1. WIEK: 19 2. WAGA: 70 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzone czekam na koniec cyklu -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2g na kg czasem wiecej -węglowodany: ok 4g na kg czasem wiecej -tłuszcz: 0,5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 niepełny cykl meta,aktualnie tez meta 8. TRENING: [...]
[...] nie robili tego nigdzie. Niech Cie przepada, u mnie to badanie wszystko wyjasnilo dosc powazne uszkodzenie sciegna nadgrzebieniowego, pare zastrzykow przeciw zapalnych, 2 cykle zabiegow rehabilitacyjnych i.... minal ponad rok od tego zdarzenia, dopiero niedawno przstalem czuc ten uraz. Bark ma to do siebie ze straszniue dlugo sie goi, poki co [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: 70 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakieś 12 lat. Miałem kilku letnia przerwę przez operacje kręgosłupa 6. DIETA: -białko: 25 g na kg -węglowodany: 50g na kg -tłuszcz: 5 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE cykli kilkanaście. Głównie test, boldek, tren, gh, masteron, [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 79 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: -udo: 61 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 7 -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO [...]
no i zepsules caly efekt 5-) cemu sadzisz ze ona jest najlepsza ? byla to 21 ktreatyna ogolnie jakbym Ci zadal pare pytan albo bys sie pogubil w tym co piszesz albo wyszloby ze zrobiles 2 cykle przy czym na KA dopiales lepiej diete i trening i stad te niebotyczne przyosty na Ka <zart z niebotycznymi przyrostami> :)
1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 119 -udo: 67 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta + enan, meta solo , teraz cypio solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka lat [...]
Tyle ze juz mam 3 Cykle z mono a CO do Diety Konsultuje sie z Henrykiem Hryszkiewiczem.:) WIec nieco wiem.:) pozdro.:) Ps. Co do reszty Supli to chdzoi mi o Zeby Cykl Był Długi pozdro.:)
[...] reszta z diety. Gainer imo zbedny, chyba ze jestes prawdziwym hard-gainerem. 3. Nie czekalbym do 18-tki na staki skoro juz i tak brales mono. Wysuplalbym z reszty hajsiwa 3 cykle w nastepujacej kolejnosci - Kre-alkalyn razy 2 ok. 180zl max 60 dni - X-Pand razy 2 ok. 300 zl max 40 albo 50 dni - SwoleN razy 2 ok. 400 zl max 60 dni Pomiedzy cyklami [...]
Wiek 22 waga obecnie 93 wzrost 179 wymiary biceps 43,5 klatka 124 udo 62 talia 95 stazz nasilowni 1 rok dieta B200 W200 T90 cykle meta balkan 10 mg 100 sztuk.wczesniej 3lata emu rowniez meta ale nei pamietam dokladnie ile trening 5xtydz TTwTw Cel masa miesniowa cykl wlasnie skoncyzlem namecie.teraz kreayne zaczalem i za msc chcialbym zaczac tescia [...]
Planuję każdy element na 2-3 cykle do przodu ale to nie jest sztywny plan, koryguje go na bieżąco. Bo czasem się kontuzja przypląta albo coś boli to wówczas nie przeginam i koryguję tak żeby było dobrze. Czasem poszczególne mikrocykle wydłużam bo zależne jest np od bf czy ogólnego zmęczenia cyklem treningowym. Czyli ni mniej ni więcej robię [...]
1-5 meta 25mg/ed 1-10 prolo 100mg/e3d 1-8 deca 200mg/e5d 8-14 winko 50mg/e2d 11-13 prop 50mg/e2d tez myslalem nad winkiem w formie tabletek, ale jednak w formie injekcyjnej jest lepszy ... choc drozszy. Prosze o wypowiedz ludzi, ktorzy mieli za soba podobne cykle ... dzieki z gory
Jesli masz dobre efekty robiac cykle na pojedynczych formach kreatyny to wstrzymaj sie ze stackiem.Co do wody to pij tyle zeby zaspokoic pragnienie nie ma sensu na sile wlewac w siebie xx litrow wody 3-5l wystarczy ale nic na sile pozdro
aha a czemu akurat cell pump ??wiec moge sobie mono połączyć z amino ?i wtedy będzie lepszy efekt?Glaca_91 powiedział 'Jesli masz dobre efekty robiac cykle na pojedynczych formach kreatyny to wstrzymaj sie ze stackiem' Wie zastanawiasz sie czy cell pump to dobra opcja prosze o dalsze rady
Panowie powieszam bo to nie jest wyczerpująca odpowiedź dla mnie, siedziałem tu za starych czasów jak byli najlepsi bombowiec e-lite marcelQ flex teraz nawet specjalistów działu wcięło to forum się w ogóle nie rozwija. A cykle typu prop+wino to dawno za mną.
[...] albo zapyta się kolegów spod klatki, na to samo wyjdzie.. jak ktoś chce to robić z głową wiedze praktyczną musi łaczyć z teoretyczna. NO chyba, ze jestes zdania rozpisujemy cykle wszystkim nie wazne staz, dieta wiek.. i potem sa przypadki jak nizej, 3 cykl do rozpiski a potem się pyta, czy musi mieć diete i brac suple... A co pracy to już mam, [...]
