz miał w MON-ie ciężkie życie bo podoficerów jest za dużo,a szeregowi to max 12 lat. Poza tym jak trafisz na jakiegoś utalentowanego kapitana to nie będziesz chciał być wiecznie jego żołnierzem. :)