prosze o rade

witam robię obecnie cykl na cm3 180 kapsów to jest dni nietreningowe 6kapsow treningowe 9 czy mogę po tym jeść mono bo mam jeszcze 300g .Czytałem ze jabczan jest bardziej ukierunkowany na silę a mono na masę.Czy przeprowadzenie cyklu na mono po jabczanie da efekty?mam dietę kcal na + i ułożony trening.Mój staż to 1,5roku jedyny mój cykl to 300g mono .I jeszcze jedno kupic do mono jakieś aminokwasy?czy zostawić na kolejny cykl 180kapsów cm3?a może coś innego ?proszę o rade mój budżet na odzywki to 70 zł

magnez jest b. wszechstronny i potrzebne w organiźmie; szcególnie przy wzmożonym wysiłku

a to drugie to zapewne witaminki[B1, B2,B3,B6...]

Mozesz dac mono po tcm jedz dobrze a efeky beda nastepnym razem uzyj wyszukiwarki

co do wyszukiwarki znalazłem ze mogę tez spróbować jakiegoś stacka bardzo popularnym i zbierającym dobre opinie okazała się cell pump i właśnie nad tym tez się zastanawiam.Bo ogólnie to z cyklami i wtedy wyglądał bym tak:
300g mono
180kapsow cm3
300g mono znow
i tu zastanawiam się co dać cell pump/mono/cm3 180kapsów? proszę o pomoc tez w tym aspekcie mówisz do cm3 dużo jeść mam jeszcze jedno pytanie czytałem arty o piciu wody przy braniu kretki ja pije 3l dziennie dorzucić jeszcze litr czy jakaś porcjewody ?

Jesli masz dobre efekty robiac cykle na pojedynczych formach kreatyny to wstrzymaj sie ze stackiem.Co do wody to pij tyle zeby zaspokoic pragnienie nie ma sensu na sile wlewac w siebie xx litrow wody 3-5l wystarczy ale nic na sile pozdro

aha dzieki a czy połaczyc mono z aminokwasami aby była szybsza regeneracja?czy lepiej kretke kolejna?

kup lepiej amino lepsza regeneracja z universal 500tab uniliver masz za 69zł

w takiej sytuacji ciagnij raczej na cell pumpie.

a jesli zastanawiasz się nad aminkami to rzaczej tylko bcaa.

aha a czemu akurat cell pump ??wiec moge sobie mono połączyć z amino ?i wtedy będzie lepszy efekt?Glaca_91 powiedział 'Jesli masz dobre efekty robiac cykle na pojedynczych formach kreatyny to wstrzymaj sie ze stackiem' Wie zastanawiasz sie czy cell pump to dobra opcja prosze o dalsze rady

aminokwasy moim zdaniem zbedne.

jak chcesz mozesz jesc CP, choc ja osobiscie wole mono.

czytałem temat na forum o universal 500tab uniliver i dawało przyrostu przy diecie średnio 2 cm wiec sadze ze to jest dobre do połączenia z mono?czemu sadzisz ze aminokwasy są zbedne?

dlatego, ze praktyczne doswiadczenia userow wyraznie wskazuja, ze jestes w grubym bledzie. Zriodlem aminokwasow dl;a Ciebie powinnybyc kotlety, jajka, nabial, ryby itp... jedna 200 gramowa piers z kurczaka to okolo 40g aminokwasow. POmysl sobie jakie znaczenie na efekt koncowy ma kilka tabletek aminokwasow calodziennych gdzie jeden tabs ma ok 1g aminokwasow iile muslabys takich tabletjesc bty mialota jakies znaczenie... I ile wiecej by Cie to kosztowal;oniz normalne jedzenie...

Ale OK - ucz sie na wlasnych bledach jeslinie chcesz uczyc sie na cudzych.