cykle

[...] nauczyłeś. Mam nadzieje, że kiedyś dorównam poziomem wyedukowania w tym kierunku Tobie, Knife, Hubertowi czy Apokalipsie Najbardziej z tego artykułu spodobało mi się stwierdzenie, że jednak trzeba przeplatać cykle treningowe. Mam zamiar tak zrobić (pół roku fbw (siła), a następnie pół roku split) raz pisałeś, że coś takiego ogłupia organizm

stódentkat - jest to ciekawe co piszesz i spodkalem sie z kilkoma jeszcze takimi przykladami na tym forum ale po co robisz cztery cykle jezeli nic ci one nie daja .nierozumiem za kazdym razem ludzisz sie ze cie kopnie. po polaczeniu kreatyny z hmb mozna dostrzec pozytywne efekty wiec moze sprobuj tego

[...] , bo podawałes plany akjkie stosowałes prpononuje : grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

ZAPRASZAM CIĘ GO GRUPY III DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ee, no glodzic to sie nie bede :) jak na silce mowilam, ze na redu mam 1800, to mowili, ze duzo ciesze sie,z e teraz mi Eve dodala, bo juz wtedy chodzilam tydzien glodna ale w sensie, ze nie wiem (chyba pora poszukac) jak takie "cykle" sie robi :) chcialam na skroty :)

a takie głupie pytanie - stosujesz periodyzację, tzn. stosujesz jakieś cykle masowe, siłowe czy regeneracyjne?

[...] będzie się waga zmieniała w minimalnym tempie to okres nie zaniknie z doświadczenia swojego wiem, ze u mnie to samo, tzn już po chwili organizm mi sie adaptuje i mam okres przy niższje wadze ale wystraczy ze schudnę 1kg i już mi się cykle potrafią do 40 dni wydłużać a jak skubaniec się broni, zeby chociaż z pół kg schuść.... to juz nie powiem

Ja mamspadek mocy w trakcie owulacji, zlwaszcza jak mam za mocne wyrzuty estradiolu Plus wistatnich dniach cyklu, tuz przed miesięczka I generalnie jestto normalnie i zgodne z cykle i zmianamoa hormonow

5 -10-15--kilka lat temu zrobiłem 2-wa cykle rozpisanego przez siebie treningu FBW 2-WA odrębne plany ćwiczone na przemian i po 12-ście tygodni ,3 razy w tygodniu i trening trwał zawsze ponad 2h . To był trening podczas którego miałem największy progres siłowy ,ciężar zawsze dokładałem i to przy różnych ćwiczeniach inne wysokości na pewno od 0,5kg [...]

GLOD też słyszałeś otym???????? a może brałeś???? zależy mi na zdaniu kogoś kto to brał i żeby mi powiedział czy są potym dobre efekty.. czy to na jakieś cykle jest??? bo nie wiem właśnie- się zastanawiam czy zamiast gejnera se nie kupić tych ziółek właśnie..i do tego białeczko. tylko to musi być naprawde dobre. jak ktos to brał to niech napisze [...]

[...] danych o cyklach ktore robil (po profilu stwierdzam ze to jego 1 cykl...40 lapa i duze otluszczenie) a ty mu rozpisujesz cykl z 3 srodkow (nie znasz zasady zeby trzymac cykle najprostsze jak najdluzej sie da?) a ten drugi z trenu i propa to juz kompletna porazka tren na 1(ew 2 jezeli taki byl...ale watpie) cykl? tren jest nie dosc ze jest [...]

Uriel ja mam pytanie - mianowicie piszesz ze rozmawiasz za zawodowcami i wogole, znasz osoby które lecą na cyklach 1-6 prolo 100mg e4d i meta 10-15 mg ?? Jeżeli tak to jakie oni maja efekty średnio i przy jakiej wadze stosuja takie cykle ?

1.WIEK:20 2.WAGA:92 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:116 UDO:62 TALIA:92 5.STAZ NA SILOWNI:3-4lata 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:teść prolongatun 100mg co 5dni i 20mg met ed 8.TRENING:4 ray w tygodniu 9.CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:grubo ponad 6miesięcy [...]

180cm wzrostu 90kg wagi trenuje okolo 7 lat trenowal podnoszenie ciezarow pewnego czasu byl 4 w kraju ale niestety zawsze rozpiski mial gotowe od trenera ale czasy sie zmienily i szuka pomocy za moim posrednictwem na forum kilka cykli juz mial przecietnie raz w roku cykle oparte na tescie mecie dece

to tylko przykladaowe cykle jasne ze mozesz bialko z prochu dajesz wtedy gdy jest bardzije optymlane tj. np po treningu -> bo szybko sie trawi albo dodatek na noc ale jednak samego bialka z prochu byl nie dawal ale 50/50 z bialkiem z pozywienia nie musi byc ser daj jajca ugotowane,omlet

tak zrobie jak piszesz. dodam wolowine. plus kreatyna non stop pojdzie. tez tak myslalem ze to bedzie problem z dawkami koksu. jak dlugo robic cykle? lepiej krotsze na wysokich dawkach i czesciej czy lepiej dluzsze rzadziej i dawki tylko minimalnie wieksze niz robilem. dodatkowe pytanie: zrobic 2 cykle najpierw masowke i potem przed zawodami [...]

[...] sobie choćby roczny cykl treningowy to może się znaleźć w takim mezocyklu wszystko, począwszy od planów całościowych przez partia dwa, trzy razy w tygodniu, po krótkie cykle specjalizacyjne. Tylko rozbija się to o potrzebę, faktycznie pierwszy rok treningu może opierać się na planach całościowych, planowaniu diety i diagnozie swoich chorób [...]

[...] widzę w lustrze nie bardzo mi pasuje, ale może tak byc musi, aby urosło trochę mięska ... Chyba po tej masie wolałabym przejśc na coś w rodzaju rekompozycji. Czy każdy może sobie wybrac sposób w jaki kształtuje ciało, czy są to cykle masy i redu, czy po prostu rempozcja, czy zależy to tez od predyzpozycji danej osoby, co sie lepiej sprawdzi ?

Bardziej też może pomyśleć nad cyklicznością w treningu i te cykle gdzie ciśniesz na maxa może robić krótsze niż dotychczas.

Mi brakuje systematycznosci w pomiarze temperatury. Licze "na oko", i tak mam regularne cykle chociaz czasem cos tam mi sie przesunie