1. WIEK:22 2. WAGA: 74 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:31,5 -klatka: 101 -udo:57 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: bez przerwy 1.5 roku, wcześniej epizodycznie bez konkretnej wiedzy 6. DIETA: -białko: 140g i więcej -węglowodany: według preferencji -tłuszcz: max 35% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: push, pull, góra, dół 9. CEL [...]
[...] tryb zycia, a za malo jesz 3000kalori na takiej ilosci masy nie zrobisz... daj 3g bialka/KG i 6g WW/KG Co do propa 1-12tyg. to IMO nie najlepszy pomysl... owszem sa i cykle na 16tyg. ale stosowane sa tam srodki wolno dzialajace jak deka, boldek a nie szybko osobiscie samego propa dluzej bym nie bral niz 6-8tyg. bez zwiekszania dawki... no [...]
lepiej wybierz cos pewniejszego niz eap z nim roznie bywa, a cxo do cyklu to j/Nordland85 nie ma co kombinowac jeszcze przyjdzie czas na mocne cykle ..
P.T.R,Ty z choinki się urwałeś?Sześć miesięcy stażu i w dziale doping cykle rozpisujesz?! Przysiądź na dupie i siedź cicho,póki co! Do autora:dieta-chvjnia!Najpierw micha!Popraw to badziewie i wróć jak będziesz gotowy.Meta i wino Weź koło i je.nij się w czoło!Pzdr. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-11 21:27:36
k***a kiedy Ty zaczynałeś cykle robić w wieku 15 lat ? przyłóż się bardziej do żarcia i treningu bo chcesz władować w siebie od ch**a koksu a to nie tędy droga
5 cykli ma za soba ale zobaczcie co to za cykle, 10mg wina czy mety dziennie- ja bym tego cyklami nie nazwal. Zalozmy, ze mial jeden, ewentualnie dwa. Polec ewentualnie teraz testa solo lub testa z meta/winem. Nandro zostaw na po 20-stce:-)).
200 na suple? strasznie malo. powiem tak: albo cie stac na ten sport - albo cwiczysz rekreacyjnie i olewasz cykle, diety, suple itp. sponsorow nie mamy, cwiczymy amatorsko wiec taka jest prawda. zdr.
Wiedziałeś że jesteś endo a cykle na mecie robiłeś. Teść ułatwi utrzymanie masy ale wydatnie utrudni aero na redukcji to po prostu czuć, będziesz czuł obciążony układ krwionośny. Ja bym nie dawał. Prędzej jakieś winko oral antykatabolicznie i wio ze spalaczami.
moje cykle treningowe na silowni wygladaja nastepujaco: 1. klatka + brzuch, 4 serie po 4, 15x12x10xaz padam na twarz 2. plecy + barki - tak samo 3. triceps + biceps nog nie cwicze na przyrzadach, tylko jak wspomnialem na rowerze stacjonarnym ostatnie 7 dni odwiedzalem silownie wiec w poniedzialek i wtorek dla regeneracji odwiedze basen :)
[...] stawy nie były przyzwyczajone do takiego wysiłku. Mówie wam, że jak ktoś minie 3,4 tydzień to wszystkie bóle znikną, poprostu nogi się przyzwyczaiły. Jest to trening 12 tygodniowy, ale na dzień dzisiejszy jestem tak napalony, że gdy skończe 12 tygodzień pewnie będę jechał 13,14... tydzień dodając sobie powtórzenia i cykle stopniowo :D Pozdra.
[...] bądź Lipena, tyczy się ona witaminy b12, czy opłaca się ją brać, bardzo zależy mi na wynikach w biegu na 1000m , brakuje mi wytrzymałości do tego lekkie kłucie prawego kolana (mam słabszą prawą nogę) no i chce teraz kupić jakiś suplement przed treningowy i kreatynę, żeby przed testami zrobić 2 cykle na kreatynie. Z góry dzięki za odpowiedzi
NICK: Fotka jaką dodaje nie pokazuje parti o którą mi chodzi ale zawsze cos. PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:37/38 Ogolnie w dupie mam siłownie wymiary,mięsnie musze mieć mniej w biodrach około 93 najlepiej [...]
jak był w "RAP KANCIAPA" to cos tam sie wygłupiał z wójkiem na temat siłki ..były taki tekst " no wiesz my biedni raperzy nie mamy na cykle..." jaja se robił .....mozliwe ze jest tak jak napisał ktos wyzej ...na diete ma, na odrzywki ma, to po co mu koksowc........
- staż treningowy-2LATA Z PRZERWĄ 3MIES. - wiek, wymiary -20LAT, 180CM WZROSTU,87KG, BIC38 - dostępny sprzęt -DUUŻO NIE BEDE SIE ROZPISYWAŁ ALE PRAWIE WSZYSTKO CHYBA - czy robisz/robiłeś cykle regeneracyjne -NIE ROBIĘ/ROBIŁEM NAWET NIE WIEM CO TO... DZIADOWSKIEGO TRENERA MAM.
[...] a nie cykl 12 miesięcy bez hcg po cyklu zero wyprowadzenia hormonów do porządku, wbicie 10.000 hcg po 500 jm i zdziwienie wielkie 20 lat temu po 10 tyg na omce biło się 3*5000 jm hcg i każdy się odblokowywal Teraz cykle 10-20 razy dłuższe Na 5-10 krotności dawkach jak kiedyś i chcecie dalej się odblokować 10.000 hcg? Szczęścia życzę
[...] 4-6 lub 1-5powtorzen utrzymać wagę(3 razy w tyg) 8 tyg eksplozywność redukcja (3 razy w tyg) Do tego mam trening kosza 5xtyg Potem chce to utrzymywać nwm czy to nie będzie za długo albo moge zobić 2 takie 15tyg cykle? prosze o pomoc Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-08-09 10:08:12 Zmieniony przez - seba1213 w dniu 2015-08-09 11:59:13
TRT czy cykl ?
