Powiem Ci na swoim przykładzie Mam za sobą dwa poważne cykle i zauważyłem pewną prawidłowość Otóż do 6/7 tyg cyklu bardzo szybko nabieram wagi, lecz zdobywana masa jest słabej jakości Z każdym kolejnym tyg coraz trudniej mi o dalsze przyrosty, ale za to zauważam poprawę estetyki sylwetki Wniosek z tego taki, że na początku szybko nabieramy kg, [...]
Powiem Ci na swoim przykładzie Mam za sobą dwa poważne cykle i zauważyłem pewną prawidłowość Otóż do 6/7 tyg cyklu bardzo szybko nabieram wagi, lecz zdobywana masa jest słabej jakości Z każdym kolejnym tyg coraz trudniej mi o dalsze przyrosty, ale za to zauważam poprawę estetyki sylwetki Wniosek z tego taki, że na początku szybko nabieramy kg, [...]
[...] które zdobyłeś na tych cyklach to w większości tkanka tłuszczowa i woda. Masz prawie 90cm w pasie a jak na 73kg wagi to jest bardzo dużo. Jesteś kolego mocno otłuszczony a to świadczy, że dieta kuleje. Tym najpierw bym się zajął bo kolejne cykle w tym stanie będą skutkowały tylko kolejnymi pokładami fatu. Chyba nie o taką masę Ci chodzi?
Jak już to podzieliłbym to na dwa osobne cykle - jeden jeszcze w tym roku, drugi w takim czasie, żeby po cyklu na czas zmodyfikować trening i na zawodach wypaść jak należy.
ale jak bym mial nei wykorzystać tego bo nei rozumiem jeśli byśmy dzielili to na 2 cykle tylko nei wiem czy to ma sens to jeden misiał by być n apoprawę kondycji, wytrzymałości i siły a 2 na przytyciu i nabraniu mięcha.. ale myślę ze nie ma sensu robić cyklu przed zawodami bo bez tego myślę ze zrobie se wytrzxymałość...
Trudno powiedzieć jaki podział treningów stosują zawodowcy bo to również zależy od ich trenerów -> każdy zawodowiec ma swojego trenera a nawet kilku trenerów - inny od przygotowania siłowego a inny od kondycyjnego. Cykle treningowe są różne - budowanie siły - budowanie kondycji - budowanie bazy gimnastycznej Można to realizować osobno jednak żeby [...]
No te 3 cykle mialem juz w ciągu tego roku. zaczelem brac w zime . NIe stosowalem supli w cyklach 60 dniowych tylko 30 i nie mam zamiaru przestac brac bo ladnie wszystko wchodzi. Tylko nie wiem co z tym XP robic bo nigdy przed tem nie mialem takich objawów. Ostatni moj cykl wygladal tak : Kretka mono+dextroza+tauryna+hmbolon. czylem sie na nim [...]
ja tez myśłe że "cykle pszczele" nie daja tyle masy co zwiększają odporność, tak przynajmniej było u mnie...znacznie rzadziej się przeziębiałem. Faktem jest jednak że nie zdecydowałem się na wstrzykiwanie Biostyminy(piłem ją) ani kontynuację cyklu z Cocarboxylasą...panicznie boję się zrobić sobie zastrzyk:)
juz nie moge tak wiec wkleje tutaj 1. WIEK:21 2. WAGA:87 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:niecaly rok 6. DIETA: -białko:200 g ma dzien -węglowodany: 400g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Tez to mowilem mu lepiej 2 cykle w ciagu roku dobre niz 5*****owych, zle zrozumialem twoja wypowiedz moze jezeli chodzi o jedzenie. Ale wiesz moze zrozumie po jakims czasie sam. pozdr.
1. WIEK: 40 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: teraz brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 może 3 mam a dobrych kilka lat temu superanabolon, Deca, omen, meta małe [...]
To zależy jaka ma być przerwa między 2 cyklami jeśli kilka tygodni to wtedy mostek jeśli kilka miesięcy to odblok ale po 40-tce odblok jest mniej wskazany no chyba że 2 cykle i później już cały czas off.
[...] kolesiu który robi się żółty (a na dodatek jego ojciec ani matka nie są japońcami) i nawet lekarze nie wiedzą co mu dolega. Przygotuj się do tego fizycznie i psychicznie, poczytaj porozmawiaj z ludźmi a nie od razu trzy cykle na raz a potem "bo oni pisali ze nic mi nie będzie" Pozdro Zmieniony przez - Blachapl w dniu 2009-12-27 19:42:27
Pomper - Ty już bankowo nie będziesz ćwiczył 3 lata na sucho bo podobno masz już za sobą dwa cykle . Przyłóż się do Twojej wspaniałej diety a zobaczysz efekt .
[...] je wedlug własnych odczuc organizmu poniewaz te srodki maja to do siebie ze bardzo szybko receptory przestaja na nie regowac co przy zwiekszaniu dawek prez pewenin czas nam to niegrozi,i najlepeij robic dwu tygodniowe cykle,i co drugi tydzien zmieniac srodek np. 2clen/2ECA/2off/2clen/2ECA Zmieniony przez - rakswek w dniu 2006-08-03 12:55:43
