co jest na mieście

Witam, jestem nowy tutaj na forum. W ostatnim czasie i po długim namyślę postanowiłem wziąć się za siebie i trochę poćwiczyć. Od 9 lat trenuje AIKIDO (jakby ktoś nie wiedział to nie siłówka tylko wytrzymanie- oddychanie i praca ciała). Ale oprócz tego trochę ćwiczę w domu. Przechodząc do tematu.. Mam 17 lat. Wzrost 191 waga: ok. 70-73 (zależy ile [...]

[...] nie spotkałam się z informacją, że ktoś chodził z praktycznie całą nogą w gipsie przez bite 6tygodni. Nie dość, że zdolność ruchowa z unieruchomionym stawem kolanowym jest, ujmując prosto - kijowa, to jeszcze smuci mnie fakt strasznych ubytków w mięśniach. Zastanawiam się czy może nie skorzystać z możliwości konsultacji z lekarzami z [...]

[...] mowi ze mi zaje.... od tak.Przeszedlem kolo nich nagle koles jeden wstal mniej wiecej mojego wzrostu i idzie za mna troche sie wystraszylem ale jednoczesnie wkurzylem bo jestem dosyc nerwowy..zaczal sie dziwnie smiac i dal sobie na luz.To byly jakies jaja ale co gdyby zdarzyla sie sytuacja w ktorej koles albo 2 kolesi by nie zartowali?? Mam [...]

[...] mam innych objawow takich jak goraczka bol glowy itp - mam teraz tylko ta dziwna grudke nad jabkiem adama - troszke po lewej stronie ale migdalek to raczej nie ejst bo to jest bardziej na srodku szyi pod broda - nie wiem co to moze byc nie boli mnie to az tak bardzo nie mam innych objawow - zadaje to pytanie tutaj poniewaz lekarz w moim [...]

[...] (cichy). Poprzedni zajezdziłem wraz z rodziną w 4 lata. Po prostu wytarło się łóżysko. Co myslicie o tym modelu: http://archi.inosak.org/imgdb/item1474513927_1.html Może nie jest to kettler ale sprzęt wygląda lepiej niż z marketu i jest sprzedawany także na zachodzie - nie jest to jakaś anonimowa firma z tego co wygooglowałem - normalnie kosztuje [...]

[...] z filmikow to mam bdb technike i jak sparowalem z kolesiem lekki sparring,uslyszalem,ze mam talent i czy nie myslalem pojsc w tym kierunku.Ale ja nie chce nie potrzebne mi jest to tak,wole dla siebie dla zabicia czasu itd.I mam pytanie czy dalej trenujac na wlasna reke ( bo tego zapomnialem sie juz zapytac tego trenera) mam jakas szanse [...]

Witam, 2 miesiące temu postawnowiłem o siebie zadbać, ponieważ kończąc mój długo letni związek poza wspomnieniami pozostał mi też brzuszek :) - proszę się nie martwić, że jestem sezonowcem, który chcę się pokazać na plaży, a po wakacjach wrócić do starych nawyków :) chcę o siebie zadbać już na stałe, że tak się wyrażę :) Od 2 miesięcy konsekwentie [...]

Co sądzicie o tym rowerku ? U mnie w mieście jest do kupienia za 1950 zł ( normalna cena ~2500 zł, ale to jest model 2004 i stąd ta promocja ). Osprzęt mi pasuje i to bardzo tylko nie iwem nic o ramie. I szukam opini na jej temat. Zastosowanie: początki streetu i dirtu. http://www.katalog.colex-rowery.pl/towar.php?t=121

Witam. Do zaoferowania mam świetną Honde CBR 125R z roku 2004. Stan Hondy oceniam na bdb. Honda ma wspaniałą kondycje mechaniczna. Nic nie stuka nic nie puka. Przygotowana jest do sezonu.Motor zrobiony został na street'a dla wyglądu. Posiada tłumik YOSHIMURA który nadaje jej wspaniałe basowe brzmienie. Opony są w dobrym stanie. Po wymianie klocków [...]

[...] ćwiczeń siłowych i pół godziny rozciągania. Chodzę na siłkę w soboty, w niedziele domowe ćwiczenia. Mam 170 cm wzrostu i ważę 55-56kg. Chciałbym uzyskać sześciopak, nie jest on daleki ponieważ mieście brzucha pokrywa ledwo dostrzegalna warstwa tłuszczu. Podsumowując, oczekuję ogólnej diety co powinienem jeść, a czego nie i zestawu ćwiczeń [...]

[...] znalby sie na rzeczy jedyne co moge dostac to skierowanie na basen lub zabiegi korekcyjne dla malych dzieci...Tylko jeden z nich powiedzial ze mam skrzywienie boczne i ze jest to skolioza funkcjonalna. Prosze was o pomoc w mojej sprawie, z lektury artykuow Mawashiego wywnioskowalem ze powinienem zaczac trenowac odpowiednim planem korygujacym [...]

Cześć,jestem nowy na forum,więc gdyby co to proszę o wyrozumiałość. Mam 15 lat i od jakiegoś czasu pasjonuję się boksem. Chciałbym go trenować,a jeśli byłbym wystarczająco dobry to zawody amatorskie jak najbardziej (może kiedyś zawodowstwo, kto wie). Problem w tym,że w moim mieście nie ma typowo bokserskiego klubu. Jest tam jakaś sekcja z mosir [...]

witam, zaczne od tego ze nie wiedzialem w jaki dzial ten topic przykleic, ale tu chodzi powiedzmy ze o redukcje wiec pisze tutaj, dokladnie chodzi mi o to, ze jestem teraz na masie i jest to typowo wysokoweglowodanowa dieta, niestety jestem endo wiec lapie latwo fat, wiem, ze najodpowiedniejsza dieta dla mnie bylaby low carb na mase badz tez carb [...]

[...] daleko od miasta wiec nie mam dostępu do siłowni (po za tym siłownie w moim mieście nie są odpowiednio urządzone). Dostałam plan treningowy i niestety połowę ćwiczeń nie jestem w stanie wykonać ponieważ potrzebny jest do tego sprzęt a nie jestem w stanie wymyślić jak go inaczej zastąpić. Żeby nie było, że nic w tym kierunku nie robię to [...]

[...] mi okulistka nie powinienem się zbytnio przemęczać gdyż gałka oczna uciska nerw wzrokowy i będę tracić wzrok w pewnym polu widzenia. Nie zrozumcie mnie źle to nie jest tak że nie mogę totalnie wykonywać żadnych wysiłków fizycznych , aczkolwiek intensywne treningi to nie dla mnie. Podczas chodzenia na siłownie musiałem zrezygnować z [...]

Siema Dzis kumpel powiedzial mi ze w moim miescie zostal otwarty klub sambo. Wczesniej trenowalem kb i teraz chcialem cos lapanego(kiedys o tym pisalem) Czy te Sambo jest "lepsze" od Judo albo zapasow ?! I na czym dokladnie to polaga ? Czym sie rozni ?? POZDRAWIAM ! "WSZYSTKO W CO WIERZYSZ JEST PRAWDA!"

elo elo mam mały problem gdyż mam siłownie w domu, jednak ze względu na rozpoczecie studiów w innym mieście, jestem u siebie tylko w pt sob i niedziele jednocześnie zależałoby mi na przybraniu na wadze, gdyż przy wzroście 183cm waze 65kg jak myślicie co byłoby lepsze czy np: split: pt- klatka, triceps sob-plecy biceps niedziela- bary, nogi 3 dni [...]

[...] zaraz małej rwy kulszowej (ustawała po 2-3 dniach) Tutaj moje pytanie. Jakie ćwiczenia polecacie na brzuch, które nie obciążą kręgosłupa ? Fizjoterapeuta u mnie w mieście jest trochę niekompetentny i nie umiał mi pomóc. Wiem że przy rwie kulszowej powinno się wzmocnić tors. Mam jednak też pogłębioną lordozę przez zbyt mocne prostowniki za [...]

[...] ;/ ja także mam 16 lat i w moim mieście (w którym mieszka) nie czuje się bezpiecznie i mam zamiar sobie kupić pałkę teleskopowa czy właśnie gaz i nie wiem dlaczego to nie jest dozwolone ... tzn użycie tego przez nieletnich przecież tez jestem człowiekiem i dostać (jak to potocznie) mówią "po ryju nie chce" wiec rozumiem ze morał jest taki --> [...]

[...] i niby wszystko okej jak patrzylem w necie.Po tym wszystkim od tygodnia załamka nie chce mi sie nawet jesc tzn "kapcia mam" brak laknienia i apetytu na dodatek.Najgorsze jest to ze zmniejszalem nawet objetosc i intensywnosc treningu dokladajac kcal i nic. Czytalem cos o dibencozide ze przywraca apetyt mysle czy sens brac i bo geinera bede [...]