cykle

Ja tam robie cykle dwudniowe - pierwszy dzień cardio, drugi to albo komplks sztangowy albo fbw z gumamy oporowymi i jakoś to idzie już trzeci tydzień

[...] na takie jakie mieliśmy przy tworzeniu tego Wszechświata. Kumam. Ale jak tak na szybko pomyślę to wolałbym żeby tak nie było. Już lepsze niebo, albo piekło i chciałbym się.dowiedzieć po śmierci skąd się to wszystko wzięło i po co to wszystko. A takie nieskończone cykle to jak koń w kieracie Zmieniony przez - shooto w dniu 2020-04-12 21:27:17

[...] tył i 3 kroki do przodu. Ustaw se kalorie na lekki surplus np +150/200 kcal. I jedź dzielnie z tym przez minimum 7 dni, a najlepiej 14. Słyszałeś o matador study? W skrócie cykle 2 tyg redu+2 tyg utrzymania wychodzą super jeśli chodzi o zrzucanie wagi w sposób zdrowy. Ja to alkoholu w ogóle nie pije bo jestem zafiksowany na punkcie wyglądu i [...]

[...] bez zmian, ale angażować je poprzez inne wariacje ćwiczeń. Jest tego tyle, że wielką szkodą byłoby poświęcać cały swój potencjał na 5-6 ćwiczeń. Już sama kombinacja z ćwiczeniami bilateralnymi i unilateralnymi potrafi przynieść bardzo pozytywne skutki, także chyba faktycznie będę robił te 8 tygodniowe cykle i zobaczymy, co z tego wyjdzie

Ja tez ciezko zawsze zasypiam. Od dziecka. Wiem ze sa cykle snu i niby najzdrowiej spac w godzinach ww. ALE! Od dzieciaka mam tak, ze zawsze czuje zle gdy wstaje miedzy 5-8 rano, a dobrze gdy wstaje miedzy 9-13 po poludniu-niezaleznie ile spalem! Czyli jestem od dzieciaka bardziej wypoczety, gdy np. spie 4,5,6 godzin do 11, niz 8,9 a nawet 10 do 7 [...]

Najgłupsze co może być to kopiować dietę trening i cykle zawodowców

Ostatnie przerwy miałem parę lat temu kiedy robiłem cykle. Ale tylko tyle żeby zrobić następny. Od paru lat mam protokół podobny do trt, stałe niskie dawki. To nie jest tak, że nie można bez. Ale zależy od twoich celów. Dla każdego trenującego pod budowę mięśni nie ma sensu przerywać bo się cofasz wtedy. Spokojnie można bez. Jest wielu co [...]

Jak się nie boją na cykle wchodzić bez wiedzy to i cyrograf by podpisali. W sumie wchodzenie niektórych na cykl to jak cyrograf, tylko bez gwarancji przyrostow xDD

No to będę robił cykle kreatynowe %-)

[...] ale także dla osób, które wcześniej skorzystały z gotowego planu wstępnego czy to ACT Weidera, ACT, podstawowe FBW Rippetoe czy jakiegokolwiek innego a kolejne cykle treningowe chcą zbudować sami. Należy im wskazać że mają możliwość budowania treningu opartego o inne ćwiczenia niż złożone ruchy , a mimo iż dla nas jest to oczywiste [...]

majac 1200 g kreatyny da sie zrobic 4 pełne cykle 6tygodniowe dt 10g a w dnt 5g, czy nie lepiej by bylo zrobic z tego 3 cykle w kazdy dzien po 10 g? chcialbym zrobic 2 cykle na czystym mono a 3 z Cp jak myslicie ?

[...] się promować naturalne budowanie mięśni a nie pójście na skróty na tych środkach ? Nie mam ogólnie nic do tych co biorą ale myślę, że początkujący powinnien zacząć naturalnie a nie odrazu wchodzić na cykle. Mam szacunek do tych ludzi którzy mieli takie "jaja" żeby dojść do czegoś naturalnie, wytrwale, dłużej, tyle miałem do powiedzenia dziękuje.

Ja na 7-8 tyg cykl daje 10g ed, dla mnie najlepsza opcja a miałem już kilka ( 5g ed, ładowanie ). Zarówno na jabłczanie jak i na mono to były dla mnie najlepsze cykle. Ale to subiektywna opinia:) Tyczy się to krótkiego cyklu, tak jak napisałem 7-8tyg. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-02-05 16:21:46

Ludozerca przy redukowaniu jest to dobra opcja. ew. można by to rozłozyć na normalne cykle bo przecież w 5-6 miesiącach 2 dwumiesięczne cykle zmieścić można

[...] poczatku mocno dziala Papierosy alko jakies narko Pierwsze piwo w zyciu i czlowiek zakrecony ,to co teraz jest lipne piwo?nie organizm sie uodpornil Tak samo z saa pierwsze cykle ampa omki i 20 mg metki robily dobrze. Tylko teraz wy stare konie :-) zapomnieliscie ze cykle wtedy to byly 8-10 tyg i przerwa.po przerwie org reagowal znowu elegancko [...]

[...] przemianę aminokwasów w glukozę, jest dokładnie taka sama, jaką uzyska ze spalania wytworzonej glukozy. Bilans energetyczny wychodzi na zero. Organizm utrzymuje cykle jałowe, z których nie ma z nich korzyści energetycznych, albowiem glukoza jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, wszystkich komórek nerwowych i krwinek [...]

jak wyzej ,..pewnie ktos napisze ze sa w jakis tematach podane jakies 'cykle' Tak - są - ale tez bardzije orientacyjne,przykladowe - czy jakis model na czym sie wzorowac. Raczej brak - czy naprawde to będą wyjątki kiedy rozpisywane jest cos tutaj pod 1 konkretną osobę.

[...] rowniez od strony psychicznej poszlo OK. Moglbym pisac o centuriach, ale czy nie lepiej samemu wyczuc co jest grane? Skoro oba dzialaja to OK. Z drugiej strony rozpisalem 2 cykle i maja sie wzajemnie uzupeliac, po to sa wyszczegolnione techniki. Ja bym robil wg rozpiski bo na dluzsza mete powinno bardziej owocowac. Sprawa sie komplikuje przy [...]

[...] 4*6-8 - ZYGZAK 3 STOPNIA ALFA ("podwójny środek") #Uginanie ramion na wyciągu dolnym leżąc 4*8-10 - ZYGZAK 1 STOPNIA (zwyczajne powt.) Przykład 1,2 to 2 osobne cykle 3 tygodniowe. Zamierzam je włączyć od następnego tygodnia (ten wolny oczywiście). Biceps stoi w miejscu 5 miesięcy, mam nadzieję, że w końcu to się zmieni :) [...]

Nie rozumiem stosowania insy "na zmiane"... to nie jest coś, na czym robi się jakieś cykle. Trzeba zrozumieć po co się ją dodaje. Bo mlody jesteś;-) jak kiedyś było kilka srodow na krzyz na rynku to mega popularne były cykle test dd i oral/insa/oral/insa na hgh wtedy to było mało kogo stać i taki cykl bardzo dobrze się sprawdzał na masie Teraz [...]