cykle

zasadniczo sie zmieniły proporcje, kiedys 40 w łapie to było naprawde duzo i paker to był paker kilka lat ciezkiego treningu a teraz 2 cykle po których i tak wsztsko spadnie ale 4o w łapie jest moment. Najbardziej co mnie bawi z poprzedniego okresu informacji przekazywanych ustnie to cykl deka+wino bez tescia %-) i znam duzo osób które tym jechały

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: szkatulatbg PŁEĆ: m WIEK: 24 WZROST: 193 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata calkowity od 2002 roku z przerwami. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87/88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 94 [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata bez przerwy 6. DIETA: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka białkowa (Egg [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 87 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 30% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, P-Mag 8. TRENING: 4 x Tydz 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: P-mag 5 tyg 11. POZIOM [...]

słuchajcie z tego co sobie wyliczyłem to na tydzień bedzie mi szło 60g X-panda razy 6 tyg =360g to w takim razie pucha starczyła by mi na 12 tyg. Lepiej zrobić dwa cykle po 6 tyg czy dojechać puche do końca? A może jeszcze inną kombinacje macie?

a odblok: daj clomid listek wystarczy w 2och cyklach. Jedna tab clomidu wystarczy 50 dzienie przez 12 dni. cykl z winem to zaczynasz zaraz po winie na drugi dzien a cykl z samym propem to zaczynasz na 2dzien po ostatnim zastrzyku. dodaj do tego boster tescia i poczytal o profilaktyce cynk, watroba i te sprawy. ogólnie cykle krótkie.

Opodcznij i poleć tym planem: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZACZNIJ OD CYKLU II

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yaibaben PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST:172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5lat z przerwami obecnie nieprzerwany od 8 miesiacy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:90kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:42 [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy clenbuterol i cypio/prop + winko + clen 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: suchy mięsień (coś na zimę, ale bez robienia mega masy) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] w dół. Dietę mi układał trener na siłowni oraz dodałem spacery na bieżni i jazdę na rowerku w dni nietreningowe. Dlatego też te uda to straszny problem! Zawsze miałem cykle z testosteronem enan oraz deca czy metanabol. Więc wykonywałem zastrzyki co tydzień zdarzyło się wtedy może 2-3 razy takie opuchlizny.. Natomiast teraz zostały mi [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:98,7 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:109 -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata, w tym 2 lata bez przerw 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:3,5 -tłuszcz:ok 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta , prop,prop + wino + clen, prop+ npp, cypio tren, ... 8. TRENING:6 dni w tyg, 4 silowe + aero , 2 czysto [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 88 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 130 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat 6. DIETA: 2700 kcal -białko: 180 dzien -węglowodany: 260 dzien -tłuszcz: 90 dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 x 100 tab.metanabol 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

nie bardzo mnie zrozumiałeś. Nie chodzi o ilość dostarczanego białka czy węglowodanów, ale o ich jakość. Co do kreatyny to na pewno nie ciągle, ale możesz sobie robić np 6-tygodniowe cykle raz na 3 miesiące. HMB możesz brać na okrągło. Co do treningu, to bracie... szkoda słów

Iż coraz trudniej jest mi zmusic klatke do rozrostu TEGO KAZDY CHYBA DOSWIADCZA.. WIEKSZOSC, DLA MNIE TAK SAMO... MASA ZALEZY OD DIETY! to wymyśliłem sobie kombinacyjny trening. WIELU JUZ TEGO PROBOWALO , JA KIEDYS RZUCALEM NAWET KOSTKA BY WYLOSOWAC CWICZENIE Z ZAPROGRAMOWANEGO ALGORYTMU! Polega on na tym iż co trening klatki zmieniam typ/rodzaj [...]

jak dodasz teraz jeszcze enana to nie wykorzystasz wszystkiego w 100%. poczujesz tylko czesc towaru. cykle robi sie stopniowo a nie z pelnej rury

1. WIEK: 42 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 58 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata + od wielu lat sporadycznie 6. DIETA: -białko: 200-250g -węglowodany: 150-200g -tłuszcz: 100-120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 w trakcie- 4 miesiąc, 3mies. cypionat, 1mies. enan. Bez hcg i innych dodatków 8. [...]

u mnie koles ma 16 lat i cwiczy od okolo 2 lat.przez caly okres 2 cykle kretki,zadnej diety i wyciska 115kg,a 100kg 8 razy podnosi bez problemu.ma wzrostu gdzies kolo 170cm,waga ok 80kg.nie cwiczy regularnie,a mysle,ze jak by cwiczyl systematycznie i wszystkie partie miesni to spokojnie by wycisnal 130kg.a wiem,ze nic poza tym nie bral bo i tak ja [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:aktualnie około 86kg 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:z 41,5 -klatka:około 104cm? dawno nie mierzylem -udo:62cm -talia:88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata? 6. DIETA: 3100kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl test e rok temu 8. TRENING:split aktualnie (zaraz wchodze na [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:aktualnie około 86kg 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:z 41,5 -klatka:około 104cm? dawno nie mierzylem -udo:62cm -talia:88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata? 6. DIETA: 3100kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl test e rok temu 8. TRENING:split aktualnie (zaraz wchodze na [...]

Czesc Michail mialem sie przypomniec po niedzieli.To co mozesz mi poradzic,w zwiazku z moim treningiem. Moze rozpiszesz mi jakies 3-4 cykle 4-6 tygodniowe na przyrost masy, bo narazie robie regeneracyjny trening.A co dalej po tym,jakie cwiczenia w taki gorac robic? irek