co jest na mieście

[...] w sumie leci m już 3 też pojawił się kryzys ( nie mam takiego zapału do walki jak kiedyś, ani do wykonywania określonej ilości powtórzeń, więcej sobie odpuszczam), może jest to spowodowane przerwą, bo przez 2 miesiące, niestety musiałam sobie odpuścić treningi. Ale na treningi chodzę 4 razy w tyg. i z mojego tkd nie zrezygnuje choćby mnie [...]

[...] a trzustka moja wina (zła dieta). Ale chyba bym w atoma nie inwestował. Co do możliwego syfu w androxie, zakażeń itp., to sam widziałem na jednej siłce u mnie na mieście, w szatni, jak dwóch małolatów robiło se strzała tą samą igłą i strzykawką. Ja zawsze przecieram gumkę flakonu spirytusem, a potem trzymam flakon w lodówce. NA razie jest ok.

[...] bylo byc na miescie:-). Czemu slowo de.bil cenzuruje? ACTA kvrwa:-)? a bez testa nie pije bo za duze spadki sa No u mnie chlopy mowia: lepiej sie na bombie napic niz po. Jak jestes 2,5 roku on to proste ze bez testa nie pijesz;-). Jak silka nie jest waszym zyciem i nie jest to jedna z niewielu rzeczy w waszym zyciu ktore kochacie to nie [...]

sluchajcie u mnie w miescie kasyno... i ta ruletka elektroniczna co jest... byl u niej serwisant i tego samego wieczoru dawała co chwila ... czy trafiała czy nie nabijała kase na wygrana... ludzie sie zlecieli takie malolaty ... bo na niej grał taki stary cap wyjał ponad 300 000 zł skonczył grac i zaraz zamkneli kasyno!! hajs mu wyplacili....

[...] %-) muza, darcia itp. Koło 1:40 już usypiałem i w tym momencie moi znajomi telefonicznie oznajmili mi wrzaskami i piskami że są na mieście, są pijani, są młodzi i wszystko jest zaj**iście %-) Usnąć udało mi się o 2:00 w nocy ale nie nacieszyłem się tym za bardzo bo....o 5:30 dzwonił już budzik...do pracy od 7:00 do 19:00 ;-) Dieta Wszystko tak [...]

Ja tam widzę czasem dziadków na mieście co smigają w koszulkach z nazwą firm ochrony.Dla nich to chyba jakiś wielki zaszczyt jest i muszą się pochwalić,że są "ochraniarzami"Gorzej jak młodzież zechce takich super ochroniarzy testować w bojach. U nas w Szczecinie,w jednej firmie jest taka grupa interwencyjna,stworzona dla dziadków(firma [...]

U mnie jak u PLŚ. Kiedy na mieście szykuje się solówka, na którą trzeba czekać kilka dni to wtedy stresik się włącza. Jak jest od razu z marszu to luz, oklep i do domu ;-) Myślę, że tu chodzi o czas oczekiwania. Na bramce nigdy się nie denerwowałem, bo jak słyszysz "ochrona proszona na salę" to nie ma co się zastanawiać tylko trzeba nurkować w [...]

Mam takie pytanie. Jak powinien wyglądać posiłek który jest jednocześnie posiłkiem potreningowym i kolacją?? Zazwyczaj chodzę na siłownie wieczorek ok 18.00 lub 19.00 Wracam i jem posiłek potreningowy i zaraz potem powiedzmy po godzinie kolację. Raz że jestem strasznie napchany, a dwa że za bardzo nażeram się przed snem i zacząłem chyba przez to [...]

samo TSH za malo mowi, w komplecie z wolnymi hormonami trzebaby zbadac czyli z FT3 i FT4 poza tym przebadaj sie pod katem insulinoopornosci. oraz pytanie, czy nei jest czasem tak, ze trzymasz sie tej diety niskokaorycznej, a w pewnym momencie jestes juz tak zmezona i glodna, ze zjadasz cos co nei bylo planowane? czy pijasz cos pomiedyz posilkami? [...]

Jakiś jest. 60kg to nie są ultra wysokie wartości, ale największym dla mnie progresem jest wzrost wytrzymałości, sprawności i wielka poprawa samopoczucia poprzez dostrzeżenie (w końcu), jaki rodzaj jedzenia mi nie szkodzi, nie uczula mnie i wpływa pozytywnie na moją gospodarkę hormonalną. I o to mi chyba przede wszystkim chodziło. Nie MASA za [...]

Trening jest ok, ma wszystkie ćwiczenia, których potrzebujesz. Ale martwi mnie brak diety, bo bez tego żadnych większych zmian w sylwetce nie odnotujesz. Jeśli mozesz jeśc tylko na mieście to wybieraj normalne restauracje gdzie mogą Ci wszystko poważyć. Choć nie wiem co to za praca, że nie możesz wziąć pojemnika ze sobą.

[...] suwnicy lub wspięcia na maszynie 20/20/20/20/max Odczucia: Jeden z słabszych moich treningów, choć na wiosłowaniu w opadzie tułowia poszło 72kg x8 przez 4 serie, co dla mnie jest dużo- przy zachowaniu odpowiedniej techniki i uwaga.. nie czułem dyskomfortu w odcinku L! Pendley bardzo ciężko ale dobrze mnie spompowało, lecz resztę ćwiczeń poszła [...]

Dziekuje za uwagi! Subway jest wyjątkowo, bo jem na miescie. Jest to najzdrowsza opcja, w dodatku sama kontroluje sklad i nic tam nie ma niezdrowego. Zadnych fast foodow nie jem i nigdy nie jadlam (nawet nie na redukcji). Co jest nie tak z serkiem/twarogiem? Bardzo lubię nabiał. Co do żurawiny i ananasa, czy są az tak bardzo złe? Ja lubię owoce. [...]

[...] pytał o wage na ulicy więc ucz się czegoś skutecznego co Ci pomoże ewentualnie a nie machanie rączkami i nóżkami w KT (czasami bez celu - tzw. kata:)" - No właśnie. Tak jest postrzegane karate przez ludzi nie mających z nim żadnego kontaktu. "Dlaczego osoby uprawiające np. KT nie mogą zrozumieć ze ich sztuka walki nie jest skuteczna [...]

Czasami sobie loda na mieście przekąszę bo to głównie woda ale co najlepsze...to lepiej zjesc loda niz batona bo w lodzie jest duzo wiecej białka

[...] na początku proponuje oprzeć się na diecie i treningu I takie pytanie nieco odbiegające od diety... chciałbym czasem rano pobiegać... i robiłbym to raczej na czczo więc co jest najlepsze rano do wzięcia, by podczas biegu na czczo zabezpieczyć w możliwie największym stopniu mięście przed spaleniem ? Nie polecam biegania na czczo jeśli jednak [...]

[...] przeczyta ten artykuł i zacznie się tłumaczyć przed samym sobą, że przecież w szkole / pracy nie da się trzymać diety, to niewykonalne, itd... Nic bardziej mylnego!!! Nie jest tajemnicą, że około 80 - 90 % startujących zawodników (nie koniecznie tylko kulturystów !) to ludzie, którzy zajmują się na co dzień pracą lub nauką (albo jednym i [...]

Zobaczymy,czy umiem i czy się tak da na dłuższą metę Ale jak już spadać, to z wysokiego konia, no nie? Najbardziej w tym wszystkim męczące jest to, że trzeba rano wstać wcześniej i przygotować miskę na cały dzień, ale jako alternatywa jest jedzenie na mieście, co mi nie pasuje, więc coś za coś Kadłubek, ja chyba nie chcę być matką Raww - jak [...]

toć my i tak walimy ślepakami (niektórzy nie) btw u mnie jest w mieście taki dzieciak co jego matka to latawica w chvj i przyszedł na siłownie raz i sie pyta czy tata jest, to się pyta koleś który, a ten odpowiada że ten duży

[...] Ja dziś prawie rozsmarowałem na przedniej szybie mojego double-deckera j***nego czarnucha który specjalnie stanął z rowerem na środku drogi żeby pokazać że jest ważniejszy. Jak spotkam na mieście to zaj*be Na pocieszenie mogę tylko powiedzieć że mają tu stosunkowo krótki czas oczekiwania na operację, kumpel dostał skierowanie w [...]