1.WIEK: 33 2.WAGA: 94 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:125 UDO: 61 TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA Staram sie jeść zdrowo i w kazdym z 5-6 posiłkow zawierac od 30 - 40 g białka BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu omka mettka deka przez miesiac, epi kilka miesiecy temu przez 4 [...]
Nie mowie , ze zly. Kazdy ma swoje podejscie. Moim zdaniem lepsze sa standardowe cykle na pewnym towarze. Tzn. wolalbym zainwestowac troszke wiecej w standardowy, pewny enan i dobra metke niz kombinowac z trudniej dostepnymi srodkami , co zazwyczaj konczy sie podwojnym kosztem i chvjowym efektem.No i hcg dalbym od poczatku 3-ciego tygodnia az do [...]
[...] do dużych ciężarów - 2 miesiące, a później już opracowanie okresów zwiększania i zmniejszania obciążenia podkonkretne zawody. Przy czym starty na imprezach podrzędnych traktuj jako kolejny trening, bez wywoływania formy. Jeśli planuje się długie starty i duże wyniki trzeba zaplanować cykle roczne treningu i konsekwentnie się ich trzymać.
[...] czego oczekujesz? cudów? z tego co piszesz miales fajnego kopa, teraz jest mniejsza pompa, mniejszy wzrost sily, libido spada, ale po 6 tygodniach wypasionego, kazdy spadek wydaje sie duzy, pomysl pewnie miales dobry towar...a w przyszlosci przejdz na krotkie cykle, bo po 12 tygodniach z deca mozesz sie bardzo nieprzyjemnie zaskoczyc take r
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: 66 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: właśnie zmieniam na redukcją -białko: 2.5-3 na kg/mc -węglowodany: 100 -150 dxiennie zależnie od tego czy dzień treningowy czy nie -tłuszcz: reszta zapotrzebowania ( zmieniam zależnie od zmian wagi ) 7. ILE I [...]
[...] poprawisz (bo domyślam się, że jest znikoma) to zacznij uprawiać interwały/tabatę czyli w sumie też forma interwałów. w Twoim przypadku nie spożywałbym węgli więcej niż około 100-110 gram na dobę. poszukaj sobie na forum Dziennika Posiłków - super sprawa, mobilizuje i w fajny sposób można kontrolować swoje cykle, w Twoim przypadku redukcję.
nie chce prawic tutaj moralow, kazdy ma swoj rozum.. ale 18 lat to nie deko za wczesnie na takie cykle? 3 miechy to sporo a gospodarka mloda albo i ciagle nie stala.
niestety zle znosze fizycznie cykle sterydowe i odstawiam raz na zawsze. Kolejny cykly nie wchodzi w gre. czekam na rady odnosnie odbloku ( jakas rozpiske ) i czy jest sens w ogole isc do endokrynologa
niestety zle znosze fizycznie cykle sterydowe i odstawiam raz na zawsze. Kolejny cykly nie wchodzi w gre. czekam na rady odnosnie odbloku ( jakas rozpiske ) i czy jest sens w ogole isc do endokrynologa Jest sens i nie odwlekaj. Poszukaj tylko kumatego bys zbednie czasu i kasy nie tracil.
wyluzuj sie nie dawalbym ci cyklu ktory by nic nie budowal oczywiscie jakbys chcial zrobic cykl 10 tyg to tez nie mam nic przeciwko BA jestem za =] czym dluzej tym lepiej (tylko bez przesady tzn 16+ tyg cykle) ----------------- sup bro? blinG! blinG!
juz czytałem,wiesz mialem z 4 cykle w swoim zyciu zawsze łączyłem dece z tesciem lub omka teraz mam zamiar pocisnąć sama dece jak myslisz to dobry cykl.? dzieki za odpowiedz:)
1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: ponad 40 na bank jest -klatka: -udo: -talia: przez wzdety brzuch za duza 5. STAŻ NA SIŁOWNI: silownia kiedys, od 2 lat kalistenika 6. DIETA: -białko: 2/kg -węglowodany: 2/kg -tłuszcz: 2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej był ostaryna 25mg/ed tura 40mg/ed (problemu z [...]
Ok. jeżeli autor będzie robić na siłce trening specjalistyczny, na przykład typowo pd siłę, to takie cykle jak najbardziej mogą się przydać. Jednak z posta wnioskuję że chodzi raczej o wygląd i masę, czyli raczej typowa kulturystyka, a taka moim zdaniem może co najwyżej spowolnić, pospinać. Jeżeli autor jest początkujący to na jego miejscu śmigał [...]
Bkss poraz IIII 28.04.04
