elo elo bylem u doktora za free mimo ze prywatna klinka (poprostu sie w******lilem w kolejke , lekarka powiedziala ze itak mnie przyjmie ) moge ciwczyc narazie ale nie jest wszystko ok mam porobic usg, jeszcze jedno ekg i wtedy ona zdecyduje co mi jest a ja zdecyduje jakie cykle robić
mocny nie jest na cyklu. cykle maja to do siebie, ze sie zaczynaja i koncza. mocny tylko zwieksza dawki _______________________________ za to Cie uwielbiamy Chudzina texty na najwyzszym poziomie hehe Wawel taka 16 moze sie ppóźniej buntowac i jeszcze bardziej brnąć do takich zachować jak sie czegos jej zabrania po za tym takie pakole mają [...]
[...] przy czerwienicy prawdziwej, ratuja ludzi upustami, ale to choroba smiertelna, w dluzszej perspektywie nie ma leku. generalnie juz to pisalem, ale kiedys walilo sie krotkie cykle 3-4 miechy max pol roku i off. sam tak robilem, pozniej 2 bomby prawie roczne.. no i ostatni cykl 2 lata %-) wczesniej z ta krwia wiedzialem, ze mam problem biorac [...]
[...] chodzi o utrzymanie napięcia mięśni przez całą serię. 1. Można ale tutaj trzeba znać bardzo dobrze swoje ciało i dietę mieć dopiętą idealnie, ale przez pierwsze kilka lat stażu nie trzeba takich manewrów wykonywać lepiej planować cykle treningowe na przestrzeni całego roku 2. Tak prostuj do końca ale nie możesz doprowadzić do przeprostu w stawie
rion10 czyli mam ułożyć sobie plan i trzymać się go przez np. 6 tygodni tak??? jeśli chcesz osiągnąć realne zyski i cele musisz planować długofalowo cykle treningowe nie tylko układać ten, którym obecnie trenujesz ale na 2-3 do przodu, a nawet rocznie . To zapewnia stały progres
[...] przejść na redukcje i zrzucić nadwagę, czy dalej masować. wszystko zależy jak się zalałeś i jak łatwo możesz się pozbyć nadmiaru tłuszczu, skoro trenujesz 3 lata pewnie cykle redukcyjne masz za sobą więc wiesz jak reagujesz na nim masa masą ale jak masz za dużo tkanki tłuszczowej to zmniejsz kaloryczność tak aby się nie zalewać bardziej
[...] cofniesz sie do punktu sprzed przerwy(czyli drepczesz w miejscu). i o jakim ty cyklu na bialku w proszku mowisz?! to na wolowinie,jajach,rybie....itd. tez robisz cykle? Samirek ja juz nie mam sily do Ciebie! teraz tutaj przyszedles pomeczyc towarzystwo? 1) Przysiad = 3 serie - 12,10,6 2) MC = 3 serie - 12,10,6 3) Wyciskanie na [...]
Aktualnie jestem na redukcji tak powiedzmy do maja, potem regeneracja w trakcie matur i po chciałbym ruszyć do przodu tylko, że bardziej "profesjonalnie" podzielić na cykle itp. Jak to rozpalanować ?
rion10 co jaki czas powinno sie wymienić sztangielki na sztangę np w wyciskaniu sztangi w poziomie? obecnie zrobiłem 3 cykle ze sztangielkami płasko i skos+ i sie zastanawiam czy nie wymienić na sztange płasko i sztangielki skos+ zostawić? to samo w wiośle? z tego co pamiętam lecisz na hst a tam nie masz jakiejś dużej możliwości rotacji w jednym [...]
Tesc ma byc tylko w celach prozdrowotnych, a nie zeby na nim oprzec redukcje. Po prostu obie rzeczy mi sie zgrywaja w czasie. Mam zaledwie ok 5 kg do zbicia, by sie dorzezbic, a to jestem w stanie zrobic sam bez zadnych wspomagaczy. Kiedys zbilem do 8% BF, nigdy wiecej, aktualnie zdecydowanie celuje w 10-15% czlowiek zyje tak jak mu jest [...]
1-jak długo już tak trernujesz?? 2-robisz cykle rgeneracyjne??Czy całe 8 miechów masa? 3-trenujesz na każdym treningu na maxa? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
Mam kilka pytań do bardziej doświadczonych dziewczyn lub takich, które czytały sporo innych dzienników. Po pierwsze, ile trwają mniej wiecej cykle masowe u kobiet ? Wiem ,że to sprawa indywidualna, ale chcę miec jakiś ogólne rozeznanie. Obli przed odejściem zwiekszyła mi ilośc węgli w DT i na tym rozkładzie wzrosła mi nieco waga i wymiary. Wiem,że [...]
manipulacja estrami to sukces w przestoju po 8 tyg jednego estra, podbicie dawki nie musi byc wcale duze pomyslal bym cos jak pisze lodzianin, 2 cykle niz 1 raki dlugi, pierwszy masujacy, drugi ubijajaco tnacy
chciałbym zejść z bomby a jakoś nie moge... Tak wychwalacie te krótkie cykle 8-12 tygodni i chyba też na takich pozostane... Jeszcze do sylwestra podciągne i jade z PCT, obiecuje
hehe no ja wlasnie wczesniej jechalem cykle 8-12 tygodni, najdluzszy 14 i teraz chcialem czego s dluzszego sprobowac... Ale pomysl zostal uznany za poroniony :P ale mimo to ja nie wiem jeszcze na ktory wariant sie zdecyduje. Dzieki tomczers za poprawke tego wariantu z dwoma cyklami. Jakies uwagi do tego dluzszego cyklu? 1-2 enan 300mg pon sr pt [...]