cykle

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo:60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:140g -węglowodany:329g -tłuszcz: 52,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol 100tabs 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU:masa,siła,rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

czyli robiąc mostki wychodzą nam dwa sześcio-miesięczne cykle w roku

Jakie poprzednie cykle? Ps. Oziczek puknij się.

a nie lepiej kupić MONO;TCM lub CEE i zrobić 2 cykle na staku i jakiejś formie kreatyny ? ja bym tak zrobił

Nawet jeśli to gino, to nie jest powiedziane iż jest na 100% spowodowane estrogenem. Istnieje także ginekomastia progesteronowa. Bez recki i tak nic nie ma. Zmieniony przez - Książę-Jaśniepan w dniu 2016-02-27 03:07:51 Wrzuć pełną ankietę: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. [...]

[...] hantelka siły nei zrobisz, pozatym nie powinno sie zaczynac od cyklu typowo silowego na samym poczatku, gdyz w tym czasie silła idzie równiue dobrze na cyklach masowych/wytrzymalosciowych nawet. poza tym cykle typowo silowe, albo ciezkie masowe tez nie sa polecane dlatgo ze zabytnio obciazaja miesnie -glowy przyczepy sciegna jak i uklad nerwowy

hmmm hitt to bieganie sprintem z truchtem na przemian tak? jak tak to mam to w planach, odradzasz mety??? jak mozesz uzasadnij to argumetami, wiem ze mete stosuje sie na cykle masowe, ale czy podczas redukcji gdy bede dostarczal odpowiadnia ilosc bialka meta nieowiekszy miesni?

[...] , wiem ze mete stosuje sie na cykle masowe, ale czy podczas redukcji gdy bede dostarczal odpowiadnia ilosc bialka meta nieowiekszy miesni? Ciężko ci będzie zrobić wycinkę na mecie, prawdopodobnie [...]

1. czy moge zaczac trening porusz swoje bicepsy 1 cyklpotem regeneracja i dopier opozniej 2 nastepne cykle ? raczej bez regenera gdyz to taki bardziej trening "przygotowawczy". masz przeciez regenercje wczesniej, po Twoim aktualnym cyklu. 2. ten plan jedziemy stalym ciezarem jesli dobrze rozumiem stalym, lecz co trening staraj sie [...]

3 lata na silowni 2 cykle po ktorych przytylem 20 kg i przyznam poszlo troche w tluszczyk dlatego teraz wzielm sie za odchudzanie wazylem 90 kg teraz waze 83 i jest dobrze mysle wzrost 180cm dlatego teraz chicalbym cos tylko na sam suchy miesien

[...] skonczony w styczniu (ok 3 stycznia) ten cykl planuje dopiero na poczatek lipca wiec bedzie ponad pol roku 11. POZIOM BF%:nie wiem ale chudy nie jestem. bede redukowal przed cyklem czyli jakos maj-czerwiec 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej porost 15. [...]

najlepiej na sam początek zacząc cykl na Mono :D i tak ze 3 cykle śmiało mozesz robić a potem Jabłko ewentualnie :D a dalej to juz od Ciebie zależy :) Pozdrawiam (Przerwa między cyklami powinna trwac tyle ile trwał sam cykl) Zmieniony przez - peres1989 w dniu 2009-02-18 20:22:03

dieta wiadomo podstawa nie pisałem dlatego bo pytał o odżywke :) Jabłko na 1 cykle agros_91 co o tym myślisz w sumie nie trzeba pić tyle wody jak przy mono. Osobiście brałem Mono na 1 cykl z efektów byłem zadowolony siła znacznie skoczyła tylko ten mankament z woda dobijający siku średnio 4 razy na godzine :D jabłka jeszcze nie brałem ale juz mam [...]

Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:nie wiem UDO:65 TALIA:83 5.STAZ NA SILOWNI:7lat 6.DIETA BIALKO:3g/kg WEGLOWDANY:5g/kg TLUSZCZ:2g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2,5 mies 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

to daj ankiete 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat,ostatnie 2 regularnie 6. DIETA: -białko: 2.5 gr -węglowodany: 3 gr -tłuszcz: 1 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jeden 8. TRENING: 4xtydzien:pon,wt,czw,pia 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

w tym roku 1 cykl kreatynowy.w tamtym roku mialem 3 cykle.bialka jescze nigdy nie kupowalem.

[...] ponad 8 godz , zjadam ok pół kilo cyca kurzego dziennie waże 85 kg reszte białka dopijam dobrym białkiem nie wiem co jest nie tak strasznie oprnie to idzie moze dlatego ze wkoncu ma isc tak jak powinno bo zawsze cykle robiłem z dupy i łapałem wody w momencie byłem zadowolony ale tylko do końca cyklu bo potem to juz wiadomo co , wszystko spadł

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:schiavi PŁEĆ:m WIEK:23 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:43 OBWÓD UDA:68 ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - 150x4 MARTWY [...]