co jest na mieście

"I co teraz mam płakać bo sie urodziłem na wsi a nie w mieście" - poprawne podejście. Ale niestety: "Najlepsze jest to ze potem i tak został sklepany przez moich kumpli" - jesteś ****eczką.

[...] 1-3 wchodzac na 5-tki nie moga chodzic przez tydzien...i sa kosmicznie slabi w tym zakresie a to zaledwie 2pow wiecej, wiec aby na pewno trenowanie tylko okreslonego zakresu jest pozyteczne?? wytrenowany CUN tylko dla okreslonych parametrow nie zawsze jest droga sluszna, pomijajac specyfike tamtego sportu rzecz jasna, czy to nie jest troche tak [...]

[...] mi co nieco i dała plan zajęć. niestety z powodu wakacji większość zajęć się nei odbywa a szkoda.. Program który szczególnie mnie interesuję zwie się ABF. Jego celem jest spalanie tłuszczu z dolnych partii ciała. Ske w tym że owe zajęcia odbywaja się tylko raz na tydzien a to dla mnie stanowoczo za mało.. Za kilka dni mam spotkać się z tą [...]

Co ty chrzanisz, co ty wiesz o wspinaniu, jakie nogi????? chłopie do wspinania w dachu ważna jest technika i buła a nie nogi. Jak nic nie wiesz o treningu siłowym to sie nie wypowiadaj. czekam na sensowne teksty. poza tym to ze jestem kobitką nie znaczy że nie moge pakować jak facet. U mnie w mieście jestem silniejsza od 60% facetów.

wiadomo ze nie 24h ale kilka zdan chcialbym zamienic aby utwierdzic sie w mojej wiedzy, bo najgorsze jest to ze mam 177cm 70kg 89cm w pasie 21%BF czyli chudy z wielkim odstajacym brzuchem, kazdy mowi tutaj ze mam isc na redukcje i pierw zlikwidowac brzuch poprzez sama diete diete +trening silowy (bez biegania i bez brzuszkow) za to na sam [...]

30 minut będzie świetnie, 100g białek jaj? Liczyłeś ile z tego będzie białka w gramach? To będzie tylko jakieś 11g. Radziłbym wrzucić 200g tych białek jaj. Łosoś jest dość drogi ale to świetne źródło białka i zdrowych tłuszczy. Jeśli macie inter marche u siebie w mieście to szukaj tam filetów z np. dorsza. Co do ryżu czy na masie czy na redukcji [...]

[...] błąd kupując odzież przez internet i musiałem płacić za swoje błędy, bo nikt nie zrobi tego za mnie :) u mnie w mieście na miejscu mam xploda nową puszkę za 120 zł niecałe. poza tym nic nie pisałem że na allegro jest po 90 zł, trochę czytania ze zrozumieniem, a cena którą proponuję to nadal 90 zł z wysyłką. jeśli nie to szukaj frajerów dalej :)

mnie osobiscie nigdy,moze nie do konca w temacie ale ja cwicze moja dziewczyna na siłe bo do tego predyspozycje i chociaz wysoka i zgrabna nikt by nie pomyslał to sila jest,nie chce zeby była pakerka ale zeby rozwineła w miare duza siłe-robi martwy ciag,przysiady i wycis na klate tylko do 3-4 powtorzen.a po co to robie? w moim miescie kilka lat [...]

Son ,zgadzam się z Tobą całkowicie. Oczywiście ,że w Rosjanie potrafią zobić wiele dobrych rzeczy ale...niestety bardzo rzadko:( W Gazecie Wyborczej czytałem jakis rok temu artykuł o salonie samochodowym w Moskwie. Zaczodnich producentów tam nie było za wielu ponieważ Rosjanie ustalili tak niewiarygodnie wysokie stawki za miejsca wystawowe,że [...]

[...] te Twoje zakupy. Lepiej jak te pieniądze zainwestujesz w jakiś karnet na siłownię. Naprawdę. Może być jakaś mała, abyś nabrał tam też trochę wiedzy. U mnie w mieście sporo jest takich, a koszt 70-80 zł nie wydaje się duży. Nie wspomnę o dowolnościach w wyborze hantli, wyciągów itp. Ale jak na razie masz to co masz to trzeba ułożyć pod to plan [...]

gabrysw2 Ja bym ci polecił troche inne rozwiazanie chociasz to co zostało podane jest bardzo rozsadne , mianowicie według mnie zapisz sie na ZAPASY jeśli jest to możliwe w twoim mieście , sport ten by rozwinął u ciebie teżyzne ciała , bardzo czeste ruchy push i pull , czeste siady , rozciaganie siła twojego sparing partnera, rozwój charakteru wraz [...]

Kolor, powiem Ci, że w tej chwili nie mam zielonego pojęcia w którym to jest dokładnie miejscu, ale klub jest dobry, bo sam trenuje w Rio Grappling, ale w innym mieście, i że mi mało, to chce dojeżdżać Co do klubu Adrenaliny Częstochowa, to nie neguje Krzysia Kułaka jako samego zawodnika, bo jest naprawdę za**bisty i tylko życzyć dalszych [...]

[...] technice najlepiej byłoby dla ciebieię zapisać się do jakiejś sekcji kicka lub boksu. poszukaj u siebie w mieście napewno coś się znajdzie a jak nie to w okolicach Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl

[...] tak :D Chciałem sobie trochę przybrać na masie i mam pytanko jak to stosować, mianowicie zakupiłem sobie białko, kreatyne oraz węglowodany. Moja praca sama z siebie jest ciężka coś na zasadzie pomocnika murarza idzie dostać w piz.. , i chciałem połączyć ciężka prace z siłownia by nabyć trochę masy. Od pon do Pt pracuje po 12 h od 7 do [...]

[...] naszej piłki. Klubie z legendą, klubie wyrazistym i rozpoznawalnym, przecież "widzewski charakter" to było pojęcie kluczowe w słowniku każdego kibica. Czym jest obecny Widzew? A raczej Widzew z soboty, bo słowami kluczami dla tego klubu są dziś "prowizorka", "tandeta", "chaos", [...]

Jak podnosze sztange lub macham na modlitewniku to boli mnie tylna czesc przedramienia przypuszczam ze to nie mięscie mnie bolą.W obu kończynach bolą więc nie wiem co to jest Moze spotkaliście sie z czymś podobnym ? Która to jest tylna część przedramienia? Daj rysunek najlepiej. Zmieniony przez - gring0 w dniu 2010-07-10 19:46:36

[...] tak) trenowal sporty walki w tym miescie. - na 1 roki moze być ciezko z przepustkami na takowe treningi :) a i pamietaj ze za odejscie w czasie nauki płacisz kare ktora jest dosc wysoka :) By pracować w Biurze ochrony rządu sa inne metody :D lepsze :) Na twoim miejscu bardziej bym rozkminiał nad AON :) zreszta do BORU nie trzeba mieć [...]

[...] sobie diete, jak chcecie to zajrzyjcie tu - http://www.sfd.pl/temat239403/ i skomentujcie (troche sie rozpisałem na jej temat) tak pozatym to nikt mi nieodpowiedział co to jest ten master mass hiteca (to co sprzedawane jest w tych zestawach świątecznych hitec) bo jak ppatrze na skład to jest to produkt bardzo zachecający (u mnie w mieście 84zł [...]

właśnie o to chodzi, że na necie piszą, że deca+prop daję dobrą suchą masę mięśniową, niestety trochę w naszym mieście jest trudno z koksem, jedyne co jeszcze ma to cidoteston - 10 ampułek / 250mg każda no i do tego jakieś resztki 2 ampułki prolo (jedyny enan, który teraz posiada) to opłaca się go wrzucić do cyklu czy za mało tego? jak dałoby radę [...]

Kto Mi odpowie na pytanie czemu w tak pięknym mieście jak ŁÓDZ ;-), nie ma sekcji Bjj bo sam bym zobaczył co 'to' jest. Obecnie trenuje JUDO, a gdyby Bjj było by ciekawe to z chęcią bym się przeżucił na Bjj.....