cykle

[...] -biceps: 38 -klatka: -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 120 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle metanabou po 70-100 tab po kazdym cyklu clomid 5 tab 8. TRENING: 2-3x w tyg aktualnie tydzień regeneracyjny 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1.WIEK: 18 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5roku 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabs metki i omka 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa okolo 8kg ładnie, 18-o latek, 2 cykle za sobą a staż 1,5 roku. A kreatyne to brałeś? kolejne co chce powiedziec a musze cie zmartwić, dobrej jakości mase 8 kg to ty nie zdobędziesz w miesiąc na 1 cyklu. pozdr.

[...] Tyle, że musisz być cierpliwym:) Proste jak drut, i tak rób jak Ci napisałem (dobrze na tym wyjdziesz:P, innym potrafię doradzić, sobie nie bardzo :P :) Przez pierwsze dwa cykle nie baw się w first set last, joker sets, ważne, żebyś ostatnią serię w ćwiczeniach głównych robił na zasadzie AMRAP (tyle powtórzeń ile zdołasz bez upadku [...]

Jedna ważna sprawa..ostatnia seria jest zawsze ile Bozia dała. czyli robisz 65% x 5, 75% x 5, 85% x 5+, analogicznie w pozostałych dniach, 90% x 3+, 95% x 1+. To jest ważne w tym programie. Za dwa cykle przypomnij sie, bo powinieneś dorzucić "first set last", ale to za jakiś czas napiszę, o co kaman :)

[...] x 5 (tylko 5) TM x ile dasz radę 70% x 3 80% x 3 90% x 3 TM ile dasz radę 75% x 5 85% x 5 95% x 1 (tylko singiel) TM x ile dasz radę :) W pomocniczych zostań na 50% x 10 jeszcze przez cykl, przez następne 2 cykle zrób 5 x 5 @ 80%, po kolejnym odładowaniu 5 x 3 @ 90% (wszystko wyliczane z TMax) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-04-07 00:14:51

Chcesz, to redukuj (tfu, co za paskudne słowo :P ), ale jak zaczniesz BBB. Dwa cykle siłowe zrób na normalnej podaży kalorycznej.

[...] NA SIŁOWNI: około 4 lat z przerwami 6. DIETA: bogata w weglowodany i białko -białko: 40% -węglowodany: 50 % -tłuszcz: 10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle był to teśc z decą, meta z tesciem i anapolonm z tesciem 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad poł [...]

[...] -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 1,5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle : 1 enan solo 2 cykl enan/susta + NPP 3 cykl ten obecny 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: rekompozycja - nabicie mięśniowe , lekkie redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] i nic na nim nie poszlo) 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: oczywisci dobry-standard 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : skasujcie to!! po profilu przeciez widac ze sie chlopak nie nadaje na cykle..

kadet ty mylisz cykle robione rozsądnie od cykli ktore robią tylko idioci ,to dzial doping ,tu sie udziela pytan i odpowiedzi na temat dopingu, to nie dzial w ktorym udzielamy odpowiedzi jak najszybciej sie za***ac .Dziwisz sie ze kazdy szydzi z takich polglowkow ktorzy chcą brac 220 mety? to moze byc dobre jak juz zrobiles z 10 cykli a nie na [...]

[...] KLATA: 110 UDO: 62cm TALIA:91cm 5.STAZ NA SILOWNI:4/5lat oczywiscie z przerwami 6.DIETA ----- BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy(tessc metka) drugi(wino deka metka) trzeci 8 miesiecy ytemu (wino deka) 8.TRENING: trenuje 2 razy w tygodniu na silce a trzy razy vale tudo parter stojka... [...]

[...] 116 UDO: 64 TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA nie scisla staram sie jesc duzo bialka;] BIALKO: - WEGLOWDANY:- TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle.1-meta-testosteron 2-sustanon-deca. 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa miesniowa+siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku 11.POZIOM BF% duzy [...]

Dlugie cykle nastawione na LBM. Niecierpliwy jetes. Rozpisz sobie moze cykle na najblizsze 2 lata i sie trzymaj tego planu tak jak i diety. Nie od razu Rzym zbudowano.

[...] nie zostało zaraz chcą wchodzić na nastepny cykl ;) (autor posta napisał wyraźnie że od odstaniej kuracji minął miesiąć !!!!) Poczatkujący przeważnie chcą walić cykle na "mase" i tu przyrosty rzedu 1-3kg przy ich poziomie startowym 75 - 80kg są w-g nich nic nie warte. Ja aktualnie mam wage 102kg i jeśli po cyklu zostanie z [...]

[...] STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: dieta jest ale dokładnie nie licze wszytskiego w gramach -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwsze 3 cykle były na krótkich estach(prop.winko,npp,tren) ostatni był na długich i krótkich trwał 25 tyg (deka,susta,metka,prop,winko,npp) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: jeszcze pare kg [...]

[...] z ołówkiem u góry odpowiedzi obok daty to opcja edytowania a co do tego rozkręcenia flex1976 to właściwie każdy reaguje inaczej są osoby które robią tylko takie krótkie cykle bo reakcja organizmu jest stosunkowo szybka no ale przyjęło się że te sześć tygodni na cykl się przewiduje niektórzy ciągną dłuższe nie ma tak naprawdę reguły każdy zna [...]

chudzi jak idzie tłumaczenie ? duzo jeszcze ci zostąło co do tego kombinowania raz tak raz tak to moim zdaniem ma to sens gdy osięgnięmy sylwetke która ns zadowala i wtedy robimy tkaie cykle by zachowac ją mniej więcej na równym poziomie

No sorry... Właśnie już przeczytałem... Chciałbym dodać , że na siłce mam już trochę stażu i z 2-3 cykle białkowe i 3-4 cykle CM3 :P Więc jakieś efekty po tym cell pump mam nadzieję , że będą ;) Będą?? :D

[...] do tematu - to podstawowa rzecza, ktora zgubilismy podczas dyskusji jest okreslenie tego, co oczekujemy po sterydach. Ja uwazam, ze lepiej jest zrobić 2 krótkie i silniejsze cykle w ciągu roku, niż robic 4 ale lzejsze. Uwazam tez, ze zeby dojsc do porzadnych wynikow, potrzeba wielu cyklów, znacznie mocniejszych niz owe 40 tabletek. Poza tym [...]

[...] -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: okolo2g -węglowodany: okolo5g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 cykle za mną 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. [...]